Nudegimas saulėje: aprašymas
Nudegimas saulėje (dermatitis solaris) – tai ūmus paviršinių odos sluoksnių uždegimas, lydimas matomo odos paraudimo ir net pūslių susidarymo. Priežastis yra per didelė UV spinduliuotė (ypač UV-B spinduliuotė) – nesvarbu, ar ji sklinda iš saulės, ar iš dirbtinio spinduliuotės šaltinio.
Radiacinė žala pirmiausia paveikia epidermį, t. y. viršutinį odos sluoksnį. Tačiau uždegimas gali atsirasti ir apatiniame sluoksnyje – dermoje. Dėl pasikartojančių saulės nudegimų per kelerius metus oda greičiau sensta ir galiausiai gali sukelti odos vėžį.
Odos tipai ir savisaugos laikas
Skirtingi odos tipai turi skirtingą jautrumą saulės nudegimui:
Žmonės su labai šviesia oda, rausvai šviesiais plaukais, mėlynomis ar žaliomis akimis, strazdanomis priklauso I odos tipui. Neapsaugoti jie gali būti saulėje tik nuo penkių iki dešimties minučių (saviaugos laikas), kol oda parausta – saulės nudegimo požymiai. Oda praktiškai visai neruda.
II tipo odai būdingi šviesūs arba tamsiai šviesūs plaukai, šviesi oda ir mėlynos arba žalios akys. Savisaugos laikas čia yra nuo dešimties iki dvidešimties minučių.
IV odos tipo žmonės turi tamsiai rudus ar juodus plaukus, o odą – rusvai atspalvį. Jų savisaugos laikas yra 30–40 minučių.
Vaikai: Ypatingas pavojus nudegti saulėje
Vaikai ypač lengvai nudega, nes jų oda vis tiek daug jautresnė nei suaugusiųjų. Tai ypač pasakytina apie kūdikius ir mažus vaikus, nes jų oda vis dar yra labai plona ir trūksta pigmento.
Vaikams saulės nudegimas dažniausiai nukenčia veidą, rankas ir kojas, nes vasarą šios vietos dažnai būna veikiamos tiesioginių saulės spindulių be apsaugos. Be to, vaikai gali lengviau ištikti saulės smūgį ar išsekti karščiu.
Saulės alergija
Alergiją saulei reikia atskirti nuo saulės nudegimo: pabuvus saulėje ant odos susidaro smulkių dėmių, niežtinčių dėmių ar pūslių. Jauniems žmonėms pastebimi į aknę panašūs mazgeliai.
Nudegimas saulėje: simptomai
Nudegimas saulėje yra nudegimas, kuris atsiranda, pavyzdžiui, po odos sąlyčio su ugnimi. Nudegimo sunkumas priklauso nuo saulės poveikio intensyvumo ir trukmės, taip pat nuo individualių sąlygų (pvz., odos tipo). Skiriami trys sunkumo laipsniai:
1 laipsnis: lengvas saulės nudegimas; pažeistos odos vietos yra paraudusios ir perkaitusios, įsitempusios, dažnai taip pat šiek tiek patinusios. Saulės nudegimas niežti ir degina.
3 laipsnis: 3 laipsnio saulės nudegimas atitinka sunkų nudegimą. Viršutiniai odos sluoksniai sunaikinami ir atsiskiria. Žaizdos paprastai gyja randais.
Esant dideliam antrojo ar trečiojo laipsnio saulės nudegimui, taip pat gali pasireikšti karščiavimas ir bendri simptomai. Neatidarykite nudegimų pūslių patys, kitaip prie saulės nudegimo gali prisijungti bakterinė infekcija.
Lūpų oda yra labai jautri per daug UV spindulių. Po kelių valandų atsiranda paraudimas ir patinimas, ypač apatinėje lūpoje. Be to, lūpų nudegimas gali sukelti pūsles, pluteles, pleiskanojimą ir deginimo skausmą. Paprastai veido nudegimas yra ypač nepatogus.
Nudegimas saulėje: Trukmė
Pirmieji saulės nudegimo simptomai pasireiškia praėjus šešioms ar aštuonioms valandoms po saulės poveikio. Po 24–36 valandų simptomai pasiekia aukščiausią tašką, o po vienos ar dviejų savaičių vėl išnyksta.
Nudegimas saulėje: priežastys ir rizikos veiksniai
Saulės šviesa susideda iš skirtingo bangos ilgio spindulių. Ultravioletinė spinduliuotė (UV spinduliuotė) yra atsakinga už saulės nudegimą. Priklausomai nuo bangos ilgio, jis skirstomas į:
- UV-A spinduliuotė (bangos ilgis: 400–315 nm (nanometrais)
- UV-B spinduliuotė (nuo 315 iki 280 nm)
- UV-C spinduliuotė (nuo 280 iki 100 nm)
Saulės nudegimą daugiausia sukelia UV-B spinduliuotė. Jis pažeidžia epidermio ląsteles, todėl šios išskiria uždegimą sukeliančias medžiagas (uždegimo mediatorius, tokius kaip chemokinai, prostaglandinai). Per kelias valandas jie sukelia uždegimą apatiniame odos sluoksnyje (dermoje). Dėl to atsiranda saulės nudegimas ir būdingi paraudimo, patinimo, niežėjimo ir skausmo simptomai.
Trumpesnės bangos UV-A spinduliuotė gali prasiskverbti giliau į odą ir akis nei UV-B spinduliuotė. Jis sustiprina UV-B poveikį, taip pat dalyvauja odos senėjimo procese.
UV-C spinduliuotė yra dar pavojingesnė ir sukeltų saulės nudegimą net labiau nei UV-B šviesa. Tačiau jis praktiškai visiškai išfiltruojamas viršutiniuose žemės atmosferos sluoksniuose, todėl nepasiekia žemės paviršiaus.
Nudegimas saulėje: įtakojantys veiksniai
Nesvarbu, ar nudegėte saulėje ir koks jis sunkus, be kita ko, priklauso nuo to, kiek laiko saulės spinduliai veikia jūsų odą. Odos tipas taip pat vaidina svarbų vaidmenį: šviesios odos žmonės saulės nudegina greičiau nei žmonės su tamsesniu odos atspalviu, nes jų odoje yra mažiau pigmentų, kurie blokuoja saulės spindulius.
Nudegimas saulėje ir soliariumas
Dažnai manoma, kad deginimasis soliariume mažiau kenkia sveikatai nei saulės vonios. Tačiau dirbtinė UV spinduliuotė soliariumuose turi tokį patį ūmų ir ilgalaikį poveikį organizmui kaip ir natūrali saulės UV šviesa (greitesnis odos senėjimas, nudegimas, padidėjusi odos vėžio rizika).
Išankstinis įdegis soliariumuose dažnai skirtas paruošti odą vasaros saulei. Tačiau daugelis soliariumų skleidžia tik UV-A spinduliuotę: vienas tada tampa rudas, tačiau odos apsauga nuo UV spindulių (kaip Vorbeugung nuo nudegimo) beveik nesukuria, nes papildomai jai reikia pakankamai UV-B spinduliuotės.
Be to, net esant įdegusiai odai yra rizika susirgti odos vėžiu.
Nudegimas saulėje: tyrimai ir diagnostika
Ne kiekvieną saulės nudegimą turi apžiūrėti gydytojas. Lengvas saulės nudegimas taip pat gali būti gydomas savarankiškai. Tačiau šiais saulės nudegimo atvejais patartina apsilankyti pas gydytoją:
- Paraudimas ir stiprus skausmas
- @ Pūslių atsiradimas
- Galvos skausmas
- Pykinimas ir vėmimas
Bet kokiu atveju, jei mažylis ar kūdikis nudegė saulėje, jie turėtų kreiptis į pediatrą.
Nudegimas saulėje: gydymas
Kaip gydomas saulės nudegimas, pirmiausia priklauso nuo jo sunkumo.
Esant nestipriam saulės nudegimui, dažniausiai pakanka atvėsinti pažeistas odos vietas. Norėdami tai padaryti, galite padaryti drėgną/šaltą kompresą, pavyzdžiui, su šalta ramunėlių arba žaliąja arbata, jogurtu ar varške.
Taip pat galite tepti odą raminančiais losjonais su dekspantenoliu ar medetkomis arba vėsinančiais alavijo losjonais ar geliais. Vaikams įsitikinkite, kad preparatai tinka šiai amžiaus grupei.
Jei reikia, gydytojas uždegimui mažinti gali skirti kortikosteroidų („kortizoną“), kuris tepamas lokaliai, pavyzdžiui, kaip kremas ar losjonas.
2-ojo laipsnio saulės nudegimo atveju būtinai reikia kreiptis į gydytoją. Jis arba ji gali tinkamai pradurti pūsles. Tai leidžia skysčiui išeiti, o pūslelės greičiau gyja. Pūslių patiems atidaryti nereikėtų, nes tada jos gali lengvai užsikrėsti.
Be to, jei saulės nudegimas stipresnis, gydytojas gali uždėti tvarstį su antiseptiniu tepalu ir riebia marle. Jis taip pat gali skirti tablečių nuo skausmo ir uždegimo, pavyzdžiui, su veikliosiomis medžiagomis ibuprofenu ar diklofenaku.
Nudegimas saulėje – kas padeda nuo jo
Daugiau patarimų ir gydymo galimybių rasite tekste Nudegimas saulėje – kas padeda nuo jo.
Nudegimas saulėje: ligos eiga ir prognozė
Nudegimo saulėje prognozė priklauso nuo nudegimų sunkumo. Lengvas saulės nudegimas paprastai užgyja per kelias dienas ir nepalieka nuolatinės žalos. Sunkesniais saulės nudegimo atvejais gijimo procesas užtrunka ilgiau ir gali likti randų.
Nudegimas saulėje ir odos vėžys
Nudegimas dažnai laikomas gana nekenksmingu – mirtina klaidinga nuomonė: nors paviršiniai odos sluoksniai atsinaujina po saulės nudegimo, pažeidimo pėdsakai lieka gilesniuose audinių sluoksniuose. Ir radiacijos žala dėl kiekvieno saulės nudegimo, kurią gaunate per savo gyvenimą. Ilgainiui jis gali išsivystyti į odos vėžį, ypač jei vaikystėje buvote stipriai nudegęs saulėje.
Kitos saulės nudegimo pasekmės
UV spinduliai taip pat pažeidžia odą dar prieš tai, kai saulės nudegimas tampa matomas. Reguliarus buvimas saulėje daro odą stambiaporėtą ir mažiau elastingą bei skatina inkštirų ir raukšlių susidarymą.
Užkirsti kelią saulės nudegimui
Jei sportuojate, vasarą, kai spinduliuotės intensyvumas mažesnis, tam reikėtų rinktis rytinę ar vakarinę valandas.
Naudokite kremą nuo saulės su dideliu apsaugos nuo saulės faktoriumi, kad apsaugotumėte odą nuo saulės nudegimo ir kitų radiacijos pažeidimų. Tačiau tai veikia tik tuo atveju, jei užtepsite pakankamai didelį kiekį, bent 30 minučių prieš išeinant į saulę. Pakartokite naudojimą, jei smarkiai prakaitavote, taip pat po plaukimo.
Apskritai būkite atsargūs, kai esate vandenyje: vieno metro gylyje jūs vis tiek matuojate 50 procentų UV-B spinduliuotės ir 80 procentų UV-A spinduliuotės, palyginti su spinduliuote už vandens. Taigi plaukdami ir nardydami (pavyzdžiui, ant nugaros) galite nusideginti. Paprastai tai pastebite per vėlai, nes po vandeniu beveik nepatenka infraraudonųjų spindulių (vanduo sugeria didžiąją dalį šios saulės spinduliuotės).
Tačiau infraraudonieji spinduliai sušildytų odą ir taip įspėtų apie artėjantį saulės nudegimą. Tad norint apsisaugoti nuo saulės nudegimo net ir vandenyje, reikėtų rinktis kremą nuo saulės, kuris lengvai nenusiplauna. Norėdami papildomai apsisaugoti nuo saulės nudegimo, nardydami ar nardydami dėvėkite marškinėlius.
Nereikėtų nuvertinti ir saulės spinduliuotės atspindžio: tokie paviršiai kaip vanduo, sniegas ar smėlis UV spinduliuotę atspindi kaip veidrodis, o tai jį sustiprina. Dėl to ypač lengva nusideginti plaukiant vandens dviračiu ar slidinėjimo trasose.
