kofeinas

Kofeinas (kofeinas) yra vienas iš seniausių stimuliatorių, kuriuos vartoja žmonės, ir jo žodis yra kilęs dėl kavos. Tikslus pavadinimas yra 1,3,7- trimetil-2,6-purindionas. Jo yra, be kita ko, arbatoje, kavoje ir koloje, jis stimuliuoja smegenų žievę.

Kofeinas yra balti milteliai, ir jis pirmą kartą buvo išgautas iš kavos 1820 m. Tačiau tikslus kofeino poveikis nebuvo išsamiai ištirtas iki 20 amžiaus. Juodosios arbatos veiklioji medžiaga Teein taip pat yra kofeinas.

Pagal dabartinę dopingas kofeino koncentracija šlapime yra 12 μg kofeino / ml šlapimo. Sportininkai, turintys mažą kūno svorį, šią vertę pasiekia paėmę 2 puodelius stiprios kavos. Todėl akivaizdi rekomendacija varžybų dieną neviršyti dviejų taurių.

Čia rasite išsamią informaciją dopingo tema. Kofeinas sumažina nuovargio simptomus, padidina gebėjimą mąstyti ir pagerina atmintis. Kofeino vartojimas padidina laisvųjų riebalų rūgščių koncentraciją kraujas ir taip padidina riebalų apykaita. Įtariama, kad padidėja raumenų jėga, tačiau to negalima moksliškai įrodyti. Į ištvermė sporto, bandomieji galėjo bėgti žymiai ilgiau.

Kiti efektai

Be minėtų funkcijų, kofeino vartojimas turi tokį poveikį:

  • Širdies ritmo padidėjimas (padidėjus dozei)
  • Aukštas kraujospūdis (padidėjus dozei)
  • Bronchų išsiplėtimas (padidėjus dozei)
  • Širdies ir kraujagyslių sistemos stimuliavimas (padidėjus dozei)
  • Žarnyno stimuliacija
  • Kvėpavimo centro stimuliavimas (padidėjus dozei)