Joga pradedantiesiems

Joga iš pradžių yra gyvenimo filosofija, o ne sportas, tačiau vakarų pasaulyje joga dažnai suprantama kaip specifinė treniruočių programos forma, susidedanti iš švelnių pratimų, susijusių su kvėpavimu. Pradedantiesiems joga yra nedidelis iššūkis

Skaityti daugiau "

Jogos nauda sveikatai

Šiandien jis žino jogą, nesvarbu, ar kada nors apie ją skaitė, girdėjo ar net dalyvavo kursuose. Bet iš kur tiksliai ši joga ir kokia ji yra? Žodis joga kilęs iš sanskrito kalbos ir reiškia

Skaityti daugiau "

Jogos pratimai Jogos nauda sveikatai

Jogos pratimai Joga yra treniruočių forma, kuriai reikalingos nedaug pagalbos arba jos visai nereikia, todėl ji labai tinka kaip treniruotė namuose. Vietos nereikia daug ir yra trumpų asanų, kurias galima įtraukti

Skaityti daugiau "

Šilumos terapija kaip kineziterapija

Šilumos terapija yra bendras terminas įvairiems fizioterapijos ir kineziterapijos, taip pat balneoterapijos būdams. Apskritai šiluminė terapija apima visus terapijos metodus, kai šiluma įvairiomis formomis naudojama odai, dažniausiai 20–40

Skaityti daugiau "
Sveikatos faktai