Be to, angliavandenių, riebalai ir baltymai, žmogaus organizmui taip pat reikia įvairių vitaminai. Tarp jų yra vitamino B12. vitamino B12 trūkumas gali sukelti daug skundų ir turėtų būti nagrinėjami.
Kas yra vitamino B12 trūkumas?
Vitaminas B12 vaidina svarbų vaidmenį sveikatai. Jo reikalavimą galima apibūdinti kaip labai mažą, tačiau jo vis tiek neturėtų trūkti. Būtent vitaminas prisideda prie kraujas formavimasis, ląstelių augimas, ląstelių dalijimasis, neuronų apvalkalo susidarymas, DNR ir RNR gamyba, taip pat absorbcija of folio rūgštis. Svarbios vitaminas kartu paaiškinkite trūkumo rimtumą. Tai gali atsirasti dėl įvairių veiksnių. Priešingai daugeliui gandų, ne tik veganai ir vegetarai kenčia nuo vitamino B12 trūkumas. Apskritai, įtarus trūkumą, reikia kreiptis į gydytoją. Priešingu atveju ilgainiui gresia rimtos pasekmės.
Priežastys
Priežastys galbūt slypi dieta. B12 galima rasti tik gyvūniniuose produktuose. Atitinkamai rizika susirgti B12 trūkumu yra didesnė žmonėms, vengiantiems mėsos ir pieno ir kiaušiniai. Tačiau dėl tinkamų preparatų toks a dieta nekelia esminės problemos. Be to, B12 pirmiausia randama vidiniuose kambariuose, kurie Vokietijoje vartojami palyginti retai. Maisto ruošimas gali sunaikinti vitaminas. Todėl trūkumas yra visiškai įmanomas ir dažnas net žmonėms, nevengiantiems gyvūninės kilmės produktų. Kai kuriose situacijose vitamino poreikis gali padidėti. Jei jis nebus įvykdytas, gali atsirasti trūkumas. Jeigu stresas, fizinis darbas, širdies skausmas, sielvartas ar nerimas, organizmui reikia daugiau vitamino B12, kuris gali būti siejamas su prastesniu apdorojimu dėl streso. Be to, kūnas naudoja B12 įvairių medžiagų gamybai hormonai. Tokiose situacijose padidėja adrenalinas or dopamino yra normalu, o parduotuvė išnaudojama greičiau. Į nėštumas, reikalavimas paprastai padvigubėja. Be to, funkcinis sutrikimas gali būti simptomų priežastis. Taip yra todėl, kad vitaminas absorbuojamas tik per burną gleivinė ar žarnos. Žarnyno dirginimas, alkoholis piktnaudžiavimas ar lėtinės žarnyno ligos kartais labai apriboja absorbcija talpa. Be to, kai kurie vaistai gali slopinti absorbcija.
Simptomai, skundai ir požymiai
Vitamino B12 trūkumas pasireiškia įvairiai. Jei jis jau ištartas, Depresija, nuovargis ir blyškumas, sumišimas, smegenys silpnumas, rankų ir kojų dilgčiojimas, gleivinės sužalojimai, paralyžius ir deginimas iš kalba atsirasti. Tipiškas blyškumas atsiranda dėl anemija dėl B12 dalyvavimo gaminant raudoną spalvą kraujas ląstelių. Taigi trūkumas gali būti rimtas. Jis dažnai diagnozuojamas vėlyvoje stadijoje. Atitinkamai gali būti naudinga atvirai išspręsti savo įtarimus. Galų gale, B12 lygį galima tiksliai nustatyti. Trūkumas neatsiranda per naktį. Žmogaus organizmas sugeba sukaupti pakankamą vitamino B12 kiekį. Štai kodėl simptomai tampa pastebimi tik po kelių mėnesių ar metų. Iki tol pačių organizmo išteklių pakanka poreikiui patenkinti. Štai kodėl vargu ar iš karto atsiras vitamino B12 trūkumas keičiant dieta grynai augalinės dietos.
Ligos diagnozė ir eiga
Diagnozę galima nustatyti keliais būdais. A kraujas testas yra dažnas. Paprastai tai tiesiogiai nematuoja B12. Vaikams šlapimo tyrimas tinka nustatyti bet kokį trūkumą. Negydant, anemija dėl vitamino B12 trūkumo gali vadovauti į širdies ir kraujagyslių sistemos komplikacijas: ilgainiui padidėjo stresas ant širdis yra įmanoma. Sumažintas deguonis transportas taip pat padidina kraujotakos žlugimo riziką. Pastarasis gali vadovauti į kitas komplikacijas - pavyzdžiui, kritimus, kurie gali sukelti sužalojimus.
Komplikacijos
Vitamino B12 trūkumas pats savaime taip pat gali sukelti komplikacijų. Negydant taip pat galimi nuolatiniai neurologiniai sutrikimai. Todėl reikia tinkamai kompensuoti trūkumą kuo anksčiau. Neurologiniai simptomai pasireiškia vitamino B12 trūkumu, pavyzdžiui, kaip nejautrus rankų ar kojų jausmas ar dilgčiojimas. Be bendrųjų simptomų anemija, vitamino B12 anemija gali pasireikšti kitais požymiais. Jie apima nuovargis, blyškumas, nevirškinimas, silpnumo jausmas, kraujavimas dantenos ir apsvaigimas. Be to, širdies plakimo dažnis ir kvėpavimas gali padidėti. Psichologinės komplikacijos apima atmintis sutrikimas, sumišimas, koncentracija problemų ir prislėgtos nuotaikos. Kai kuriais atvejais psichozės suvokimas haliucinacijos, proto klaidžiojimas ar panašūs simptomai taip pat galimi. Be to, stiprus vitamino B12 trūkumas gali pasireikšti pasikeitus asmenybei. Visų pirma koncentracija ir atmintis problemos gali pabloginti profesinę veiklą ar mokyklą. Apskritai įvairūs simptomai taip pat gali prisidėti prie nukentėjusio asmens socialinio pasitraukimo.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Vitamino B12 trūkumo atveju nukentėjęs asmuo visada turėtų kreiptis į gydytoją, nes nepriklausomo gydymo nėra. Norint išvengti tolesnių komplikacijų ir tolesnio simptomų pablogėjimo, dėl pirmųjų ligos simptomų ir nemalonių pojūčių reikia kreiptis į gydytoją. Jei nukentėjęs asmuo nuolat kenčia, reikia kreiptis į gydytoją nuovargis, blyškumas ir Depresija. Sumišimas ar stiprus dilgčiojimas rankose taip pat gali reikšti ligą. Jei šie simptomai išlieka ilgesnį laiką ir atsiranda be jokios ypatingos priežasties, bet kokiu atveju reikia kreiptis į gydytoją. Simptomai taip pat gali pasireikšti, jei nukentėjęs asmuo pakeitė savo mitybą, taip pat gali vadovauti iki vitamino B12 trūkumo. Daugeliu atvejų vitamino B12 trūkumą galima palyginti lengvai nustatyti a kraujo tyrimas ir taip pat gali būti gydomi. Tokiu atveju galima kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją, kuris atliks egzaminą.
Gydymas ir terapija
Būtina gydyti trūkumą. Jei jis sunkus, injekcijos dažnai griebiamasi, o tai greitai papildo parduotuvę. Toks metodas dažnai taip pat reikalingas, jei yra žarnyno funkcijos sutrikimas. Šiuo atveju atsižvelgiant tabletės neturėtų jokio poveikio. Be to, pastilės galima vartoti. Nes vitaminas absorbuojamas ir per burną gleivinė, tai yra efektyvus metodas, tinkantis ir vaikams. Daugelis preparatų yra tik žoliniai, todėl taip pat rekomenduojami vegetarams ir veganams. Trūkumui gydyti paprastai naudojami labai didelių dozių preparatai. Paprastai juos reikia vartoti kasdien. Gydymo pradžioje tai yra didelė dozė, viršijanti faktinį dienos poreikį. Kai tik trūkumas išnyksta, priežiūra terapija prasideda, kurio tikslas yra patenkinti dienos poreikį. Tiems, kurie pasirenka injekciją, skysčio gali tekti vartoti tik kartą per mėnesį. Praktikoje švirkštus galima vartoti namuose be medicinos pagalbos. Gerai tvarkyti švirkštus ypač svarbu žmonėms, kurių B12 panaudojimas yra prastas. Taip yra todėl, kad tokiu atveju tikėtina, kad net pašalinus trūkumą, išliks papildomo B12 tiekimo poreikis. Priešingu atveju atsirastų naujas trūkumas. Be to terapija simptomų, tuo pačiu metu tiriamos priežastys. Jei tvarkote su injekcijos nėra sėkmingas, pastilės lieka kaip alternatyva. Ypač tuo atveju, kai sutrinka naudojimas,dozė reikia imtis preparatų. Paprastai juos skiria gydantis gydytojas. Kadangi vitamino B12 negalima perdozuoti, galima atmesti nepageidaujamą šalutinį poveikį.
Prevencija
Vitamino B12 trūkumo galima išvengti. Apskritai maisto produktuose vitamino randama tik nedideliais kiekiais. Todėl gali būti naudinga kreiptis į tai pastilės. Tai ypač pasakytina apie rizikos grupes, tokias kaip nėščios moterys, alkoholikai, veganai, vegetarai, rūkaliai ir maitinančios motinos. Daugelis preparatų yra natūralūs ir neturi šalutinio poveikio.
Požiūris
Kaip ir su bendruoju vitaminų trūkumas, nėra griežtų rekomendacijų dėl sėkmingai gydomos hipokobalaminemijos. Trūkumo sukelti simptomai paprastai visiškai išnyksta per trumpą laiką. Vakarų šalyse ir pramoninėse šalyse negrįžtama žala, kurią sukelia vitamino trūkumas, kurį reikia gydyti, yra labai reta. Norint sėkmingai vykdyti tolesnę priežiūrą, būtina atkreipti dėmesį į subalansuotą mitybą. Mitybos konsultacijos šiuo atžvilgiu gali papildyti gydymą. Kruopštus paciento pagrindinių procesų tyrimas leidžia apsispręsti saugiai ir saugiai. Jei hipokobalaminemijos priežastis yra liga, kurios negalima išgydyti, maistinių medžiagų naudojimas papildai turi būti tęsiama visam laikui. Nepriklausomai nuo vitamino B12 trūkumo priežasties, reguliariai stebėsena B12 lygio organizme turėtų atsirasti atliekant tolesnę priežiūrą. Tam tinka tiek šlapimo, tiek kraujo tyrimai, kuriuos pacientas gali atlikti savarankiškai namuose. Tokiu būdu ankstyvoje stadijoje galima nustatyti ir užkirsti kelią pakartotiniam lygio kritimui. Jei gydymo metu B12 parduotuvė buvo visiškai ir teisingai papildyta, tolesnių tolesnių gydymo priemonių nereikia, išskyrus reguliarų kraujo rodiklių patikrinimą. Jei simptomai iškart pasikartoja, reikia dar kartą kreiptis į gydytoją.
Ką galite padaryti patys
Įtariant vitamino B12 trūkumą, rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją. Nežymius trūkumo simptomus paprastai galima pašalinti pakeitus dietą. B12 vitamino yra gyvūniniuose produktuose, tokiuose kaip pieno, sūris, kiaušiniai, žuvis ir mėsa. Kepenys, ypač austrėse ir upėtakiuose yra didelis vitamino B12 kiekis. Veganai kompensuoja vitamino B12 trūkumą esu pieno, Šaltalankis uogos arba papildai iš vaistinės. Sunkius trūkumo simptomus reikia gydyti dietiškai papildai. Lentelės arba tabletės aprūpina organizmą pakankamu kiekiu vitamino B12 ir neutralizuoja simptomus. Kartu su dietos pokyčiais reikia nustatyti ir pašalinti individualius skundus. Geriausia nukentėjusiems turėti savo simptomų dienoraštį ir maisto dienoraštyje įrašyti kiekvieną dieną vartojamus maisto produktus ir gėrimus. Jei simptomai išlieka nepaisant dietos pakeitimo, būtina kreiptis į gydytoją. Sunkus ir ilgalaikis vitamino B12 trūkumas gali sukelti nuolatinę žalą, kurią galima tik kompensuoti. Tipiški simptomai yra regos sutrikimai ar odos pokyčiai kad galima gydyti AIDS ar kosmetikos priemonės. Kuris priemonės yra naudingi išsamiai, gali paaiškinti specialistas arba mitybos gydytojas.
