In aromaterapija, eterinių aliejų kokybė jiems yra labai svarbi sveikatai nauda. Tam būtina aliejaus grynumas. Žemiau rasite patarimų, kaip įsigyti eterinių aliejų, taip pat apie jų tinkamą naudojimą.
Aromaterapija: aliejaus kokybė yra labai svarbi
Tiems, kuriems rūpi tik tam tikras kvapas kambario ore, tikriausiai pakanka butelio nebrangaus (ir beveik visada laboratorijoje gaminamo) aliejaus iš prekybos centro. Į aromaterapijatačiau kokybė, ty 100 proc. grynumas, vaidina lemiamą vaidmenį. Norėdami tai pasiekti, aliejus turėtų būti gaunamas tik iš pirminio augalo. Idealiu atveju eteriniai aliejai yra gryni, be priemaišų ir, pageidautina, surinkti iš laukinių ar kultūrinių augalų, neapvaisinti natūraliomis organinėmis auginimo sąlygomis, kad distiliuojant negalėtų kraujuoti jokios cheminės medžiagos. Distiliuojant, presuojant ar ekstrahuojant, vertingos aromatinės medžiagos išgaunamos iš motininio augalo, kartais iš šaknies, kartais iš žievės, žiedo ar lapo. Visi procesai yra sudėtingi ir brangūs, o tai paaiškina didesnę kainą. Sintetiniu būdu pagaminti dublikatai anaiptol neturi originalų efektyvumo - daugiausia kvapo.
Aromatinių aliejų kokybės kriterijai
Deja, šiuo metu nėra patikimų eterinių aliejų kokybės kriterijų. Jūs garantuojate tam tikrą jo aliejaus tikrumą, jei atpažįstama ši informacija:
- Ant butelio reikia nurodyti partijos numerį, lotynišką ir vokišką botaninį pavadinimą.
- Negalima trūkti kilmės šalies ir informacijos apie kontroliuojamą ekologišką ar laukinį auginimą.
- Sintetinių, ty dirbtinių priedų, jokiu būdu nereikėtų dėti, o tai ypač gali būti rizikinga alergija sergančiųjų.
- Eterinio aliejaus kokybei būtina grynumas. Norėdami pasiūlyti pigiai, aliejus dažnai skiedžiamas. Didžiausias saugumas, taigi ir grynumo bei natūralumo garantas, garantuoja eterinius firmos aliejus iš vaistinės ar paskirtų specializuotų pardavėjų, kurie taip pat turi reikiamos patirties taikant.
- Kvapiųjų aliejų, kvepalų aliejaus, kvapiųjų aliejų ir kvapiųjų medžiagų koncentratų pavadinimai yra sintetinės gamybos laboratorijoje požymiai. Medicininiam naudojimui turėtumėte įsitikinti, kad aliejus žymimas eteriniu aliejumi.
Iš anksto užuostykite aliejus, kad galėtumėte nustatyti, ar jums patinka kvapni esencija.
Eteriniai aliejai pradedantiesiems
Norėdami pradėti aromatizuoti kambarį, rekomenduojami citrusinių vaisių kvapai, nes daugumai žmonių jie atrodo maloni savo gaiviu, vaisių kvapu. Pradžioje geriausia naudoti tik vieną kvapą, vengti per daug esencijų kvapų mišinių. Tai darydami visada stebėkite savo savijautą.
Kvepalų lempa ar aromato įtaisas?
Dėl paskirstymas kvapiųjų ir gydomųjų esencijų kambaryje yra daugybė variantų. Geriausiai žinomas kvapų lempos naudojimas: per arbatos lemputę, a vanduočia kaitinamas aliejaus mišinys. Eterinis aliejus kyla kartu su vanduo garai ir pasklinda po kambarį. Paprastai nuo 3 iki 5 lašų aliejaus ir kai kurių vanduo pakanka. Taip pat turėtumėte apriboti naudojimo laiką ne daugiau kaip nuo 10 iki 20 minučių. Vietoj to galite naudoti ir specialų aromato įtaisą. Tokį prietaisą naudoti yra daug paprasčiau ir, svarbiausia, saugiau, nes eteriniai aliejai nėra kaitinami, o greitai ir efektyviai paskirstomi patalpoje reguliuojamu oro srautu. Dar prieš tai sąmoningai pastebint, kvapas užpildė visą kambarį.
Eterinių aliejų naudojimas ir poveikis
Eteriniai aliejai yra naudojami aromatiniais įtaisais ar kvepiančiomis lempomis, daugiausia skirti nusiskundimams kvėpavimo organų srityje arba poveikiui psichinėje ir emocinėje srityje. Natūralūs eteriniai aliejai yra universalūs, nes jie:
- Padidinkite savijautą, elkitės, pavyzdžiui, miegą skatindami, skatindami, pakeldami nuotaiką.
- Veikite sergant kvėpavimo takų ligomis, tokiomis kaip peršalimas, peršalimas ir kosulys.
- Tinka kaip grynas kvapas, kuris pagerina kambario atmosferą
- Veiksmas prieš erzinančius uodus ir vabzdžius, ypač vasaros mėnesiais.
Pavyzdžiai:
- Apelsinas: turi gaivinantį ir gaivinantį poveikį, todėl taip pat veiksmingas nuo kvapų; perteikia energiją ir džiaugsmą.
- Levanda: laiko uodus ir kitus kenkėjus; padeda stresas ir įtampa; didina pasitikėjimą savimi; turi balansuojantį, raminantį ir nuotaiką pakeliantį poveikį.
Be kvapiųjų lempų ir aromaterapija prietaisai, vonios, masažai, įvyniojimai ir inhaliacijos su eteriniais aliejais taip pat yra veiksmingos ir malonios savęsterapija. Jie stiprina imuninė sistema ir pagerinti bendrą savijautą.
Praktiška ir greita: įkvėpkite eterinių aliejų.
Greitą efektą galima pasiekti įkvėpus: Ant audinio lašinkite maždaug šešis - aštuonis lašus esencijos ar mišinio ir tris kartus giliai įkvėpkite. Lygiai taip pat įmanoma įlašinti tris ar keturis lašus į karštą vandenį, uždengti vadovas rankšluosčiu virš dubens su vandeniu ir kelis kartus giliai kvėpuokite. Tačiau šis metodas netinka astmatikams.
Atpalaiduojančios vonios su eteriniais aliejais.
Esminiam aliejaus vonios, pakanka nuo šešių iki aštuonių lašų esencijos ar mišinio. Tačiau būkite atsargūs: per karštas vanduo paskatins esmę išgaruoti greičiau nei norima. Tie, kurie kenčia sausa oda gali praskiesti esmę dviem šaukšteliais nešiklio aliejaus. Vonios trukmė turėtų būti nuo 10 iki 20 minučių.
Kitos eterinių aliejų taikymo sritys
Be to, yra ir kitų eterinių aliejų naudojimo būdų:
- Trys lašai aliejaus ant stiklinės vandens tinka burnos skalavimo skysčiai ir gargaliuoju.
- Daugelio gydymui oda problemas ir kaip alternatyvą masažas, rekomenduojama trinti esencijomis, praskiestomis nešikliu.
- Kompresai su eteriniais aliejais palengvina skausmas, patempimai ir patinimas.
- masažas yra naudojamas kaip transporto priemonė, bet ir gydomajam poveikiui sustiprinti.
Eteriniai aliejai pagyvina visus pojūčius, o reguliariai vartojant, jie gali žymiai padidinti gyvenimo džiaugsmą.
5 patarimai, kaip naudoti eterinius aliejus.
Mes surinkome keletą svarbių patarimų apie eterinių aliejų naudojimą jums:
- Eteriniai aliejai yra koncentratai ir niekada neturėtų būti naudojami neskiesti, nes kitaip jie gali dirginti akis ir gleivinę.
- Aliejus reikia laikyti atokiai nuo šviesos, vėsioje ir vaikams nepasiekiamoje vietoje.
- Kvapų lempoje naudojamas vandens ir aliejaus mišinys niekada neturėtų būti karštas. Eterinis aliejus neturi išgaruoti lėtai ir jokiu būdu. Jei maždaug po 15 minučių jaučiamas jausmas, kvapo intensyvumas sumažėtų, tai paprastai yra tik apgaulė.
- Maudymasis eteriniuose aliejuose yra viena gražiausių aromaterapijos programų. Kadangi aliejų negalima maišyti su vandeniu, a odadraugišką kreminę vonią galite paruošti patys: 5–10 lašų eterinio aliejaus įmaišykite į 2–3 šaukštus grietinėlės ir įpilkite į vonios vandenį. Natūralus emulsiklio kremas tarnauja tuo pačiu metu kaip perteklinis sluoksnis ir apsaugo nuo oda nuo išdžiūvimo.
- Dėl masažas, aukštos kokybės riebius aliejus galima praturtinti eteriniais aliejais. Kadangi alyvos nešikliai ypač tinka nerafinuoti, šaltassuslėgtų aliejų, tokių kaip migdolų aliejus, lazdyno riešutų aliejus, simondsijų aliejus, kviečių gemalų aliejus, Jonažolė aliejaus arba alavijas aliejus.
