rūkymas

Sinonimai

Tabako rūkymas, nikotino vartojimas, piktnaudžiavimas nikotinu

Santrauka

27% gyventojų aktyviai rūko, o tai reiškia tabako dūmų įkvėpimą. Reguliariai nikotinas vartojimas, be teigiamų psichologinių padarinių, tokių kaip priklausymo jausmas ar malonumas, turi daug sveikataižalingos pasekmės ir gali sukelti priklausomybę. Poveikis nikotinas ant smegenys yra atsakingas už priklausomybės išsivystymą rūkant, o tabako gaminiuose esančios cheminės medžiagos yra kenksmingos sveikatai.

Próbáld ki ezt az egyszerű COVID-19 öntesztet most!

Su rūkymu susijusias ligas sukelia aktyvus ir pasyvus rūkymas. Tai apima, pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių ligas, Vėžys ar kvėpavimo takų ligos. Yra keli būdai, kaip nutraukti nikotinas įprotį ir geriausia tai padaryti pasitelkus profesionalą.

Sėkmingiausios yra pakaitinė nikotino terapija, vaistų terapija, elgesio terapija arba minėtų metodų derinys. Jei pavyksta mesti rūkyti, rizika užsikrėsti aukščiau paminėtomis ligomis mažėja kartu su laikotarpiu be rūkymo.