pastabos
Jūs esate „Kineziterapijos“ potemėje Impingemento sindromas. Šios temos pradinį puslapį rasite „Fizioterapija“ impingemento sindromas. Medicinos-ortopedijos dalį rasite mūsų potemėje Impingemento sindromas.
Impingemento sindromas: skausmas ir vengiantis judėjimas kasdieniame gyvenime
Technika: išmoktų pratimų integravimas į kasdienę veiklą Gydymo tikslas yra skausmas- nemokamas judėjimas kasdieniame gyvenime ir darbe. Tačiau tol, kol vis dar yra ūminis / poūmis impingencijos sindromas, veikla sukelia skausmas reikėtų vengti. Jei žinoma skausmas peties metu atsiranda atliekant namų ruošos darbus ar atliekant profesionalų darbą, patartina atlikti norimą judesį be apkrovos, ty ne visiškai pailsėti, bet išlaikyti judesių diapazoną žemiau skausmo slenksčio, kad peties sąnarys kiekvieną kartą vėl nesuerzina.
Be to, mūsų smegenys "Prisimena" skausmą, blogiausiu atveju jis tampa lėtinis ir toks išlieka, net kai skausmo priežastys jau pašalintos. Viršutinės veiklos atveju naudinga „priartėti“ prie darbinio lygio, naudojant kopėčias, arba iš naujo išmokti darbą palengvėjimo laikotarpiui toje pusėje, kuri nėra paveikta. Ilgesnius telefono skambučius galima palengvinti naudojant laisvų rankų įrangą.
Išmokti pratimai, skirti peties sąnarys stabilizavimas taip pat gali būti naudojamas kasdienėje veikloje, pvz., prieš pakeliant ar išskleidžiant ranką, sąmoningai stabilizuokite mentė ir vadovas iš peties sąnarys kad nesuspaustų skausmas petyje. Miegoti ant skausmingo peties nukentėjusieji paprastai vengia patys, jei tik skausmas būna ramybės būsenoje. Svarbi problemos pagerėjimo nuoroda yra tai, kad gulėti ant pažeistos pusės vėl toleruojama.
