Kas yra gerklės kompresas?
Kompresas nuo gerklės skausmo yra klasikinė buitinė priemonė nuo tokių nusiskundimų kaip gerklės skausmas ir užkimimas. Skiriami šalti ir šilti, taip pat drėgni ir sausi kompresai. Taikymo principas yra vienodas kiekvienam gerklės kompresui: ant kaklo uždedamas audinys (šiltas arba šaltas, drėgnas arba sausas), uždengiamas ir pritvirtinamas bent vienu kitu audiniu.
Kaip veikia kaklo kompresas?
Šiltas kaklo kompresas suteikia kūnui šilumos, skatina kraujotaką, turi antispazminį poveikį. Dėl to gerklės kompresas malšina, pavyzdžiui, faringito ar tonzilito skausmą. Kita vertus, šaltas gerklės kompresas šalina iš organizmo šilumą ir lėtina uždegiminius procesus. Jis malšina skausmą, traukia kraujagysles ir mažina patinimą.
Jei kaklo kompresas daromas ir šlapias (drėgnas-šiltas arba drėgnas-šaltas kaklo kompresas), tai sustiprina efektą, nes drėgmė ilgiau išlaiko šilumą ar šaltį.
Kartais kaklo kompresas yra skirtas tik šiam fiziniam efektui. Tačiau yra ir gerklės kompresų su priedais (žolelių arbata, citrina, varškė, eteriniai aliejai ir kt.), kurie sustiprina arba prailgina poveikį.
Kokių ingredientų reikia gerklės kompresui?
Dėl drėgno gerklės kompreso jums reikia
- Tarpinis rankšluostis: tarpinis rankšluostis turi būti didesnis už vidinį rankšluostį. Geriausiai tinka medvilninis, lininis arba kilpinis rankšluostis.
- Išorinis audinys: išlaiko įvyniojimą vietoje. Tam tinka vilnonis šalikas, kilpinis audinys arba storas moltono audinys.
- Dubuo
- Vanduo arba žolelių užpilas (pvz., ramunėlių arba šalavijų arbata)
- Jei reikia, papildoma tvirtinimo medžiaga (gipsas, tvarstis ar pan.)
Sausam kaklo kompresui, žinoma, nereikia vandens ar dubenėlio. Tačiau jei norite padaryti kaklo kompresą su priedais, tokiais kaip varškės sūris ar eteriniai aliejai, taip pat turėtumėte paruošti šiuos, pavyzdžiui:
- citrina
- varškės sūris
- Eteriniai aliejai (pvz., šalavijų, eukaliptų)
- Jei reikia, peiliu, šakute, šaukštu ar mentele (varškei ar kitiems priedams tepti)
Visiems suvystymams svarbu, kad šluostes būtų galima tvirtai priglausti prie kūno. Šluostės turi būti ne per didelės, bet ir ne per mažos atitinkamai kūno daliai.
Kaip teisingai uždėti kaklo įvyniojimą?
Iš priekio be raukšlių uždėkite išgręžtą audinį ant kaklo. Palikite stuburą laisvą – kitaip drėgnas apvalkalas gali sukelti įtampą kakle. Dabar sandariai apvyniokite tarpinį audinį aplink vidinį audinį. Naudokite storesnį išorinį audinį, kad pritvirtintumėte šiltą kompresą prie kaklo.
Palikite šiltą, drėgną kaklo kompresą 20–30 minučių arba tol, kol jaučiatės patogiai. Tada nuimkite kompresą ir, jei reikia, nusausinkite drėgną kaklą rankšluosčiu. Tada pacientas turi pailsėti 30 minučių.
Niekada nedenkite drėgno kompreso (nepriklausomai nuo to, ar jis šiltas ar šaltas) folija ar kita nepralaidžia medžiaga – gali susidaryti karštis.
Kitas variantas – šiltas citrinos kaklo kompresas: karštame vandenyje patekusios citrinos sultys ir žievelė gali sustiprinti kaklo kompreso poveikį. Be kita ko, citrinos turi priešuždegiminių ir atsikosėjimą skatinančių savybių. Ekologiškos citrinos sultis ir nutarkuotą žievelę įpilkite į karštą vandenį, tada įdėkite į jį vidinį audinį ir palikite mirkti.
Eterinius aliejus taip pat galite naudoti kartu su riebiu aliejumi kaip aliejinį kaklo kompresą. Štai receptas, kuris rekomenduojamas sergant tonzilitu: Į vieną arbatinį šaukštelį riebaus aliejaus (pvz., migdolų aliejaus) įlašinkite tris lašus eukalipto aliejaus. Idealiu atveju prieš tai turėtumėte šiek tiek pašildyti nešiklio aliejų vandens vonioje. Tada tepkite aliejaus mišinį ant vidinio audinio. Uždėkite jį ant skausmingos kaklo vietos, uždenkite tarpiniu audiniu ir pritvirtinkite vilnoniu skara. Palikite 30 minučių arba dar geriau: užtepkite prieš miegą ir palikite ant kaklo per naktį.
Vaikams dėl eterinių aliejų naudojimo reikėtų prieš tai pasitarti su gydytoju ar aromaterapeutu – kai kurie aliejai dirgina gleivinę, apsunkina kvėpavimą. Be to, prieš naudodami paprastai turėtumėte pasitikrinti, ar eteriniai aliejai toleruojami: įtrinkite aliejaus lašelį į rankos kreivę. Jei per kelias ateinančias valandas odos nesudirginimo (pavyzdžiui, paraudimas, niežulys) neatsiranda, galite naudoti.
Šaltą ir drėgną gerklės kompresą (taip pat žinomą kaip Prießnitz gerklės kompresą) darykite taip pat, kaip ir šiltą ir drėgną kompresą – tik sudrėkinkite vidinį audinį 10–18 laipsnių šaltu vandeniu (įmerkite arba supilkite). tai baigta). Palikite kompresą 30 minučių, jei skauda gerklę, arba keletą valandų, jei skauda gerklę. Tada nuimkite kompresą ir idealiai apsaugokite kaklą nuo šalčio vilnone skarele.
Kitas kompreso variantas – šaltas varškės kompresas ant kaklo. Norėdami tai padaryti, ant marlės kompreso užtepkite 250–500 gramų neriebaus varškės (kambario temperatūros) ir uždėkite ant kaklo. Varškės kompresą uždenkite sausa šluoste, o kompresą pritvirtinkite didesniu išoriniu skudurėliu. Esant ūminiams uždegiminiams procesams, palikite veikti ne ilgiau kaip 20 minučių, kitu atveju, kol varškė išdžius. Po to pailsėkite. Taikyti vieną ar du kartus per dieną. Plačiau apie tai galite paskaityti straipsnyje Varškės kompresas.
Nuo kokių nusiskundimų padeda gerklės kompresas?
Teigiama, kad šiltas gerklės kompresas padeda esant šiems nusiskundimams:
- skaudanti gerklė
- silpnumas
- bronchitas
- tonzilitas
- Laringitas
Įdėjus citrinos, šiltas gerklės kompresas ypač veiksmingas nuo bronchito ir kvėpavimo takų užkimšimo, pavyzdžiui, peršalus.
Kada nerekomenduojamas kaklo kompresas?
Šilto kaklo kompreso niekada negalima naudoti sergant ūminėmis uždegiminėmis ligomis. Sergant širdies ir kraujagyslių ligomis, bet kokį terminį gydymą reikia iš anksto aptarti su gydytoju. Prieš dėdami karštą kompresą, visada pirmiausia turite patikrinti dilbio temperatūrą. Tas pats ypač pasakytina, jei kaklo kompresas skirtas vaikui arba tiems, kurie negali gerai suvokti temperatūros dirgiklių (pvz., diabetikams) – tai gali lengvai nudeginti.
Jokiu būdu negalima dėti šalto kaklo kompreso, jei pacientas yra šaltas, šaltos galūnės ar šaltkrėtis. Prieš dedant kompresą reikia pasitikrinti dilbio temperatūrą. Kaip ir naudojant karštus kompresus, tai ypač patartina, jei pacientas yra vaikas arba asmuo, kurio temperatūros suvokimas yra sutrikęs.
Taip pat galioja: Jei pacientui (karštas ar šaltas) kaklo kompresas yra nepatogus, nedelsdami jį nuimkite!
Namų gynimo priemonės turi savo ribas. Jeigu simptomai išlieka ilgesnį laiką ir, nepaisant gydymo, nepalengvėja arba net pablogėja, visada reikia kreiptis į gydytoją.
