Koks yra aviečių poveikis?
Džiovinti aviečių lapai naudojami medicininiais tikslais (aviečių lapų arbatos pavidalu). Remiantis ilgamete patirtimi, jų sutraukiantis poveikis, ty sutraukiantis viršutinius audinių sluoksnius, daugiausia naudojamas lengvo viduriavimo gydymui. Taip pat naudingas atpalaiduojantis aviečių lapų poveikis virškinamojo trakto raumenims.
Atpalaiduojantis poveikis taip pat veikia gimdos raumenis. Lengvi mėšlungiški menstruacijų skausmai yra dar vienas tradicinis aviečių lapų arbatos pritaikymas.
Taip pat yra geros patirties naudojant išorinį arbatos užpilą gydant lengvą burnos ir gerklės uždegimą.
Ar aviečių lapų arbata skatina gimdymą?
Tačiau iki šiol nėra jokių mokslinių įrodymų, kad aviečių lapų arbata paruoštų gimdymą ir paskatintų gimdymą. Būsimos mamos, kurios vis dėlto tikisi gimdymą skatinančio poveikio, gali pradėti gerti arbatą, turėtų tai aptarti su akušere, ginekologu ar akušeriu.
Ar aviečių lapų arbata padeda pastoti?
Aviečių lapų arbata dažnai pasikliauja net ne nėščios, bet norėjusios būti moterys. Nevaisingi pacientai dažnai arbatą geria pirmoje ciklo pusėje (= laikas nuo 1-osios menstruacijų dienos iki ovuliacijos). Arbatoje esantys augaliniai estrogenai turėtų palaikyti gimdos gleivinės vystymąsi (rengiantis galimai apvaisinto kiaušinėlio implantacijai).
Tačiau vaisingumo gydytojai žiūri skeptiškai: aviečių lapų arbatos saugumas ir veiksmingumas nuo nevaisingumo dar nėra pakankamai ištirtas.
Kaip naudojamos avietės?
Avietės kaip namų gynimo priemonė
Aviečių lapų arbatai nuo lengvo viduriavimo ar menstruacijų skausmo užpilkite 1–0.8 gramus džiovintų, susmulkintų lapų (150 šaukštelis = apie XNUMX gramo) maždaug XNUMX mililitrų verdančio vandens. Prieš nukošdami lapus, palikite užpilą XNUMX minučių uždengtą. Tokį aviečių lapų arbatos puodelį gerkite tris keturis kartus per dieną tarp valgymų. Rekomenduojama paros dozė yra nuo šešių iki aštuonių gramų aviečių lapų.
Arba arbatą galite paruošti taip: užpilkite lapus šaltu vandeniu ir viską trumpai pavirkite.
Aviečių lapų arbatą taip pat galite naudoti kaip burnos skalavimo ir skalavimo tirpalą. Tai gali padėti esant lengvam burnos ir gerklės gleivinės uždegimui.
Paruošti preparatai su avietėmis
Paruoštos aviečių lapų arbatos, siūlomos kaip gydomosios arbatos, yra vaistinėse, sveiko maisto parduotuvėse ar vaistinėse. Kai kuriuose arbatos mišiniuose taip pat yra aviečių lapų.
Kokį šalutinį poveikį gali sukelti avietė?
Kol kas aviečių lapų arbatos šalutinis poveikis nežinomas.
Ką reikia turėti omenyje naudojant avietes
Specialių aviečių lapų naudojimo instrukcijų nėra.
Nėštumo ir žindymo laikotarpiu prieš vartodami vaistažolių arbatas turėtumėte pasitarti su akušere, gydytoju arba vaistininku dėl parinkimo ir dozavimo.
Dėl aviečių lapų arbatos iš vaistinės reikia laikytis pakuotės lapelio arba gydytojo ar vaistininko nurodymų.
Kaip gauti aviečių ir jos produktų
Vaistinėse galite gauti džiovintų aviečių lapų (smulkių arba supjaustytų). Jie būna palaidi arba arbatos maišeliuose. Be to, aviečių lapai kartais yra arbatos mišinių dalis.
Avietė (Rubus idaeus), kaip ir artimai gimininga gervuogė, priklauso rožių (Rosaceae) šeimai. Paplitęs Europos ir Azijos vidutinio klimato juostoje, bet ir šiauriniuose regionuose.
Vasarą aviečių krūmai neša plunksniškus lapus su baltais veltiniais plaukeliais apatinėje pusėje ir nepastebimais baltais žiedais. Iš jų išsivysto saldžiarūgščiai raudoni vaisiai – avietės. Dėl maistinių medžiagų, tokių kaip B grupės vitaminai ir vitaminas C, kalis, kalcis, magnis ir geležis, taip pat antriniai augaliniai junginiai (pvz., flavonoidai), avietės yra sveikos.
Kartu jos neriebina: be pagrindinės sudedamosios dalies vandens, avietėse yra palyginti mažai cukraus ir beveik nėra riebalų. Taigi kalorijos (tiksliau: kilokalorijos / kcal) sudaro kuklias 43 100 gramų žalių vaisių.
