Trumpa apžvalga
- Aprašymas: Iš dalies sunkūs karščio epizodai dėl išsiplėtusių kraujagyslių ir padidėjusios kraujotakos, dažni menopauzės metu, dažnai lydimi spaudimo galvoje, diskomforto, širdies plakimo, prakaitavimo.
- Priežastys: Moterims dažnai menopauzės metu, vyrams rečiau dėl sumažėjusio testosterono kiekio; cukrinis diabetas, hipertiroidizmas, alergijos ar navikai; vaistai; tam tikri maisto produktai/gėrimai (stiprūs prieskoniai, karštas maistas, sunkiai virškinamas maistas), kavos, arbatos ar alkoholio vartojimas, nutukimas
- Kada kreiptis į gydytoją? Esant sunkiems menopauzės simptomams ir įtarus kitas priežastis.
- Diagnozė: Gydytojo-paciento konsultacija, fizinė apžiūra, tolesni tyrimai, priklausomai nuo įtarimo, pvz., skydliaukės hormonų nustatymas, alergijos tyrimai, kolonoskopija.
- Gydymas: Priklausomai nuo priežasties; menopauzės atveju, pvz., vaistažolių preparatai, fizinės procedūros, pvz., purvo vonios, pakaitinė hormonų terapija; esant kitiems provokuojantiems veiksniams: pagrindinės ligos gydymas
Kas yra karščio bangos?
Dauguma moterų praneša apie keturis ar penkis karščio bangas per dieną, tačiau galima ir iki 20 kartų per dieną. Kiek laiko jie trunka, skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus. Paprastai jie trunka tik kelias minutes, kartais ilgiau. Jie dažnai praneša apie save spaudimu galvoje arba išplitusiu diskomfortu. Po to kyla kylančios ir krintančios karščio bangos, kurios užlieja viršutinę kūno dalį, kaklą ir veidą.
Kai sergančiuosius staiga užklumpa tokia karščio banga, taip yra todėl, kad išsiplečia kraujagyslės ir sustiprėja kraujo tekėjimas į išorines kūno dalis. Dėl to oda parausta, pakyla odos temperatūra, išsiskiria prakaitas. Vėliau viskas pasikeičia: dėl prakaitavimo ir sumažėjusios kūno temperatūros nukentėjusieji dažnai pradeda jausti šaltį po karščio.
Jei karščio bangų priežastis yra menopauzė, jie dažniausiai pasireiškia pradžioje. Laikui bėgant jie pamažu mažėja ir dažniausiai išnyksta savaime po metų ar dvejų.
Karščio bangų priežastys
Dažniausiai karščio bangos yra susijusios su hormoniniais pokyčiais, tokiais kaip menopauzė. Tikslus mechanizmas, kaip karščio bangos atsiranda menopauzės metu, vis dar neaiškus. Tačiau neabejotina, kad hormoniniai pokyčiai atlieka svarbų vaidmenį.
Ekspertai įtaria, kad karščio bangas sukelia padidėjęs streso hormonų, tokių kaip adrenalinas, išsiskyrimas. Ir tai, savo ruožtu, yra dėl estrogenų kiekio sumažėjimo menopauzės metu. Paprasčiau tariant, mažėjantis estrogenų lygis sukelia centrinės termoreguliacijos sutrikimą smegenyse.
Be menopauzės, karščio bangos atsiranda dėl įvairių ligų, įskaitant:
- Hipoglikemija sergant cukriniu diabetu: šiuo atveju prakaitavimas yra mažo cukraus kiekio kraujyje simptomas.
- Alergija: karščio bangos kartais atsiranda dėl alerginės reakcijos.
- Piktybiniai endokrininės sistemos navikai: čia vėžys formuojasi iš hormonus gaminančių ląstelių, daugiausia virškinimo trakte. Tokius navikus kartais lydi į traukulius panašūs karščio pylimai.
Kai kurie vaistai taip pat yra tarp galimų karščio bangų sukėlėjų: vaistai nuo hormonams jautraus krūties vėžio moterims sukelia menopauzę, todėl vartojant šiuos vaistus karščio bangos galimos net ir jaunoms moterims. Vaistai apima:
- Antiestrogenai: vaistai, tokie kaip tamoksifenas, blokuoja estrogeno prijungimo vietas prie bet kurių vėžio ląstelių, kurios vis dar gali būti, todėl joms neįmanoma daugintis.
- Aromatazės inhibitoriai: jie blokuoja estrogenų gamybą raumenų ir riebalų ląstelėse.
Tačiau karščio bangos taip pat gali pasireikšti kaip šalutinis kitų vaistų, pvz., kortikosteroidų (kortizono) ir kalcio kanalų blokatorių, poveikis.
Yra ir kitų galimų priežasčių, pavyzdžiui, gyvenimo būdo veiksniai, skatinantys karščio bangas. Pavyzdžiai:
- Tam tikri maisto produktai ir gėrimai, tokie kaip: kava, juodoji arbata, alkoholis, labai aštrus maistas, sunkiai virškinamas maistas, per karšti maisto produktai ir gėrimai.
- Nutukimas
- stresas
- netinkami drabužiai (per stori, medžiagos iš sintetinio pluošto)
Kokios yra karščio bangos nakties priežastys?
Kiekviena iš aukščiau paminėtų galimų ligų ir ypač menopauzė kai kuriais atvejais taip pat sukelia karščio bangas vakare ar naktį. Karščio priepuolius dažniausiai lydi naktinis prakaitavimas, kai kurie iš jų yra itin stiprūs ir trukdo užmigti.
Be to, kai kuriais atvejais aukšta kambario temperatūra miego aplinkoje sukelia karščio bangas naktį – priežastį, kurią greitai pašalina vėsesnė kambario temperatūra miegamajame.
Ką reiškia karščio bangos vyrams?
Vyrų, kaip ir moterų, karščio bangos kartais kyla dėl su amžiumi susijusių hormoninių pokyčių. Vyresniems nei 40 metų vyrams sumažėja hormono testosterono gamyba, todėl kai kurie patiria tokius simptomus kaip karščio bangos, seksualinis pasibjaurėjimas ir miego sutrikimai. Šį testosterono trūkumo tipą gydytojai vadina vėlyvu hipogonadizmu.
Vyrams yra ir kitų galimų karščio bangų priežasčių, pvz., aukščiau paminėtos ligos (pvz., diabetas), vaistai arba įvairūs gyvenimo būdo veiksniai, tokie kaip padidėjęs kūno svoris, tam tikri maisto produktai ar gėrimai arba tam tikri valgymo ar gėrimo įpročiai. .
Ką reiškia karščio bangos moterims?
Daugeliu atvejų karščio bangos moterims po tam tikro amžiaus atsiranda dėl menopauzės. Nepaisant to, kitos galimos priežastys, paminėtos anksčiau, taip pat galimos moterims.
Visa menopauzė yra susijusi su nemaloniais simptomais. Tai yra miego sutrikimai, depresijos simptomai, lytinio potraukio praradimas, svorio padidėjimas ir karščio bangos.
Paprastai karščio bangos sukelia tik vidutinį diskomfortą. Jei epizodai ir galbūt kiti (menopauzės) simptomai labai paveikia jūsų kasdienį gyvenimą ir gyvenimo kokybę, patartina kreiptis į gydytoją.
Net jei karščio bangos priežastys yra kitos nei menopauzė, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju. Svarbu atmesti galimas sąlygas, tokias kaip hipertiroidizmas, diabetas, alergijos ar navikai.
Karščio bangos: tyrimai ir diagnostika
Moterims, kenčiančioms nuo karščio bangų, geriausia kreiptis į savo ginekologą, nes daugeliu atvejų menopauzė yra nenuspėjamo prakaitavimo priežastis.
Medicinos istorija
Gydytojas pirmiausia surenka jūsų ligos istoriją (anamnezę). Norėdami tai padaryti, jis pirmiausia prašo jūsų išsamiai apibūdinti savo simptomus. Ginekologas taip pat paklaus apie ciklo sutrikimus.
Be to, pokalbio metu gydytojas suteiks informacijos apie jūsų gyvenimo būdą, visas pagrindines ligas ir vaistus, kuriuos vartojate. Tai naudinga diagnozuojant, ypač jei menopauzė greičiausiai nėra karščio bangos priežastis.
Egzaminai
Ginekologo kabinete po pokalbio dažniausiai atliekama ginekologinė apžiūra. Priešingu atveju kartais atliekamas fizinis patikrinimas, pavyzdžiui, kraujospūdžio matavimas.
Jei alergija yra galimas karščio bangos sukėlėjas, alergijos testai suteikia tikrumo.
Virškinimo trakto tyrimai (pvz., kolonoskopija, kompiuterinė tomografija ar magnetinio rezonanso tomografija) padeda nustatyti hormonus formuojančius navikus, kaip karščio bangų priežastį.
Kas padeda nuo karščio bangų?
Karščio bangos gydymas priklauso nuo priežasties. Daugeliu atvejų karščio bangos moterims atsiranda dėl menopauzės. Daugelis sergančiųjų ieško švelnaus būdo gydyti karščio bangas.
Vaistažolių medicina nuo karščio bangų menopauzės metu rekomenduoja įvairius augalus, tokius kaip juodasis šeivamedis (Cimicifuga racemosa), taip pat raudonieji dobilai, sojos, šalavijai, dailiosios mantijos ir kraujažolės. Jie dažnai vartojami tablečių arba arbatos pavidalu. Jų veiksmingumas iš dalies neįrodytas arba prieštaringas. Tačiau kai kurios moterys praneša apie simptomų pagerėjimą po tokių vaistinių augalų vartojimo.
Kai karščio bangos ir kiti menopauzės simptomai itin trukdo kasdieniam gyvenimui, gydytojai dažniausiai pataria skirti pakaitinę hormonų terapiją (PHT). Moterys turėtų atidžiai aptarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju reguliaraus hormonų vartojimo naudą ir riziką. Sprendimas taikyti gydymą priklauso nuo individualių veiksnių, tokių kaip amžius, esamos ligos ir rizikos veiksniai.
Priežastis, dėl kurios reikia taip atidžiai pasverti pakaitinę hormonų terapiją, yra ta, kad ilgalaikis hormonų papildymas gali būti susijęs su padidėjusia krūties vėžio, širdies ir kraujagyslių ligų bei trombozės rizika.
Jei karščio bangos atsiranda dėl kitos būklės, tokios kaip hipertiroidizmas, vėžys ar alergija, gydytojas gydo pagrindinę būklę. Paprastai terapija taip pat palengvina arba pašalina karščio bangos simptomą.
Ką galite padaryti patys nuo karščio bangos
- Pritaikykite drabužius prie besikeičiančių temperatūros pojūčių ir dėvėkite plonesnius drabužių sluoksnius vieną ant kito. Taip galima ką nors nusiimti vos pastebėjus, kad darosi per šilta. Devizas čia yra: Apsirenk erdviai!
- Rinkitės drabužius iš natūralaus pluošto, pavyzdžiui, medvilnės, merino vilnos ar šilko. Tekstilė iš grynos sintetikos arba mišrių audinių dažniausiai sugeria prakaitą tik sunkiai arba visiškai nesugeria.
- Valgykite lengvai virškinamą maistą, pavyzdžiui, daug vaisių, daržovių ir salotų.
- Venkite maisto su stipriais prieskoniais – taip dar labiau prakaituosite.
- Mažiau gerkite kavos, juodosios arbatos ir alkoholio, ypač vakare.
- Pakankamai sportuokite: kartais padeda pasivaikščiojimas gryname ore.
- Stebėkite savo svorį. Stenkitės išlikti liekni arba atsikratyti perteklinių kilogramų. Antsvorio turintys žmonės dažnai daugiau prakaituoja.
- Miegokite vėsiuose kambariuose ir naudokite medvilninę patalynę. Šilta aplinka pailgina karščio bangų trukmę. Kita vertus, vėsi aplinka padės išvengti karščio bangų arba bent jau jų sumažins.
