Žindantys dvyniai: ar tai įmanoma?
Dauguma mamų nori žindyti savo dvynius, tačiau nerimauja, ar tai pavyks. Specialistai ramina: šiek tiek pasipraktikavus ir kantrybei žindyti dvynius taip pat pavyksta be problemų. Visiškai žindomiems dvyniams nereikia arbatos ar vandens. O papildomas maitinimas reikalingas tik per anksti gimusiems silpniems dvyniams.
Dvynių motinos (ir kitos daugiavaikių motinos) nėštumo metu turėtų pasiruošti dvigubai užduočiai ir žindymo galimybėms bei gauti daug pagalbos kasdieniame gyvenime, ypač ankstyvomis dienomis. Palaikomos partnerio, senelių ir (arba) draugų, mamos gali ramiai žindyti savo dvynius. Be to, moterys, turinčios dvynius, gali naudotis akušerės priežiūra ilgiau nei motinos, turinčios tik vieną vaiką. Akušerė gali duoti vertingų patarimų žindant dvynius.
Dvyniai: maitinimas krūtimi yra ypač svarbus
Dvyniai dažnai gimsta anksčiau ir mažesnio svorio nei vienas vaikas. Dėl to brangieji motinos pieno komponentai, ypač priešpienis, joms tampa dar naudingesni. Be to, motinos piene esančios imuninės ląstelės apsaugo nuo ligų. Priešpienyje yra ypač didelės koncentracijos imuninių ląstelių. Todėl kai kurie žindymo konsultantai pataria moterims, besilaukiančioms dvynių, prieš gimdymą išsiskirti priešpienį ir užšaldyti saugojimui.
Moterys, žindančios savo dvynius, stiprina savo ryšį su vaikais ir skatina jų sveiką vystymąsi per glaudų odos kontaktą. Žindymo pertraukėlės ir jų išskiriami hormonai taip pat atpalaiduoja motiną ir skatina gimdos involiuciją.
Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas – sutaupysite pinigų ir laiko žindydami dvynius. Nereikia sterilizuoti buteliukų ar pirkti ir ruošti mišinio.
Nereikia kelių motinų nerimauti, kad neturi pakankamai pieno. Nesvarbu, ar žindote dvynius, ar šeštukus, pieno gamyba prisitaiko prie paklausos per kelias dienas.
Norėdami pradėti gaminti, turite žindyti savo dvynius nuo aštuonių iki dvylikos kartų per dieną. Jei kūdikiai vis dar per silpni, tai gali pakeisti kruopštus siurbimas (maždaug kas dvi ar tris valandas). Jei broliai ir seserys yra skirtingo stiprumo, stipresniam kūdikiui patartina leisti gerti pakaitomis prie kiekvienos krūties arba žindyti vienu metu. Tai skatina pieno gamybą ir silpnesniam vaikui, o abi krūtys prisipildo tolygiai. Taip pat vienam vaikui galite išsiurbti pieno, o kitą maitinti krūtimi.
Žindyti dvynius – po vieną ar vienu metu?
Nesvarbu, ar dvynius žindote vienu metu, ar vieną po kito. Tačiau norint pažinti kiekvieną vaiką, keliskart patartina bent iš pradžių žindyti individualiai. Dvynių žindymas tuo pačiu metu taip pat reikalauja praktikos, tačiau tai taupo laiką. Dar vienas vadinamojo tandeminio žindymo privalumas – abi krūtys ištuštintos vienu metu. Dėl to labiau padidėja motinos hormono prolaktino, kuris skatina pieno gamybą ir teigiamai veikia nuotaiką, kiekis kraujyje.
Tačiau abu kūdikiai ne visada turi tą patį ritmą, todėl mama negali jų žindyti vienu metu. Tokiu atveju reikia dvigubai ilgiau, kad abu vaikai būtų sotūs. Tačiau taip mamos turi galimybę intensyviai leisti laiką su kiekvienu vaiku individualiai.
Žindantys dvyniai: žindymo padėtys
Jei norite žindyti dvynius vieną po kito, galimos visos žindymo pozos, kurios galimos ir vienam kūdikiui.
Dvynių žindymas labai gerai sekasi šiose žindymo padėtyse:
- Dvigubas laikymas nugaroje (taip pat vadinamas šoniniu arba futbolo laikymu): kūdikiai guli šonu šalia mamos, galvytės remiasi į jos ranką arba dilbį, o kūdikio kojos atsuktos į sieną už motinos.
- Kryžminė arba V padėtis: abu kūdikiai guli lopšyje, jų pėdos susilieja mamos glėbyje.
- Lygiagreti padėtis: Šioje padėtyje vienas kūdikis guli už nugaros (futbolininko poza), o kitas – ant lopšio.
- Padėtis ant šono: Mama guli pusiau į šoną, kad vienas šalia gulintis kūdikis geria prie apatinės krūties, o antrasis pasiekia viršutinę krūtį ant pilvo.
- Padėtis gulint: gulint ant nugaros šiek tiek pakelta viršutine kūno dalimi, gulinčius kūdikius galima lengvai pastatyti skersai ant pilvo arba – jei jie didesni – į šoną.
Žindantys dvyniai: patarimai
- Stebėti: jei dvyniai – ypač identiški – gali būti naudinga užsirašyti gėrimo laiką, gėrimo įpročius ir pilnas sauskelnes.
- Kreipkitės pagalbos: gaukite pagalbą buityje, įtraukite senelius ir vaikų tėvą, jei reikia, kreipkitės dėl finansinės ir socialinės paramos.
- Poilsis: ypač vargina pirmosios savaitės ir mėnesiai su dvyniais. Kad galėtumėte susidoroti, jums, kaip mamai, reikia pakankamai pertraukų.
- Tandeminis žindymas sutaupo laiko: kartais galite švelniai pažadinti vieną iš vaikų, kad abu maitintų krūtimi vienu metu.
- Kai esate kelyje: pripučiamas plaukiojantis žiedas gali būti naudojamas kaip žindymo pagalvė.
Įsitikinkite, kad jūsų racione yra pakankamai kalorijų, mineralų ir vitaminų. Ypač jei žindote dvynius, kurie jau yra didesni, turite atitinkamai padidinti kalorijų skaičių. Klauskite savo gydytojo arba akušerės patarimo šiuo klausimu.
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja dvyniams tokią pačią žindymo trukmę kaip ir vienišiams, o tai reiškia, kad mamos turėtų žindyti dvynius bent pirmuosius šešis mėnesius, o vėliau palaipsniui pereiti prie pieno mišinio.
Sužinokite daugiau apie žindymo trukmę straipsnyje „Kiek laiko žindyti?
