Kas yra varškės įvyniojimas?
Varškės kompresai – tai vėsūs arba šiek tiek pašildyti kompresai, apvyniojami aplink kūno dalis. Paprastai jie susideda iš trijų audinio sluoksnių: pirmame sluoksnyje yra varškė, antrame ir trečiame sluoksniai dengia varškę ir palaiko šilumą paveiktoje kūno vietoje.
Priklausomai nuo to, kokius nusiskundimus reikia gydyti, varškės kompresai naudojami, pavyzdžiui, kaip kaklo ar krūtinės kompresai. Esant mėlynėms ar uždegusiems sąnariams, jie apvyniojami aplink pažeistą kūno dalį.
Populiarūs varškės kompresų tipai yra
- Varškės kompresas krūtinės srityje
- Varškės kompresai nuo gerklės skausmo
- Varškės kompresas ant kelio
- Varškės kompresas ant pėdos
Kaip veikia varškės kompresas?
Įvyniojimų ir kompresų efektyvumas moksliškai nelabai ištirtas. Dauguma rekomendacijų yra pagrįstos daugelio metų stebėjimu.
Specialistai mano, kad varškėje esančios pieno rūgšties bakterijos skystina esamas gleives (pavyzdžiui, sergant bronchitu) ir slopina uždegimą. Drėgnas šaltas vėsus varškės kompresas taip pat turi vėsinantį, skausmą malšinantį, karščiavimą mažinantį ir paburkimą mažinantį poveikį.
Kaip gaminamas varškės kompresas?
Skiriami vėsūs ir šilti varškės kompresai. Pastarieji naudojami rečiau, tačiau taip pat labai veiksmingi ir ypač mėgstami vaikų. Dviejų rūšių varškės kompresai beveik nesiskiria:
- Maždaug 250 minučių prieš naudojimą iš šaldytuvo išimkite 500–30 gramų šviežios varškės (riebalų kiekis nesvarbus).
- Varškę paskleiskite piršto storio (apie 0.5 centimetro) ant pagal dydį supjaustyto medvilninio audinio arba ant kompreso ir vieną kartą sulenkite audinį. Tai svarbu, nes tarp varškės ir odelės visada turi būti apsauginis audinio sluoksnis. Taip yra todėl, kad varškė laikui bėgant išdžiūsta ir prilips prie odos.
Kūno šilti varškės kompresai:
- Jei kamuoja kosulys, prieš tepdami varškę pašildykite iki kūno temperatūros, pavyzdžiui, vandens vonioje.
- Tada paruoškite varškės kompresą taip, kaip aprašyta aukščiau.
Kaip alternatyvą varškei galite naudoti jogurtą. Tačiau tuomet turite įsitikinti, kad daug plonesnis jogurtas išliks vietoje. Taip pat jums reikės daugiau jogurto, palyginti su kietesniu varšku, nes skystesnė konsistencija.
Kaip taikomas varškės kompresas?
Varškės kompresas: instrukcijos
- Varškės užpildytą kompresą tvirtai apvyniokite aplink pažeistą kūno vietą (krūtinę, kelius ir kt.).
- Įsitikinkite, kad kompresas tvirtai priglunda, bet ne taip stipriai, kad trukdytų kraujotakai.
- Apvyniokite kvarkinį audinį sausu skudurėliu (pavyzdžiui, kilpiniu rankšluosčiu) ir abu sluoksnius pritvirtinkite šildančia medžiaga, pavyzdžiui, vilnoniu skara.
Ūminius sužalojimus, pavyzdžiui, kelio sąnarį, padarytus griuvus ar nelaimingo atsitikimo sporte atveju, kaip pirmosios pagalbos priemonę galima gerai išgydyti varškės kompresu. Tačiau, jei įtariate rimtą sužalojimą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Pirmosios pagalbos kvarko kompresui jums reikės maistinės plėvelės ir kvarko. Uždėkite plėvelę ant pažeisto kelio. Ant maistinės plėvelės paskleiskite piršto storio (apie 0.5 centimetro) vėsaus varškės sluoksnį ir vieną kartą užlenkite. Palikite įvyniojimą apie 20 minučių. Lipni plėvelė ilgiau išlaiko kvarką drėgną, todėl jis gali turėti dar stipresnį dekongestantinį poveikį.
Varškės kompresas
Vietoj varškės kompreso rekomenduojama naudoti varškės kompresą vietiniam naudojimui odos ligoms, tokioms kaip spuogai, neurodermitas ar vabzdžių įkandimai, gydyti. Norėdami uždėti varškės kompresą, naudokite švarų medvilninį audinį, padengtą piršto storio šviežios varškės sluoksniu. Uždėkite jį ant pažeistos kūno vietos (pavyzdžiui, ant kaktos ar skruostų, jei yra spuogų). Šaltas varškės kompresas taip pat gali padėti nuo gerklės skausmo. Plačiau apie tai galite paskaityti straipsnyje Kaklo kompresai.
Varškės kompresas: kiek laiko laikyti?
- Atvėsusius varškės kompresus palikite 20–40 minučių. Turėtumėte juos pašalinti, kai varškė pradės džiūti.
Varškės kompreso nepatartina palikti per naktį. Taip yra dėl to, kad varškė gana greitai išdžiūsta ir tada nebėra veiksminga.
Nuėmus kompresą, odą reikia nuplauti drungnu vandeniu ir gerai nusausinti švariu rankšluosčiu. Tada šiltai uždenkite paveiktą asmenį ir palikite pailsėti apie 15 minučių.
Jei nukentėjusiam asmeniui varškės kompresas jaučiasi nepatogus, nedelsdami jį nuimkite. Tai ypač pasakytina apie vaikus.
Varškės kompresai: kaip dažnai naudoti?
- Du tris kartus per dieną galima dėti vėsius varškės kompresus.
- Kartą per dieną dedami šilti varškės kompresai.
Nuo kokių negalavimų padeda kvarko kompresas?
Varškės kompresai yra populiari buitinė priemonė, pavyzdžiui:
- Sąnarių uždegimas ir skausmas, pvz., osteoartritas (pvz., vėsūs kelių įvyniojimai, pėdų įvyniojimai)
- Sumušimai ir patempimai (pvz., šalti kelių, pėdų apvyniojimai)
- Gerklės skausmas (vėsūs arba šilti gerklės kompresai)
- Nudegimas saulėje (vėsūs kompresai)
- Karščiavimas (vėsūs arba šilti blauzdos kompresai)
- Spuogai (vėsūs arba šilti kompresai)
- Neurodermitas (vėsūs arba šilti kompresai)
- Krūtų uždegimas, pavyzdžiui, dėl maitinimo krūtimi (vėsūs arba šilti krūtų kompresai)
- Pieno užsikimšimas (vėsūs arba šilti krūtų kompresai)
- Kosulys, priekinis ir žandikaulių sinusitas, bronchitas (šilti kompresai)
Kada nerekomenduojami varškės kompresai?
Namų gynimo priemonės turi savo ribas. Jeigu simptomai išlieka ilgesnį laiką ir, nepaisant gydymo, nepalengvėja arba net pablogėja, visada reikia kreiptis į gydytoją.
