Kirkšnies raiščio anatomija
Kirkšnies raištis technine kalba vadinamas Ligamentum inguinale ir yra a jungiamasis audinys struktūra dubens srityje. Jis eina tarp priekinės viršutinės klubinės stuburo dalies (Spina iliaca anterior superior) ir iškyšos gaktos kaulas (Tuberculum pubicum). Kirkšnies raištis yra apatinė iškyšos dalis pilvo raumenys. Tai yra raumenų perėjimo ribos dalis ir laivai klubo ir pilvo srityje ir yra kirkšnies kanalo ribos dalis. Matoma kirkšnies vaga pereinant nuo pilvo į šlaunis yra sukurtas pritvirtinus kirkšnies raištį prie pilvo odos.
Kirkšnies raiščio funkcija
Kirkšnies juosta turi keletą funkcijų. Viena vertus, tai sudaro ryšį tarp dubens erdvės ir koja, todėl šiuo metu eina ir svarbūs laidūs keliai. Tai yra šlaunikaulio arterija ir venas, kurie tiekia visą koja Regione.
Tai reiškia, kad visi kraujas teka pro kirkšnies raištį ir cirkuliuoja per kojas. šlaunies nervas, kuri inervuoja koja ekstensoriai, taip pat čia eina. Kirkšnies raištis taip pat atlieka palaikomąją funkciją, garantuodamas jo suspensiją jungiamasis audinys šlaunų apvalkalai. Jis taip pat palaiko pilvo ertmės organus ir užtikrina, kad jie liktų pilvo srityje.
Ar gali būti ištemptas kirkšnies raištis?
Tiesą sakant, kirkšnies raištį galima ištempti ir sustiprinti atliekant įvairius pratimus. Šie pratimai yra rekomenduojami profilaktikai kirkšnies padermė, bet ir palengvinti esamus skausmas kirkšnies srityje. Tačiau, jei turite problemų, visada turėtumėte pasitarti su savo gydytoju, kurie pratimai yra tinkami, kitaip negalima atmesti tolesnės traumos.
Norint ištempti kirkšnies raiščius, galima atlikti pasikišimo veiksmus. Idealiu atveju jūs pakeisite kiekvieną kartą sulenktą koją, kad mankštintumėte raiščius iš abiejų pusių. Kitas pratimas yra klubo sąnarys tempimo. Čia atsiklaupi ant kilimėlio, remiesi abiem rankomis ant grindų ir bandai kuo labiau išskleisti kojas.
