Nuo M kaip nuovargis į P kaip ir paracetamolis: kitame mūsų ABC skyriuje peršalimas, rasite raides M į P. Ir su jomis gausu patarimų, kaip išvengti tipiškų a šaltas.
M - nuovargis
Kai turėsime a šaltas, organizmas gamina medžiagą TNF-alfa, kuri vaidina svarbų vaidmenį imuninė sistema ir gynyba nuo bakterijos ir virusai. Mokslininkai įtaria, kad šis pasiuntinys vienu metu sukelia miego ir pabudimo ciklų pokyčius. Dėl to jaučiamės pavargę ir apetitas, kai turime šaltas.
Nors yra kombinuotų preparatų su kofeinas kovoti su peršalimu, kuris pasireiškia cirkuliacija šiek tiek einant, yra gana žalinga išpūsti savo sergančią kūną - tai priverčia susimąstyti, kad nesi toks silpnas, todėl lengva pervertinti save. Realiai mes pasveikstame greičiau, jei pasiduodame padidėjusiam poilsio ir miego poreikiui. Jei esame aktyvūs, o ne ilsimės lovoje, organizmas eikvoja nereikalingą energiją, kurią gali geriau panaudoti kovai su bacilomis. Ne veltui net močiutė patarė: „Miegok sveikas!“
N - nosis
Mes skiriame daug daugiau dėmesio savo nosis nei įprasta, kai mes peršalome. Jei beveik kiekvieną peršalimą paprastai lydi nepavojingas peršalimas, nosies gleivinė išsipučia ir dažniausiai pažeidžiami ir sinusai. Nuolatinis čiaudulys, sloga nosis, pūsdamas nosį ir galvos skausmas yra rezultatas.
Gydytojas gali skirti mukolitinius vaistus, tokius kaip nosies purškalai, nosis lašai arba įkvėpus sprendimai su eteriniais aliejais. Įsitikinkite, kad įdėjote savo vadovas pakeltoje lovos vietoje, todėl gleivės gali geriau nutekėti. Daugybė skysčių, tokių kaip arbata, vanduo ir praskiestos vaisių sultys taip pat skystins gleives.
Kad būtų pakankamai drėgmės, butą reikia reguliariai vėdinti. Cigarečių dūmai yra absoliutus tabu. Be to, galite kovoti su uždegimas su infraraudonoji spinduliuotė.
Jei po trijų dienų simptomai nepagerėjo, turėtumėte kreiptis į specialistą. Jei dažnai kenčiate sinusitas, turėtumėte pasikonsultuoti su savo ausų, nosies ir gerklės specialistu, kad nustatytumėte, ar atliekama operacija (pvz., nosies pertvaros) būtina.
Užkimšta nosis - ką daryti? Patarimai ir namų gynimo priemonės
O - ausų skausmas
Dažnai patogenai per nosies ir gerklės gleivinę plinta į vidurinė ausis. Ypač vaikai dažnai kenčia nuo ausies skausmas viduje peršalimo eiga. Nors vidurys ausies infekcija reikia nedelsiant gydyti, paprastai su antibiotikai, galite gydyti lengvą uždegimas su ausų lašai kuriame yra vaistinės glicerino mišinio.
Svarbu: jei yra pūliai į ausį, visada eik pas gydytoją! Būkite atsargūs su medvilniniais tamponėliais, jie dažniausiai kištukus stumia toliau į ausį ir taip padaro daugiau žalos nei naudos.
Išbandykite šią namų gynimo priemonę nuo ausų skausmo: apvyniokite smulkintą svogūnas nosinėje palaukite, kol svogūnų maišas išmirkys su svogūnų sultimis (šiek tiek sutrinkite svogūno gabaliukus) ir padėkite pusvalandžiui ant ausies. Tas pats veikia su krūva smulkintų petražolės marlėje. Taip pat dažniau kramtykite gumą, tai padės išleisti ausį.
P - paracetamolis
Paracetamolis yra plačiai naudojamas skausmas malšinanti priemonė, taip pat karščiavimą mažinanti priemonė. Paracetamolis yra prieinamas be recepto mažomis dozėmis ir specialiai naudojamas galvos skausmas, dantų ir mėnesinių skausmai.
Veiklioji medžiaga paprastai yra gerai toleruojama ir taip pat skiriama vaikams - šalutinis poveikis yra retas. Nepaisant to, kaip ir kiti skausmo malšintuvai ir vaistai, paracetamolis negalima vartoti didelėmis dozėmis ar ilgą laiką, nes taip gali būti vadovauti į kepenys ir inkstas žala. Dozavimas priklauso nuo paciento amžiaus ir kūno svorio.
Reikia pažymėti, kad paracetamolis yra ir kai kuriuose deriniai, todėl nereikėtų vartoti šių preparatų be šių. Yra paracetamolis į formą tabletės, kapsulės, žvakučių, sulčių ir sirupo.
