Trumpa apžvalga
- Priežastys: stresas, netaisyklingi dantys ar žandikauliai, per dideli vainikėliai ar plombos, per daug alkoholio ar kofeino, tam tikri vaistai, pagrindinės ligos, tokios kaip neramių kojų sindromas, naktinės kvėpavimo pauzės, kraujotakos sutrikimai, smegenų kraujavimas, epilepsija, Hantingtono liga, Parkinsono liga.
- Simptomai: ritmingas, nevalingas dantų griežimas, dažnai su griežiančiais, į kramtymą panašiais judesiais. Dažniausiai naktį, bet kartais ir dieną. Galimi lydintys simptomai: raumenų įtempimas su galvos skausmu, kaklo skausmas, žandikaulio skausmas, veido skausmas. Skausmingi, porėti dantys, stiprus dantų pažeidimas iki danties netekimo.
- Gydymas: priklausomai nuo priežasties, pvz., pernelyg didelių vainikėlių ar plombų korekcija, sąkandžio įtvaras, atsipalaidavimo ir atpalaidavimo pratimai esant su stresu susijusiam dantų griežimui, fizioterapija ir, jei reikia, trumpalaikis nuskausminamųjų ir (arba) raumenis atpalaiduojančių vaistų vartojimas. giliau slypinčių psichologinių stresorių psichoterapija, biogrįžtamojo ryšio procedūros.
- Prognozė: Anksti pradėjus gydymą, prognozė yra gera. Tada paprastai galima išvengti (sunkaus) vėlesnio dantų pažeidimo.
Dantų griežimas: priežastys
Pagrindinės dantų griežimo (bruksizmo) priežastys yra šios:
- Stresas: Kas antras žmogus reaguoja į profesinį ar asmeninį pervargimą laikinu dantų griežimu. Tačiau tik vienam iš penkių išsivysto lėtinė problema.
- Sutrikęs sąkandis: jei sutrinka žandikaulių sąkandis, gali prasidėti dantų griežimas. Netinkami dantys, taip pat netinkantys vainikėliai ar plombos gali sukelti tokias žandikaulio problemas. Kita priežastis yra dantų augimas. Taip atsitinka, pavyzdžiui, netekus danties. Tada atitinkamas atitikmuo (priešingame žandikaulyje) nebesulaukia pasipriešinimo ir gali netrukdomai augti – sutrinka sąkandis tarp viršutinio ir apatinio žandikaulių, dažnai lydimas dantų griežimo.
- Ligos: kartais už dantų griežimo slypi tokios ligos kaip neramių kojų sindromas (neramių kojų sindromas), obstrukcinė miego apnėja (naktinės kvėpavimo pauzės), sumažėjusi kraujotaka (išemija), smegenų kraujavimas, naktinė epilepsija, Hantingtono chorėja, Parkinsono sindromas.
Jei nerandama aiškios medicininės dantų griežimo priežasties, tai yra pirminis bruksizmas. Šiuo atveju stresas gali turėti įtakos. Gydytojai kalba apie antrinį bruksizmą, kai galima nustatyti konkretų dantų griežimo priežastį, pavyzdžiui, neurologinį ar psichikos sutrikimą, miego sutrikimus ar vaistus.
Dantų griežimas: kūdikis ir vaikas
Maždaug pusė visų kūdikių pradeda griežti dantimis sulaukę dešimties mėnesių. Tai nekelia nerimo, nes taip išlygiuojami arba „įsliūkinami“ nauji pieniniai dantys. Iškritus paskutiniam pieniniam dantukui, dažniausiai išnyksta ir bruksizmas.
Daugiau apie šią temą galite paskaityti mūsų straipsnyje „Dantų griežimas vaikams ir kūdikiams“.
Dantų griežimas: simptomai
Kai žmonės griežia dantis (bruksizmas), jie nevalingai suspaudžia viršutinio ir apatinio žandikaulių dantis, nesiekdami funkcinio tikslo (pavyzdžiui, kramtydami). Taip pat gali atsirasti ritmiškų, šlifavimo, kramtymą primenančių judesių.
Lemtingas dantų griežimo dalykas: labai stiprus spaudimas daromas dantims ir žandikaulio sąnariams. Galima iki 480 kilogramų viename kvadratiniame centimetre (kg/cm2) – tai dešimt kartų didesnis slėgis nei kramtant! Ir šios didžiulės jėgos ne tik trumpam apkrauna dantis ir žandikaulius – dantų griežimas gali trukti iki 45 minučių per dieną.
Ši didžiulė apkrova visam laikui nualina emalį ir atskleidžia dentiną (danties kaulą) kartu su nervų takais. Rezultatas – skausmui jautrūs, vis poringesni dantys.
Dantų griežimas miegant ir dieną
Dauguma sergančiųjų griežia dantimis miegodami. Tada gydytojai kalba apie naktinį bruksizmą arba miego bruksizmą.
Mažiau paplitęs yra dieninis bruksizmas (budrus bruksizmas), ty dantų griežimas dienos metu. Tokiu atveju žandikauliai dažniausiai tik stipriai suspaudžiami negriežiant dantų.
Centrinis ir ekscentrinis bruksizmas
Kai kurie žmonės nesąmoningai sukanda dantis labai stipriai. Esant šiam centriniam bruksizmui, itin stiprios jėgos veikia dantis ir žandikaulio sąnarius.
Esant ekscentriniam bruksizmui, dantys trinami vienas į kitą, o tai sukelia daugiau ar mažiau stiprų griežimo garsą.
Dantų griežimas: kas padeda?
Jei tai nepadeda, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju arba odontologu. Jis patars, kaip pasirinkti tinkamą gydymą. Jei dantų griežimo priežastis yra, pavyzdžiui, per didelis vainikas ar plomba, odontologas gali ją nušlifuoti ir taip lengvai pašalinti bruksizmą. Įkandimo įtvaras apsaugo dantis nuo dilimo ir tolesnio pažeidimo. Jei griežimą dantimis sukelia pagrindinė būklė (pvz., neramių kojų sindromas), tai turi būti atitinkamai gydoma.
Žemiau sužinosite daugiau apie svarbias dantų griežimo gydymo galimybes.
Atsipalaidavimo pratimai
Dėl streso sukelto dantų griežimo reikėtų išbandyti ir atsipalaidavimo metodus. Tai gali sumažinti vidinę įtampą ir užkirsti kelią dantų griežimui. Pratimai taip pat gali padėti nuo galvos ir žandikaulio skausmų, susijusių su dantų griežimu.
Įrodytas būdas sumažinti stresą yra:
- Autogeninė treniruotė
- Progresuojantis raumenų atpalaidavimas pagal Jakobseną
Įkandimo įtvaras
Įkandimo įtvarą (okliuzinį įtvarą) individualiai tvirtina odontologas. Jis apsaugo nuo tiesioginio dantų sąlyčio sukandant žemyn, taip apsaugodamas danties struktūrą ir periodontą, taip pat prisideda prie atpalaiduojančios viršutinio ir apatinio žandikaulių padėties.
Patarimas: reguliariai (kas šešis mėnesius) dantis tikrins odontologas. Tokiu būdu bet koks jūsų dantų pažeidimas gali būti pastebėtas ankstyvoje stadijoje.
Fizioterapija
Vaistas
Tam tikromis aplinkybėmis griežiant dantimis yra naudingi skausmą malšinantys vaistai ar raumenis atpalaiduojantys vaistai. Tačiau jie turėtų būti naudojami tik trumpą laiką.
Psichoterapija
Dažnai stresas sukelia dantų griežimą. Jei šis stresas turi gilesnių psichologinių priežasčių, gali padėti psichoterapija, be atsipalaidavimo pratimų, tokių kaip autogeninė treniruotė ar progresuojantis raumenų atpalaidavimas, pasak Jakobseno.
Biologinio grįžtamojo ryšio procedūros
Biofeedback metodai yra veiksmingi ir dantų griežimui. Elektroninių prietaisų pagalba žmonės išmoksta įsisąmoninti nesąmoningus fizinius procesus, tokius kaip dantų griežimas. Tai leidžia juos valdyti savanoriškai – pavyzdžiui, sąmoningai atpalaiduojant žandikaulio raumenis.
Dantų griežimas: diagnozė
Odontologas patikrina, kiek ryškus bruksizmas ir kiek dantys jau pažeisti. Bruksizmo požymiai yra šie:
- spaudimui jautrūs kramtomieji raumenys
- dantų žymės liežuvyje ir skruoste
- lygūs poliruoti okliuziniai paviršiai
- įtrūkimai ir įtrūkimai ant danties emalio
- danties struktūros, danties kaklelių ir incizinių kraštų suskaldymas
- skausmui jautrūs dantys
Dantų griežimas: prognozė
Daugeliui žmonių, sergančių bruksizmu, galima gerai padėti. Prognozė tuo geresnė, kuo anksčiau bus gydomas griežimas dantimis. Jei laukiate per ilgai, sunkus danties pažeidimas ir lydintys simptomai, tokie kaip skausmas ir įtampa, paprastai yra neišvengiami. Štai kodėl turėtumėte nedelsdami ką nors padaryti, jei įtariate griežimą dantimis. Kartais užtenka paprastų atsipalaidavimo pratimų, kad dantų griežimas būtų suvaldytas. Jei ne, kreipkitės į gydytoją arba odontologą.
