Kas yra klaustrofobija?
Klaustrofobija, dar vadinama erdvės baime, priklauso specifinėms fobijoms. Tai reiškia, kad paveiktas asmuo jaučia neproporcingą baimę, susidūręs su konkretu dalyku. Taigi klaustrofobija sergantiems žmonėms uždarose ir uždarose erdvėse (pavyzdžiui, liftuose, metro), taip pat miniose (pavyzdžiui, koncertuose) atsiranda stiprus baimės jausmas.
Klaustrofobija – socialiniai padariniai
Klaustrofobija gali labai apriboti nukentėjusiųjų gyvenimą tiek profesiniu, tiek asmeniniu požiūriu, pavyzdžiui, nes jiems sunku keliauti arba jie vengia daugelio situacijų ir vietų, kurias kiti laiko savaime suprantamu dalyku – nuo ėjimo į kiną iki suvažiavimų.
Klaustrofobija ir panikos sutrikimas
Kaip pasireiškia klaustrofobija?
Kaip pasireiškia klaustrofobija ir kokia šios būklės reikšmė sergantiesiems? Klaustrofobija, kaip ir visos fobijos, pasireiškia netinkamai stipria baime – šiuo atveju uždaros ir uždaros erdvės ar žmonių minios.
Nerimo sunkumas svyruoja nuo nerimo ir nerimo iki panikos. Nerimo jausmą lydi fiziniai simptomai, tokie kaip širdies plakimas, prakaitavimas, dusulys ar hiperventiliacija. Jie gali būti tokie sunkūs, kad nukentėjusįjį gali sukelti mirtinos baimės.
Kita vertus, kiti sergantieji normaliame kasdieniame gyvenime visiškai nesijaučia suvaržyti ir nerimą patiria tik tam tikrose situacijose, pavyzdžiui, atliekant magnetinio rezonanso tomografijos (MRT) tyrimą.
Kokios priežastys?
Pirminė baimė būti suvaržytam yra viena iš egzistencinių žmogaus patirčių. Evoliuciniu biologiniu požiūriu tam tikrų objektų ar situacijų baimė yra prasminga, nes prisidėjo prie žmonijos išlikimo.
Kita vertus, kiti sergantieji normaliame kasdieniame gyvenime visiškai nesijaučia suvaržyti ir nerimą patiria tik tam tikrose situacijose, pavyzdžiui, atliekant magnetinio rezonanso tomografijos (MRT) tyrimą.
Kokios priežastys?
Pirminė baimė būti suvaržytam yra viena iš egzistencinių žmogaus patirčių. Evoliuciniu biologiniu požiūriu tam tikrų objektų ar situacijų baimė yra prasminga, nes prisidėjo prie žmonijos išlikimo.
Polinkis ir neigiama patirtis
Tačiau žinoma, kad genetiniai polinkiai ir išgyvenimai formuoja žmogaus asmenybę, taigi ir pagrindinį polinkį baimintis ankstyvame amžiuje. Todėl kai kurie yra ypač pažeidžiami ir labiau linkę susirgti psichologiniais sutrikimais nei kiti, įskaitant nerimo sutrikimus, tokius kaip klaustrofobija.
Klaustrofobija: tyrimai ir diagnozė
Fiziniai tyrimai
Siekdamas atmesti galimas fizines nerimo simptomų priežastis, klaustrofobijos atveju gydytojas atlieka įvairius tyrimus. Tai apima kai kurių kraujo verčių registravimą, elektrokardiogramą (EKG) arba skydliaukės tyrimą ultragarsu.
Klaustrofobijos testo lapas
Klaustrofobijai nustatyti yra specialūs klausimynai, kuriuose užfiksuoti sutrikimo simptomai. Terapeutas gali užduoti šiuos klausimus:
- Kokiose situacijose patiriate stiprų nerimą?
- Kokie fiziniai simptomai atsiranda, kai mintyse atsiduriate tokioje situacijoje (pavyzdžiui, širdies plakimas, prakaitavimas ar hiperventiliacija)?
- Ar manote, kad jūsų baimės reakcija yra perdėta?
Gydymas
Klaustrofobiją daugeliu atvejų galima gerokai palengvinti ar net visiškai nugalėti pasitelkus psichoterapinę pagalbą. Šiuo metu nėra vaistų, kurie tiesiogiai veiktų prieš nerimo sutrikimą.
Taigi, ekspertai nerekomenduoja gydyti vaistais kaip standartinio specifinių fobijų. Tačiau sunkiais atvejais gydytojas gali skirti tam tikrų vaistų, vadinamųjų selektyvių serotonino reabsorbcijos inhibitorių.
Klaustrofobija: konfrontacijos terapija
Taip jie patiria, kad juose kylanti baimė ilgainiui atslūgsta nieko neįvykus. Ši patirtis padeda sumažinti baimes.
Klaustrofobija: kognityvinė elgesio terapija
Klaustrofobija: taikomasis atsipalaidavimas
Taikomoji relaksacija – tai technika, kuri moko pacientus per kelias sekundes atsipalaiduoti nerimą keliančiose situacijose. Taip yra todėl, kad atsipalaidavimas ir nerimas yra vienas kito nesuderinami dalykai. Šis metodas pagrįstas Jacobseno progresuojančiu raumenų atpalaidavimu.
Klaustrofobija: ligos eiga ir prognozė
Elgesio terapija gali palengvinti konkrečios fobijos simptomus.
Be to, klaustrofobijai galioja tas pats, kaip ir daugeliui kitų sutrikimų: kuo anksčiau ji gydoma, tuo didesnės galimybės pasveikti. Tačiau negydoma klaustrofobija linkusi pablogėti ir gali labai apriboti gyvenimą.
