Aukštas kraujospūdis: simptomai, priežastys, gydymas

Trumpa apžvalga

  • Simptomai: Galvos skausmas (ypač ryte), kraujavimas iš nosies, galvos svaigimas, lengvas nuovargis, paraudęs veidas, dusulys, miego sutrikimai, spengimas ausyse ir kt.; galimi antrinių ligų simptomai, pvz., spaudimas krūtinėje, vandens susilaikymas audiniuose (edema) arba regos sutrikimai
  • Priežastys ir rizikos veiksniai: nesveikas gyvenimo būdas (pvz., rūkymas, kaloringa mityba, judėjimo trūkumas), stresas, amžius, šeimos polinkis, menopauzė ir nėštumas, kitos ligos (pvz., medžiagų apykaitos sutrikimai, pvz., diabetas, organų pažeidimai, pvz., inkstų ligos, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai). liga), vaistai
  • Tyrimai ir diagnostika: fiziniai tyrimai, taip pat kraujospūdžio matavimai (dažniausiai ilgalaikis kraujospūdis per 24 valandas), kraujo ir šlapimo tyrimai, inkstų ultragarsas, echokardiografija
  • Gydymas: gyvenimo būdo keitimas (daug mankštos ir sporto, svorio metimas, sveika mityba, rūkymo metimas ir kt.), galbūt antihipertenziniai vaistai; pagrindinės ligos gydymas antrinės hipertenzijos atveju.
  • Prevencija: sveika gyvensena arba mityba, pakankamas fizinis krūvis, streso vengimas arba sumažinimas, atsipalaidavimo pratimai, apriboti arba mesti rūkyti.

Kas yra aukštas kraujospūdis? Kada kraujospūdis per aukštas?

Esant aukštam kraujospūdžiui (hipertenzijai), kraujospūdžio lygis nuolat per aukštas. Griežtai kalbant, aukštas kraujospūdis nėra liga, o veikiau kitų, dažnai lėtinių ligų, rizikos veiksnys.

Kraujo spaudimo lygis atsiranda dėl to, kad širdis pumpuoja kraują į kraujagysles su kiekvienu širdies plakimu, o kraujas spaudžia kraujagyslės sienelę iš vidaus. Priklausomai nuo širdies veiklos, gydytojai išskiria dvi kraujospūdžio vertes – aukštą ir žemą:

  • Diastolinis kraujospūdis (mažesnė reikšmė): Diastolės metu širdies raumuo plečiasi, kad širdies kameros vėl prisipildytų krauju. Kraujagyslėse vis dar yra spaudimas, tačiau jis yra mažesnis už sistolinį kraujospūdį.

Kiekvieno žmogaus kraujospūdis yra tam tikri svyravimai. Pavyzdžiui, dėl susijaudinimo ir fizinio krūvio pakyla kraujospūdis, o ramybės metu ar miegant jis gerokai sumažėja. Šie kraujospūdžio svyravimai yra normalūs ir padeda fiziškai prisitaikyti prie atitinkamos situacijos. Sveikiems žmonėms kraujospūdžio vertės visada nusistovi į normalią ribą. Gydymas dažnai reikalingas tik tada, kai kraujospūdis nuolat per aukštas.

Kraujospūdžio vertės

Kraujospūdžio matavimo vienetas yra mmHg (gyvsidabrio stulpelio milimetrai). Pavyzdžiui, 126/79 mmHg (skaitykite: 126–79) rodmuo reiškia, kad sistolinis kraujospūdis yra 126, o diastolinis – 79 mmHg. Gydytojai kaip optimalų kraujospūdį apibūdina mažesnes nei 120 mmHg sistolinį ir mažesnes nei 80 mmHg diastolines vertes. Be to, taikomi šie kraujospūdžio atskaitos diapazonai:

Klasifikacija

Sistolinis

Diastolinis

Normalus

120–129 mmHg

80–84 mmHg

Labai normalu

130–139 mmHg

85–89 mmHg

1 laipsnio hipertenzija

(lengva hipertenzija)

140–159 mmHg

90–99 mmHg

2 laipsnio hipertenzija

(vidutinio sunkumo hipertenzija)

160–179 mmHg

100–109 mmHg

3 laipsnio hipertenzija

(sunki hipertenzija)

≥ 180 mmHg

≥ 110 mmHg

Izoliuota sistolinė hipertenzija

≥ 140 mmHg

<90 mmHg

Aukštas kraujospūdis vaikams ir paaugliams

Aukštu kraujospūdžiu serga ne tik suaugusieji, bet ir vaikai bei paaugliai, ypač brendimo laikotarpiu. Vis daugiau jaunuolių turi aukštą kraujospūdį, todėl Europos hipertenzijos draugija (ESH) rekomenduoja jau nuo trejų metų reguliariai matuotis kraujospūdį ir profilaktiškai tikrintis.

Vaikų ir paauglių kraujospūdžio lygis paprastai yra mažesnis nei suaugusiųjų. Kadangi jų kūnas vis dar vystosi, neįmanoma nustatyti tokių pamatinių verčių kaip suaugusiems. Ribos nustatomos atsižvelgiant į vaiko lytį, amžių ir ūgį. Kaip ir svorio ir ūgio atveju, yra vadinamosios procentilės kreivės, kurios apibrėžia normalų vaikų kraujospūdžio diapazoną. Taigi, visos vertės, mažesnės už 95 procentilį, yra nereikšmingos.

Kokie yra hipertenzijos simptomai?

Daugumai pacientų nėra ryškių hipertenzijos simptomų, todėl padidėjęs kraujagyslių spaudimas dažnai nepastebimas ilgą laiką. Todėl aukštas kraujospūdis yra „tylus“ pavojus. Tačiau ankstyvas gydymas yra labai svarbus siekiant išvengti antrinės žalos. Jie atsiranda net ir be ankstesnių aukšto kraujospūdžio simptomų. Todėl svarbu rimtai žiūrėti į galimus aukšto kraujospūdžio požymius. Jie apima:

  • svaigulys
  • Galvos skausmas, ypač ryte
  • Miego sutrikimai
  • Nervingumas
  • Skambėjimas ausyse (spengimas ausyse)
  • Nuovargis/lengvas nuovargis
  • Gerklės
  • dusulys
  • paraudęs veidas
  • Pykinimas

Šiek tiek paraudęs veidas – kartais su matomomis raudonomis venomis (kuperozė) – taip pat galimas aukšto kraujospūdžio požymis.

Aukštas kraujospūdis taip pat dažnai pasireiškia nervingumu ir dusuliu. Vidutinio amžiaus moterys dažnai klaidingai interpretuoja šiuos hipertenzijos simptomus, supainiodamos juos su menopauzės simptomais arba apskritai streso simptomais. Hipertenzijos simptomai dažnai primena menopauzės simptomus. Pavyzdžiui, vyresnės nei 50 metų moterys, turinčios aukštą kraujospūdį, dažniau patirs nuotaikų svyravimus ar karščio bangas su padidėjusiu prakaitavimu. Jei kyla abejonių, visada patartina išsitirti aukštą kraujospūdį, jei yra kokių nors ryškių požymių.

Tai taip pat taikoma, jei kas nors dažnai svaigsta be jokios aiškios priežasties, nes galvos svaigimas taip pat yra dažnas hipertenzijos simptomas. Kai kuriems žmonėms hipertenzijos požymių sustiprėja šaltuoju metų laiku.

Įspėjamieji antrinių ligų požymiai

  • Krūtinės spaudimas ir širdies skausmas (krūtinės angina) sergant vainikinių arterijų liga (CAD)
  • Sumažėjęs darbingumas ir vandens susilaikymas (edema) sergant širdies nepakankamumu (širdies nepakankamumu)
  • Skausmas kojose sergant periferinių arterijų liga (pAVK)
  • Regėjimo aštrumo ir regėjimo lauko defektų sumažėjimas hipertenzinės retinopatijos atveju

Kartais gydytojai nediagnozuoja hipertenzijos, kol neįvyksta širdies priepuolis, insultas ar kita rimta komplikacija. Todėl ypač svarbu nepamiršti hipertenzijos simptomų ir reguliariai lankytis tikrinimuose. Tokiu būdu galima išvengti tokios rimtos pasekminės žalos.

Ar padidėjęs kraujospūdis moterims pasireiškia kitaip nei vyrams?

Dauguma moterų ir vyrų simptomų yra panašūs. Tačiau iki šiol buvo atlikta nedaug analizių, susijusių su lytimi, todėl dar negalima pateikti išsamių teiginių.

Be to, yra pradinių išvadų apie lyčių skirtumus, susijusius su hipertenzijos išsivystymo mechanizmu. Tačiau jų dar nepakanka, kad būtų galima padaryti aiškias išvadas dėl tikslingesnės terapijos.

Kokios priežastys?

Pagal priežastį gydytojai išskiria dvi pagrindines hipertenzijos formas:

  • Pirminė hipertenzija: šiuo atveju nėra pagrindinės ligos, kuri galėtų būti įrodyta kaip aukšto kraujospūdžio priežastis. Ši esminė hipertenzija sudaro apie 90 procentų visų aukšto kraujospūdžio atvejų.
  • Antrinė hipertenzija: šiuo atveju aukštą kraujospūdį sukelia kita liga. Tai yra inkstų liga, skydliaukės disfunkcija ar kiti medžiagų apykaitos sutrikimai.

Pirminė hipertenzija: priežastys

Kas sukelia pirminę hipertenziją, dar nėra aiškiai suprantama. Tačiau yra žinomi keli veiksniai, skatinantys šios hipertenzijos formos vystymąsi:

  • Antsvoris (kūno masės indeksas = KMI > 25)
  • Pratimų trūkumas
  • Didelis druskos suvartojimas
  • Didelis alkoholio vartojimas
  • Mažas kalio suvartojimas (daug kalio galima rasti šviežiuose vaisiuose ir daržovėse, džiovintuose vaisiuose ar riešutuose)
  • rūkymas
  • Vyresnis amžius (vyrai ≥ 55 metai, moterys ≥ 65 metai).

Taip pat atrodo, kad yra ryšys tarp hipertenzijos ir menopauzės moterims: Hipertenzija dažniau pasireiškia moterims pasibaigus vaisingiems metams. Nuo 75 metų amžiaus hipertenzija serga vidutiniškai daugiau moterų nei vyrų.

Kiti įtakojantys veiksniai

Pirminė hipertenzija dažniau nei vidutiniškai pasireiškia kartu su kitomis ligomis. Jie apima:

  • Antsvoris arba nutukimas (riebalumas)
  • Įveskite 2 diabetu
  • Padidėjęs lipidų kiekis kraujyje

Jei šie trys veiksniai atsiranda kartu su aukštu kraujospūdžiu, gydytojai tai vadina metaboliniu sindromu.

Tačiau jei turite antsvorio, badas nėra tinkamas sprendimas kraujospūdžiui mažinti. Kaip sveikai sumažinti aukštą kraujospūdį skaitykite čia.

Antrinė hipertenzija: priežastys

Sergant antrine hipertenzija, aukšto kraujospūdžio priežastys randamos kitose ligose. Daugeliu atvejų tai yra inkstų ligos, medžiagų apykaitos sutrikimai (pavyzdžiui, Kušingo sindromas) arba kraujagyslių ligos.

Miego apnėjos sindromas taip pat laikomas galimu antrinės hipertenzijos sukėlėju. Tai kvėpavimo sutrikimas miego metu.

Vaistai taip pat gali būti padidėjusio kraujospūdžio priežastis. Pavyzdžiui, hormonai (pvz., kontraceptinės tabletės) ir vaistai nuo reumato. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas – tam tikri narkotikai, tokie kaip kokainas ir amfetaminai, paprastai patologiškai padidina kraujospūdį.

Rečiau aukšto kraujospūdžio priežastimi laikomas hormoninis disbalansas. Jie apima:

  • Kušingo sindromas: Esant šiam hormonų sutrikimui, organizmas gamina per daug kortizolio. Šis hormonas veikia daugelį medžiagų apykaitos procesų. Be kita ko, streso metu organizmas jo išskiria daugiau.
  • Pirminis hiperaldosteronizmas (Conn sindromas): perteklinė hormono aldosterono gamyba dėl antinksčių žievės sutrikimo (pvz., naviko).
  • Akromegalija: čia (dažniausiai gerybinis) navikas priekinėje hipofizės skiltyje gamina nekontroliuojamus augimo hormonus. Dėl to padidėja tam tikros kūno dalys, pavyzdžiui, rankos, pėdos, apatinis žandikaulis, smakras, nosis ir antakių keteros.
  • Androgenitalinis sindromas: Šis paveldimas medžiagų apykaitos sutrikimas sukelia hormonų aldosterono ir kortizolio gamybos sutrikimą antinksčiuose. Ligos priežastis – genetinis defektas, kurio negalima gydyti.
  • Skydliaukės disfunkcija: hipertenzija dažnai pasireiškia kartu su hipertireoze.

Čia yra kraujotakos sistemos ir kraujospūdžio valdymo centrai, kurie sugenda, kai yra pažeisti. Nuolatinė stuburo raumenų įtampa dėl viršutinės nugaros dalies ir kaklo blokados dar labiau sustiprina neigiamą poveikį kraujospūdžiui.

Atsargiai su tam tikrais maisto produktais

Dažnai sakoma, kad kava skatina aukštą kraujospūdį, kai vartojama per daug dėl joje esančio kofeino. Tačiau ekspertai šiuo klausimu nesutaria. Kai kurie tyrimai rodo, kad saikingas ir ypač reguliarus kavos vartojimas neturi neigiamo poveikio. Specialistai netgi teigia, kad toks reguliarus vartojimas (nuo vieno iki trijų puodelių per dieną) teigiamai veikia hipertenzija sergančių pacientų mirtingumą. Kava neigiamai veikia kraujospūdį, ypač kai ji vartojama tik retkarčiais.

Kava trumpam sukelia kraujospūdžio padidėjimą. Todėl, jei įmanoma, negerkite kavos prieš pat kraujospūdžio matavimą.

Manoma, kad natrio bikarbonatas, dar vadinamas natrio vandenilio karbonatu, reguliariai vartojamas neigiamai veikia kraujospūdį. Jis veikia panašiai kaip druska ir organizme suriša daug vandens, todėl pakyla kraujospūdis. Tai ypač problematiška gydant lėtinę inkstų ligą, kai natrio bikarbonatas yra įtrauktas į standartinį gydymą. Tačiau daugelis žmonių rėmeniui gydyti taip pat naudoja natrio bikarbonatą. Retkarčiais naudoti, matyt, nesukelia problemų. Pasitarkite su gydytoju apie galimą riziką, jei naudosite jį dažniau.

Aukštas kraujospūdis ir sportas

Nepaisant to, sportuoti rekomenduojama daugeliu hipertenzijos atvejų – tinkamai sportuojant ir esant individualiai tinkamam treniruočių intensyvumui. Daugeliui hipertenzija sergančių pacientų yra naudingos reguliarios vidutinės ištvermės treniruotės. Geriausiu atveju sportas gali net sumažinti padidėjusį kraujospūdį.

Skaitykite daugiau apie tai, kaip sumažinti aukštą kraujospūdį mankštos pagalba.

Aukštas kraujospūdis po vakcinacijos

Dauguma žmonių skiepus gerai toleruoja ir nėra pavojingi. Naudojamos vakcinos – tiek gyvos, tiek negyvos vakcinos, taip pat mRNR pagrindu pagamintos vakcinos – veikia organizmą specifiniais būdais, specifiškai stimuliuoja imuninę sistemą, bet nekenkia pačiam organizmui. Nepaisant to, kai kuriais atvejais atsiranda šalutinių poveikių ar komplikacijų.

Aukštas kraujo spaudimas nėštumo metu

Su nėštumu susijusi hipertenzija, ty paties nėštumo sukeltas aukštas kraujospūdis, paprastai išsivysto po 20-osios nėštumo savaitės (SSW). Kita vertus, jei hipertenzija egzistavo prieš nėštumą arba išsivysto iki 20 nėštumo savaitės, ji laikoma nepriklausoma nuo nėštumo.

Su nėštumu susijusi hipertenzija dažnai būna nekomplikuota ir paprastai išnyksta savaime per šešias savaites po gimimo. Tačiau kartais tai yra hipertenzinių nėštumo ligų, tokių kaip preeklampsija, eklampsija ir HELLP sindromas, pradžios taškas. Šios ligos kartais vystosi greitai ir kelia pavojų tiek motinai, tiek vaikui. Dėl šios priežasties gydytojai, atlikdami profilaktinius tyrimus, reguliariai tikrina nėščiųjų kraujospūdį.

Preeklampsija

Preeklampsija yra vienas iš vadinamųjų nėštumo apsinuodijimų (gestozės). Jei jo negydo gydytojas, blogiausiu atveju tai gali sukelti gyvybei pavojingus traukulius (eklampsiją).

Daugiau apie šią su nėštumu susijusią hipertenzijos formą galite perskaityti straipsnyje Preeklampsija.

Kaip galima nustatyti aukštą kraujospūdį?

Daugelis žmonių metų metus gyvena su aukštu kraujospūdžiu (hipertenzija), to nesuvokdami. Jie jaučiasi sveiki, nes aukštas kraujospūdis dažnai ilgą laiką nesukelia jokių simptomų. Todėl pravartu tiksliai žinoti savo kraujospūdžio reikšmes, reguliariai jas tikrinant pačiam ir leisti gydytojui.

Išmatuoti kraujospūdį

Taigi apskritai galioja: Norint gauti reikšmingas kraujospūdžio vertes, daugkartiniai matavimai (pavyzdžiui, trimis skirtingais laikais) yra naudingi ir būtini. Ilgalaikiai matavimai (daugiau nei 24 valandas) taip pat naudingi diagnozuojant aukštą kraujospūdį. Per juos gydytojas tiksliai stebi paros svyravimus.

Be tinkamo kraujospūdžio matuoklio kraujospūdis negali būti tiksliai nustatytas. Kaip teisingai išmatuoti kraujospūdį, skaitykite čia!

Tolesni diagnostikos žingsniai

Gydytojas paprastai klausia paciento apie esamas ligas, kurios gali būti antrinės hipertenzijos priežastis. Tai, pavyzdžiui, inkstų ar skydliaukės ligos.

Fizinis patikrinimas taip pat yra aukšto kraujospūdžio išaiškinimo dalis. Tai padeda įvertinti individualią kardiovaskulinę riziką ir aptikti galimus su kraujospūdžiu susijusio organų pažeidimo požymius. Aukštas kraujospūdis dažnai nustatomas tik tada, kai jis jau pažeidžia kraujagysles (pavyzdžiui, aterosklerozė). Ypač pažeidžiamos širdies, smegenų, inkstų ir akių kraujagyslės. Ilgainiui pažeidžiamas ir širdies raumuo, todėl atsiranda širdies nepakankamumas. Norint tiksliau ištirti galimas antrines ligas, reikalingi, pavyzdžiui, akių, širdies, inkstų tyrimai.

Aukšto kraujospūdžio gydymas

Daugumai hipertenzija sergančių pacientų Europos gairės rekomenduoja sumažinti kraujospūdį iki žemiau 140/90 mmHg. Jei pacientas gydymą toleruoja, siekiama mažesnės nei 130/80 mmHg tikslinės vertės. Tačiau svarbu nenukristi žemiau tikslinės vertės 120/70 mmHg. Tačiau, atsižvelgiant į pacientų grupę, taip pat yra įvairių rekomendacijų:

  • „Silpniems“ pagyvenusiems ir vyresniems nei 65 metų pacientams gydytojai siekia, kad sistolinis kraujospūdis būtų 130–139 mmHg.
  • Pacientams, sergantiems inkstų liga (nefropatija) ir kartu su proteinurija, sistolinis kraujospūdis mažesnis nei 125/75 mmHg paprastai yra pagrįstas.
  • Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu ir visiems kitiems hipertenzija sergantiems pacientams, rekomenduojamas diastolinis kraujospūdis mažesnis nei 80 mmHg.

Taip pat gydytojas individualiai pritaiko rekomendacijas dėl tikslinių kraujospūdžio verčių.

Kraujospūdžio mažinimas: ką galite padaryti patys

Taip pat labai patartina mesti rūkyti, jei sergate hipertenzija, kad nepadidintumėte širdies ir kraujagyslių sistemos rizikos. Gydytojai taip pat rekomenduoja sumažinti stresą, jei reikia, pasitelkdami atsipalaidavimo metodus, tokius kaip autogeninė treniruotė ar joga.

Be to, daugelis pacientų bando sumažinti padidėjusį kraujospūdį iki sveikesnio lygio naudodami namų gynimo priemones arba alternatyvius gydymo metodus, tokius kaip homeopatija.

Daugiau apie tai, ką galite padaryti dėl aukšto kraujospūdžio, skaitykite straipsnyje Kraujospūdžio mažinimas.

Namų gynimo priemonės geriausiu atveju gali papildyti tradicinį gydymą, bet nepakeisti jo. Jei simptomai išlieka ilgą laiką, nepalengvėja ar net pablogėja, visada reikia kreiptis į gydytoją.

Vaistai nuo aukšto kraujospūdžio

  • AKF inhibitoriai
  • AT1 antagonistai (angiotenzino receptorių blokatoriai, sartanai)
  • Beta blokatoriai
  • Diuretikai (sausinančios medžiagos, „šlapimo tabletės“)
  • Kalcio antagonistai

Kokie vaistai yra tinkamiausi, priklauso nuo konkretaus atvejo. Be to, kartais pakanka vartoti vieną vaistą, kad padidėtų kraujospūdis pakankamai sumažėtų (monoterapija). Kitais atvejais būtinas skirtingų vaistų derinys (kombinuotas gydymas), pavyzdžiui, AKF inhibitorius ir kalcio antagonistas.

Nepaisant to, kad kraujospūdį mažinantys vaistai yra gerai toleruojami, kartais jie gali sukelti šalutinį poveikį. Pavyzdžiui, kai kurie beta adrenoblokatoriai sukelia kraujotakos sutrikimus, kuriuos vėliau lydi bendras šalčio jausmas ir dažnai šąla rankos bei kojos. Kai kurie pacientai teigia, kad jie dažniau jaučia šaltį ir atitinkamai dreba.

Sergant antrine hipertenzija, neužtenka vien vartoti vaistus nuo hipertenzijos. Vietoj to gydytojas gydys pagrindinę ligą, taigi ir aukšto kraujospūdžio priežastis. Pavyzdžiui, susiaurėjusios inkstų arterijos (inkstų arterijų stenozė) gali būti išplėstos chirurginės procedūros metu. Daugeliu atvejų tai sumažina aukštą kraujospūdį.

Ar aukštas kraujospūdis pavojingas?

Aukšto kraujospūdžio prognozė kiekvienam pacientui skiriasi ir negali būti prognozuojama bendrai. Ligos eiga priklauso nuo kelių veiksnių. Tai apima, pavyzdžiui, kraujospūdžio lygį ir gretutinių ligų buvimą. Apskritai, kuo anksčiau aukštas kraujospūdis nustatomas ir gydomas, tuo mažesnė antrinių ligų, tokių kaip širdies priepuolis ar insultas, rizika. Kita vertus, jei hipertenzija negydoma, padidėja antrinės žalos rizika.

Taikant nuoseklų gydymą, kraujospūdį paprastai galima labai gerai sureguliuoti ir kontroliuoti. Be to, vien aukšto kraujospūdžio simptomai dažnai nėra tokie ryškūs, todėl ilgesnių ligų ir nedarbingumo laikotarpių paprastai nesitikima.

Ilgainiui aukštas kraujospūdis pažeidžia svarbius organus, tokius kaip širdis ir ją maitinančios kraujagyslės (vainikinės kraujagyslės), kitos kraujagyslės, smegenys ir inkstai. Blogiausiu atveju tai sukelia gyvybei pavojingas ligas ir sumažina gyvenimo trukmę.

Gerybinė ir piktybinė hipertenzija

Anksčiau gydytojai kalbėdavo apie „gerybinę (esminę) hipertenziją“, jei ligos eigoje nebuvo į krizę panašaus kraujospūdžio pablogėjimo (paūmėjimų). Daugelis ekspertų dabar atmeta šį terminą, nes „gerybinė“ (= gerybinė) hipertenzija taip pat yra labai pavojinga ir padidina mirtingumą.

Grėsmės

Ypač vyresnio amžiaus žmonėms, anksčiau sirgusioms ar nėščioms moterims aukštas kraujospūdis dažnai siejamas su sunkesnėmis infekcinių ligų eiga. Manoma, kad jiems gresia didesnė rizika, todėl gydytojai pataria juos paskiepyti, pavyzdžiui, nuo SARS-CoV-2.

Širdies srityje aukštas kraujospūdis skatina, pavyzdžiui, vainikinių arterijų aterosklerozę (kraujagyslių sukietėjimą). Ši koronarinė širdies liga (CHD) dažnai sukelia širdies nepakankamumą arba širdies aritmijas. Galimas ir širdies priepuolis.

Ilgainiui dėl aukšto kraujospūdžio atsirandantys kraujagyslių pažeidimai paveikia ir inkstus bei jų veiklą: galima pasekmė – lėtinis inkstų silpnumas (lėtinis inkstų nepakankamumas) ar net inkstų nepakankamumas.

Dėl aukšto kraujospūdžio išsivystę kraujotakos sutrikimai neigiamai veikia ir kitas kūno dalis. Pavyzdžiui, kojose dažnai išsivysto periferinių arterijų okliuzinė liga (PAVD). Akyse jie pažeidžia tinklainę, todėl sutrinka regėjimas. Gydytojai tai vadina hipertenzine retinopatija.

Dėl nuolatinio slėgio kraujagyslėse kraujagyslės sienelėje susidaro iškilimai (aneurizmos). Kai šie sprogsta, jie sukelia gyvybei pavojingą vidinį kraujavimą. Ypatingą pavojų kelia aneurizmos aortos srityje (aortos aneurizma) ir smegenyse: sprogusi smegenų aneurizma sukelia hemoraginį insultą.

Hipertenzinė krizė

Jei dėl didelio kraujospūdžio padidėjimo atsiranda ir organų pažeidimo požymių (pvz., krūtinės angina), gydytojai tai vadina skubia hipertenzija. Tada kyla pavojus gyvybei. Blogiausiu atveju tokio masto kraujospūdžio padidėjimas yra mirtinas nukentėjusiam asmeniui. Tokiu atveju nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą!

Hipertenzinė krizė dažniausiai pasireiškia pacientams, sergantiems lėtiniu aukštu kraujospūdžiu. Tik retais atvejais tai pasireiškia žmonėms, kurių kraujospūdžio reikšmės yra normalios. Tokiu atveju priežastis yra, pavyzdžiui, ūmus inkstų kūnelių uždegimas (ūminis glomerulonefritas).

Daugiau apie hipertenzinės krizės atsiradimą, simptomus ir gydymą galite perskaityti straipsnyje Hipertenzinė krizė.

Ar galima išvengti aukšto kraujospūdžio?

Jei rūkote, patartina mesti rūkyti arba bent jau sumažinti jo kiekį.

Jei dėl kitų pagrindinių ligų jums kyla didesnė rizika, patartina jas kuo greičiau gydyti. Taip pat stenkitės numesti svorio, jei turite antsvorio, ir venkite per didelio ir užsitęsusio streso.

Sveikatai kenkia ne tik fizinė perkrova, bet ir psichologinė įtampa. Net jei grynai fiziniu požiūriu viskas gerai, nuolatinis psichologinis stresas kartais virsta fiziniais negalavimais. Pavyzdžiui, jei jūsų darbo dienos dažnai būna labai įtemptos, net smulkūs reguliarūs veiksmai asmeniniame gyvenime gali padėti atitraukti nuo profesinių rūpesčių.