Kaip tinkamai maitinti krūtimi?
Norint tinkamai maitinti krūtimi, reikia šiek tiek pasitreniruoti. Ypač pirmosiomis dienomis po gimdymo tai dažnai nesiseka sklandžiai. Tai visiškai normalu, nes vargu ar viskas, ką darome pirmą kartą, pavyksta iš karto.
Kai kalbama apie žindymą, daugelis moterų patiria skausmingą patirtį, kad tam taip pat reikia šiek tiek praktikos ir gero vadovavimo. Tačiau dėl sudirgusių, skausmingų, kruvinų spenelių žindymo metu, su tuo susijusių skausmų ar skausmingo mastito daugelis nutraukia maitinimą krūtimi anksčiau laiko.
Be to, ypač pirmą kartą pagimdžiusioms motinoms dažnai kyla daug klausimų apie žindymą: kiek laiko reikia žindyti viena krūtimi? Ką daryti, jei krūtis per sunku žindyti? Žindymas neveikia, o kas dabar? Ar reikėtų pažadinti naujagimį žindymui?
Norėdami gauti patarimų ir atsakymų į šiuos ir daugelį kitų klausimų, geriausia kreiptis į akušeres, žindymo konsultacijas ir žindymo konsultacijas ginekologų kabinetuose. Čia taip pat rasite pagalbos dėl tipiškų „šalutinių poveikių“, tokių kaip skaudantys speneliai, kuriuos motinoms gali sukelti žindymas, ypač pradžioje.
Žindymas: pirmą kartą
Po gimimo kūdikis guli ant pilvo, galva prigludęs prie spenelio. Tada dauguma naujagimių refleksiškai patys randa kelią į tikslą. Jei ne, mama turi šiek tiek padėti.
Žindymo padėtys
Prieš leisdama kūdikiui maitinti krūtimi, mama turi susirasti gerą žindymo padėtį, kurioje galėtų būti atsipalaidavusi. Tai gali būti, pavyzdžiui, šoninė padėtis arba lopšio padėtis.
Paaiškinimus apie populiariausias žindymo pozas ir kokia laikysena kuriai situacijai tinkamiausia rasite straipsnyje Žindymo padėtys.
Žindymas: teisingas būdas užsikimšti
Galite žindyti kūdikį sėdėdami arba gulėdami. Neteisingas spenelio „prijungimas“ greitai sukelia skausmingų komplikacijų žindymo metu. Tinkamas užraktas gali to išvengti – taip pat išvengti nugaros problemų (neškite kūdikį prie krūties, o ne krūtį prie kūdikio!).
Štai svarbūs patarimai, kaip tinkamai prisegti naujagimį, kad maitintų krūtimi:
- Visa areola turi būti burnoje: kūdikis apgaubia spenelį, o ne tik žįsta.
- Žindymo metu pakeiskite krūtis. Geriausia pradėti nuo pilnesnės pusės.
- Krūtų masažas: kūdikis smakru masažuoja krūtį, kad pienas lengviau tekėtų. Esant sukietėjimui, padeda žindymo padėtys, kuriose smakras dirba šioje srityje.
- Mama ir kūdikis neturėtų būti atskirti ligoninėje (kambaris).
Žindymo kepurėlė
Kai kurie gydytojai ir akušerės rekomenduoja ant spenelių uždėti žindymo dangtelį prieš motinoms žindant kūdikį. Tačiau ar tai tikrai naudinga, ginčytina.
Skatinti pieno gamybą
Kartais pieno gamyba pradedama lėtai. Kai kurios moterys tada nerimauja, kad jos kūdikiui negamina pakankamai motinos pieno.
Norėdami sužinoti, kurie požymiai rodo, kad pieno gamyba yra per maža ir ar yra būdų bei priemonių gamybai padidinti, skaitykite mūsų straipsnį apie pieno gamybos skatinimą.
Kiek laiko reikėtų žindyti?
Savaitės, mėnesiai, metai: mamos žindo savo vaikus skirtingą laiką. Tačiau ką šiuo klausimu sako ekspertai: kiek laiko moterys idealiai turėtų žindyti savo kūdikį?
Atsakymą į šį klausimą rasite straipsnyje „Kiek laiko reikia žindyti?
Žindymas
Kada ateina laikas nutraukti maitinimą krūtimi, kiekvienam žmogui skiriasi. Kai kurios mamos nori daugiau savarankiškumo arba nori grįžti į darbą. Kai kurie vaikai nebenori skysto maisto ir žindo patys. Kartais dėl sveikatos problemų taip pat būtina nutraukti žindymą.
Svarbu atsiminti, kad žindymo nutraukimas neįvyksta per naktį. Straipsnyje apie žindymo nutraukimą galite sužinoti, kiek laiko užtrunka nutraukti žindymą ir į ką reikėtų atsižvelgti.
Siurbiant pieną
Taip pat galima siurbti ir maitinti krūtimi. Pavyzdžiui, prieš susitikimą ne namuose, po maitinimo krūtimi galite ištraukti šiek tiek pieno ir laikyti šaldytuve, kad vėliau pamaitintumėte. Tai suteikia jums lankstumo derinti žindymą ir siurbimą.
Kaip teisingai siurbti ir į ką būtinai reikia atkreipti dėmesį, kai kalbama apie higieną, galite sužinoti straipsnyje Pieno siurbimas.
Žindymas: kaip dažnai žindyti kūdikį?
Tai, kaip dažnai ir kiek laiko kūdikis geria pirmosiomis dienomis po gimimo, turi didelę reikšmę pieno gamybai motinos krūtyje. Siekiant užtikrinti, kad tai prasidėtų protingai, pirmąją savaitę žindymo pertraukos niekada neturėtų viršyti keturių valandų. Geriausiu atveju kūdikį žindyti reikėtų maždaug kas vieną ar tris valandas.
Pirmosiomis savaitėmis jūsų kūdikis maitins krūtimi mažiausiai aštuonis kartus per 24 valandas. Kaip dažnai žindymas yra būtinas ateinančiais mėnesiais, taip pat visada priklauso nuo kūdikio vystymosi ir dienos būklės.
Iš esmės specialistai rekomenduoja žindyti pagal poreikį – tai yra tiek dažnai ir tiek, kiek kūdikiui to nori ir reikia. Tačiau per daug jaudintis nereikia: žindyti per daug negalima – kūdikis gaus tai, ko jam reikia.
Kada įsikišti
Tačiau kartais jūs galite arba turite įsikišti į kūdikio gėrimo ritmą. Kai kurie kūdikiai po gimimo yra pavargę ir daug miega. Be to, jei jie geria mažai ir priauga svorio tik lėtai, jie gali būti švelniai pažadinami gerti.
Jei naujagimis serga gelta (hiperbilirubinemija, gelta), kūdikį reikia žindyti kas kelias valandas, prieš tai neverkiant.
Kaip dažnai žindyti naujagimį, gali priklausyti ir nuo jūsų: jei jus kamuoja pieno pripildymas ar mastitas, reguliariai žindant ir trumpesnėmis pertraukomis tarp maitinimų, diskomfortas atslūgs.
Žindymas: privalumai ir trūkumai
Jūs užduodate sau klausimą: maitinti krūtimi, taip ar ne? Atsakymas iš esmės yra tvirtas „taip“. Taip yra todėl, kad žindymas yra gamtos suteikta mitybos forma, optimaliai pritaikyta kūdikio fiziniam vystymuisi.
Jei jūs ir jūsų vaikas esate sveiki, pirmuosius šešis mėnesius turėtumėte pabandyti visiškai maitinti krūtimi. Ekspertų teigimu, dalinis žindymas, ty maitinimo krūtimi ir pirktinių kūdikių mišinių davimas, taip pat yra geriau nei visiškai nežindyti. Nesvarbu, ar žindote tiesiogiai, ar išpumpuojate pieną ir duodate jį kaip buteliuką, nėra didelio skirtumo.
Žindymas: privalumai
Motinos pienas puikiai pritaikytas naujagimio poreikiams. Jame yra viskas, ko reikia kūdikiui augti ir sveikai vystytis. Motinos pienas ypač naudingas neišnešiotiems kūdikiams ir sergantiems naujagimiams.
Žindymo pranašumai yra šie:
- Apsauga nuo ligų: mažiau vidurinės ausies uždegimų, viduriavimo ir staigios kūdikių mirties sindromo žindomiems vaikams; rečiau nutukimas vėliau gyvenime
- Motinai: pagreitinta gimdos involiucija, greitesnis susikaupusio vandens pašalinimas, mažesnė krūties vėžio ir kiaušidžių vėžio rizika
- Žindymo ryšiai: Odos kontaktas ir hormonai skatina emocinį ryšį tarp motinos ir vaiko.
- Žindymas džiugina: nuotaiką gerinantys hormonai užtikrina atsipalaidavimą.
- Žindymas taupo laiką, pinigus ir aplinką: motinos pienas yra visada prieinamas, tinkamos temperatūros ir higieniškai „supakuotas“.
- Žindymas skatina protingus protus: yra įrodymų, kad žindomų vaikų vidutinis intelekto koeficientas (IQ) yra didesnis.
Motinos pienas: Ingredientai
Vitaminai, baltymai, riebalai, mineralai, antikūnai ir kt.: motinos piene yra daug kūdikiams svarbių ingredientų – tinkamo kiekio ir sudėties.
Viską, ką reikia žinoti apie vertingas motinos pieno sudedamąsias dalis ir kaip jis gaminamas, galite perskaityti straipsnyje Motinos pienas.
Žindymas: trūkumai
Žindymas
Žindymo laikotarpis pirmosiomis dienomis po gimdymo daugeliui moterų jau yra nemalonus.
Straipsnyje „Žindymo laikotarpis“ galite sužinoti, kas tiksliai nutinka žindymo laikotarpiu ir ką galite padaryti dėl su juo susijusio skausmo.
Žindymo problemos
Žindymas gali sukelti problemų, ypač pradžioje. Pavyzdžiui, kūdikis verkia žindydamas. Gali būti, kad kūdikis pernelyg blaškosi išorinių dirgiklių ir per daug stimuliuojamas. Tokiu atveju gali padėti poilsis, daug kontakto su oda ir atlošta žindymo padėtis.
O gal kūdikio pilve yra oro – tokiu atveju gali padėti raugėjimas po žindymo ar tarp jų.
Kūdikis užmiega maitinant krūtimi, kol jis nėra sotus? Kol kūdikis per dieną gamina bent keturias pilnas sauskelnes ir normaliai priauga svorio, tai dažniausiai nėra problema.
Kūdikis geria per mažai ar per retai? Tada gali būti patartina švelniai pažadinti kūdikį žindyti. Reguliarus kontaktas su oda (pavyzdžiui, surišimo audinio pagalba) skatina kūdikį žįsti ir padeda mamai anksti pastebėti kūdikio žindymo požymius. Norėdami gauti daugiau patarimų, kreipkitės į akušerę arba žindymo konsultantą.
Kūdikis kandžiojasi ar verkia žindydamas? Kūdikis išspjauna ar užspringsta žindydamas? Ar jaučiate skausmą maitinant krūtimi? Akušerė arba žindymo konsultacijos ekspertai gali padėti įveikti šias ir daugelį kitų kliūčių. Nedvejodami pasinaudokite šia pagalba, kad maitinimas krūtimi būtų nuostabi patirtis jums ir jūsų kūdikiui nuo pat pradžių.
Viską, ką reikia žinoti apie teisingą būdą susidoroti su pieno susilaikymu, spenelių skausmu, krūties skausmu žindymo metu ar mastitu, rasite straipsnyje Žindymo problemos.
Kiti galimi trūkumai
Žindymas ne tik apkrauna krūtis ir reikalauja ištvermės. Žindančios moterys taip pat turi susidurti su kitais trūkumais ir problemomis:
- Fizinė priklausomybė: maitinant krūtimi motinoms gali būti sunku grįžti į darbą ir kasdienį gyvenimą.
- susilaikymas nuo stimuliuojančių medžiagų, tokių kaip alkoholis ir nikotinas
- @ asmeninis spaudimas būti vienam atsakingam už vaiko maitinimą
- Seksualumas: liečiant krūties sritį žindančioms moterims gali būti skausminga. Kai kuriuos vyrus erzina ir motinos ir vaiko intymumas žindymo metu.
- Priėmimo stoka: Kartais maitinimas krūtimi sutinka mažai partnerio ir socialinės aplinkos.
