Įvadas
Numesti svorio su hipnoze - tai giliai įsišaknijusių elgesio įpročių pakeitimas. Tai dažnai apima paslėptus užkandžius tarp valgių ar sočius patiekalus, kuriais apdovanojate save. Laikydamiesi įprastų dietų, žmonės vengia daugelio maisto produktų ir dažnai jaučia, kad kažkas iš jų yra atimta.
Šio neigiamo poveikio išvengiama taikant hipnozę. Vietoj to, hipnoterapeutas bando nukreipti pacientą į kasdienį gyvenimą ir įvairias gyvenimo situacijas savo balso ir vizualizacijų pagalba, kad sužinotų apie individualius valgymo įpročius. Tikslas yra sukurti sveiką dieta ir daug mankštos kaip naujų elgesio modelių.
Kaip veikia svorio metimas hipnozės metu?
Geras hipnoterapeutas pradeda hipnozės terapiją išsamiu pokalbiu, paaiškina procesą ir galimybes, atsirandančias dėl gydymo. Kada numesti svorio esant hipnozei, pacientas guli arba sėdi atsipalaidavęs. Terapeutas nukreipia pacientą į transą, naudodamas tam tikras formules arba sutelkdamas dėmesį į judantį objektą.
Daugelis žmonių hipnozės metu savo egzistavimą apibūdina kaip būseną tarp pabudimo ir miego, kaip sapno fazėje, bet kurioje žmogus yra visiškai sąmoningas. Terapeutas naudojasi tuo, kad per šią fazę imlūs teigiami pranešimai. Tokie pranešimai yra, pavyzdžiui, „Ateityje valgyk tik tada, kai esi tikrai alkanas“ arba „Labai smagu kasdien energingai vaikščioti bent 30 minučių“.
Daugeliui žmonių hipnozė atrodo labai maloni ir atpalaiduojanti. Sesija paprastai trunka nuo 30 iki 90 minučių. Kai kuriems žmonėms užsiėmimas jau sukelia norimą poveikį, kitiems reikia kelių savaičių gydymo, kad ilgainiui pasikeistų valgymo įpročiai.
Kur tu gali tai padaryti? Ar gydytojai tai daro?
Iš esmės nėra valstybės patvirtinto hipnozės mokymo. Yra įvairių hipnozės mokyklų, kurių priėmimo kriterijai yra skirtingi. Kai kuriose hipnozės mokyklose reikalingas ankstesnis psichologo konsultanto, atestuoto psichologo, alternatyvaus specialisto išsilavinimas psichoterapija arba pagrindinis hipnozės mokymas. Taip pat yra gydytojų, kurie baigė tolesnius mokymus hipnoterapija ir praktikuoti medicininę hipnozę. Iš esmės visi šie žmonės iš skirtingų profesinių grupių save vadina hipnoterapeutais.
Kiek galiu / turėčiau numesti svorį, kai hipnozė?
Sėkmė numesti svorio su hipnoze yra labai skirtingai išreikštas. Svorio metimas paprastai trunka kelias savaites, bet tada gali veiksmingai prarasti kilogramus. Svorio metimo mastas labai priklauso nuo pradinių sąlygų, mitybos tikslų ir įgyvendinimo.
Kokios šio metodo išlaidos?
Už įprastą hipnozės seansą, kuris trunka apie 60–90 minučių, mokestis vidutiniškai yra nuo 50 iki 120 €. Kainos skiriasi dėl skirtingos hipnoterapeutų patirties, todėl pradedantiesiems užsiėmimai paprastai yra daug pigesni nei specialios profesinės patirties turinčių terapeutų.
