Peršalimas: aprašymas, simptomai

Trumpa apžvalga

  • Aprašymas: Viršutinių kvėpavimo takų (ypač nosies, gerklės, bronchų) infekcija, kurią sukelia daugybė skirtingų virusų.
  • Skirtumas tarp peršalimo ir gripo: peršalimas: laipsniška pradžia (kasi gerklė, sloga, kosulys, karščiavimas nėra arba vidutinis), gripas: greitas progresas (aukšta karščiavimas, galūnių skausmai, stiprus ligos pojūtis)
  • Simptomai: gerklės skausmas, peršalimas, kosulys, galimas nedidelis karščiavimas, alpulys, galvos skausmas
  • Priežastys: daugybė virusų tipų; didesnė rizika susirgti sausame ore, šaltyje, nusilpusi imuninė sistema
  • Gydymas: simptomų malšinimas nosies lašais, karščiavimą mažinančiais vaistais, kosulį slopinančiais vaistais, inhaliacijomis, poilsiu; priežastinis gydymas neįmanomas
  • Prognozė: paprastai neproblema, trunkanti apie savaitę, kartais komplikacijos ir antrinės infekcijos (sinusitas, vidurinės ausies uždegimas, pneumonija); galimas širdies uždegimas, ypač per didelio krūvio atveju

Peršalimas: Aprašymas

Peršalimas (į gripą panaši infekcija) yra viršutinių kvėpavimo takų infekcija. Ją gali sukelti įvairūs peršalimo virusai, kurie taip pat nuolat kinta. Jie daugiausia pažeidžia nosies, gerklės ir bronchų gleivines. Peršalimas yra labai užkrečiamas, todėl dažnas: moksleiviai per metus peršąla maždaug septynis–dešimt kartų, suaugusieji – du–penkis kartus.

Gripas ir peršalimas – skirtumai

Daugelis žmonių peršalimą (į gripą panašią infekciją) painioja su gripu. Tačiau tikrąjį gripą (gripą) sukelia kitų tipų virusai (gripo virusai) ir dažniausiai jis yra daug sunkesnis nei peršalimas. Tai gali būti pavojinga vyresnio amžiaus, nusilpusio imuniteto ar lėtinėmis ligomis sergančių žmonių gyvybei.

Gripo ir peršalimo simptomai tam tikru mastu sutampa. Tačiau yra ir būdingų skirtumų:

  • Progresavimas: peršalus simptomai dažnai išsivysto palaipsniui per kelias dienas. Sergant gripu, simptomai dažniausiai pasireiškia labai staiga ir visa jėga.
  • Karščiavimas: peršalus temperatūra dažnai išlieka normali arba tik šiek tiek pakyla. Karščiavimas yra retas. Sergant gripu, temperatūra paprastai greitai pakyla iki daugiau nei 39 laipsnių (aukšta karščiavimas).
  • Sloga: stipri sloga būdinga peršalimo ligoms. Sergantiems gripu tik kartais sloga.
  • Kosulys: stiprus, varginantis, sausas, dirginantis kosulys yra dažnas sergant gripu ir gali būti labai skausmingas. Sergant peršalimu kosulys dažnai atsiranda vėliau, o vėliau būna ne toks ryškus.
  • Galūnių skausmas: sergant gripu, galūnių skausmas yra daug stipresnis nei peršalus. Tai dažnai lydi raumenų skausmas.
  • Galvos skausmai: galvos skausmai taip pat skiriasi nuo peršalimo ir gripo. Peršalus jie būna ne tokie stiprūs ir nuobodūs. Gripu sergantys dažnai kenčia nuo stipraus galvos skausmo.
  • Prakaitavimas ir drebulys: paprastai peršalus prakaitavimas ir drebulys yra mažiau ryškūs; sergant gripu, jie lydi karščiavimą.
  • Ligos trukmė: peršalimas paprastai praeina po savaitės. Sergant gripu kartais gali prireikti kelių savaičių, kol sergantieji visiškai pasveiks.

Alergija ar peršalimas?

Alergijos ir peršalimo simptomai dažnai būna labai panašūs. Alergija taip pat gali sukelti slogą, nosies užgulimą ar čiaudulį. Tačiau yra skirtumų.

  • Esant alergijai, akys dažnai sudirgsta ir čiaudulio priepuoliai atsiranda dažniau.
  • Kosulys, užkimimas ir karščiavimas rodo peršalimą.
  • Be to, alergiški pacientai dažnai nesijaučia taip blogai kaip peršalę.
  • Alerginis rinitas atsiranda labai greitai po kontakto su trigeriu. Peršalus simptomai vystosi palaipsniui.

Peršalimas: simptomai

Peršalimas dažniausiai prasideda draskytu gerkle, vėliau peršalus ar užsikimšus nosį. Iš nosiaryklės virusai keliauja toliau žemyn į bronchus. Ligos sukėlėjai taip pat gali patekti į paranalinius sinusus ir sukelti sinusitą.

Dažnas peršalimas: simptomai ankstyvosiose stadijose

Peršalimą sukeliantys virusai į organizmą dažniausiai patenka per nosies ar gerklės gleivinę. Štai kodėl čia atsiranda pirmieji peršalimo požymiai.

skaudanti gerklė

Gerklės skausmas dažniausiai yra pirmasis peršalimo simptomas. Paprastai tai trunka ne ilgiau kaip dvi ar tris dienas.

Jei gerklės skausmas nepraeina ir ilgiau, tai gali būti bakterinis tonzilių uždegimas (tonzilitas). Tada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Pirmosiomis dienomis dažnai atsiranda šaltkrėtis arba galvos skausmas ir galūnių skausmai.

Sloga ir užsikimšusi nosis

Peršalimui būdingas nosies gleivinės uždegimas (sloga): nosis išsipučia, užsikemša, gali kutenti ar deginti. Pučiant nosį iš pradžių išsiskiria skaidriai baltos, vandeningos išskyros. Vėliau jis tampa klampesnis. Susidaro nuo gelsvų iki žalsvų gleivių, ypač jei jame dalyvauja bakterijos. Šie simptomai piką pasiekia antrą dieną po peršalimo pradžios.

Gerklės

Peršalus gali atsirasti kraujavimas iš nosies. Taip yra todėl, kad, viena vertus, virusas dirgina nosies gleivinę. Kita vertus, pučiant nosį nosyje susidaro aukštas slėgis. Dėl abiejų gali lengvai plyšti maža kraujagyslė nosyje.

Dažnas kraujavimas iš nosies taip pat gali rodyti aukštą kraujospūdį, pūlinius ar net piktybinius navikus nosyje. Jei po peršalimo vis dar kankina nuolatinis kraujavimas iš nosies, Jus turėtų apžiūrėti gydytojas.

Viduriavimas ir pykinimas

Nedidelis pykinimas yra normalus peršalimo atveju, kaip ir viduriavimas. Tačiau jei peršalimo metu pykinimas ir viduriavimas išlieka ilgesnį laiką, reikėtų kreiptis į gydytoją. Jis arba ji gali atlikti papildomus tyrimus ir skirti antibiotikų, jei sergate bakterine infekcija.

Kad peršalus nepasunkėtų simptomai, tokie kaip pykinimas ir viduriavimas, reikėtų vengti riebaus maisto ir gėrimų (pvz., kakavos), jogurto, ledų, saldumynų, kofeino ir alkoholio. Geriausia gerti arbatą, vandenį ir sultinį bei valgyti sausą maistą, pavyzdžiui, duoną, ryžius, bulves, džiūvėsėlius ar riestainius.

Peršalimas: simptomai jam progresuojant

Peršalimui progresuojant atsiranda papildomų simptomų.

Silpnumas ir bloga savijauta

Karščiavimas

Kai kuriems žmonėms peršalimą lydi aukšta temperatūra (nuo 37.5 laipsnio) arba karščiavimas (nuo 38.1 laipsnio). Karščiavimas yra organizmo gynybinė reakcija į infekciją. Nedidelio karščiavimo toleravimas gali pagreitinti gijimo procesą. Tačiau aukšta temperatūra labiau sekina, nes organizmas sunaudoja daugiau deguonies ir energijos. Ją malšinti galite karščiavimą mažinančiais vaistais ar blauzdų kompresais.

Skausmas galūnėse ir nugaroje

Peršalimą dažnai lydi galūnių skausmai, kurie gali pasireikšti ir nugaros skausmais.

Stiprų nugaros skausmą gali sukelti ir su peršalimu susijęs pleuros uždegimas (pleuritas). Jei nugaros skausmai nepraeina ir bendriems peršalimo simptomams atslūgus, reikia kreiptis į gydytoją.

kosulys

Ligai progresuojant atsiranda ir tokių simptomų kaip sausas kosulys, krūtinės kosulys ar užkimimas. Paprastai jie vėl išnyksta po kelių dienų. Jei jie išlieka ilgiau nei dvi savaites, reikia kreiptis į gydytoją.

Balsas dingo?

Nedidelė dalis sergančiųjų peršalimu ligos metu praranda balsą. Tai gali reikšti įbrėžimų ir šerpetojimo pojūtis gerklėje. Daugeliu atvejų nukentėjusieji gali kalbėti tik sunkiai, o kartais ir visai.

Jei peršalus visiškai prarandate balsą, būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją. Negydomas laringitas gali visam laikui pažeisti balso stygas ir gerklas. Ypač greitai reikia gydyti vaikus. Juose gali išsivystyti grėsminga pseudokrupija.

Prakaitavimas peršalus

Peršalus taip pat būdingas gausus prakaitavimas. Dauguma pacientų prakaituoja daugiausia naktį. Tačiau prakaitavimas gali atsirasti ir labai staigiai dienos metu, ypač fizinio krūvio metu.

Galvos svaigimas su peršalimu

Galvos svaigimas dažnai lydi prakaitavimą kartu su peršalimu. Galvos svaigimas taip pat dažnai pasireiškia peršalus, kai taip pat yra vidurinės ar vidinės ausies uždegimas. Tačiau galvos svaigimas taip pat gali rodyti organų pažeidimus, pavyzdžiui, pneumoniją ar miokarditą. Tokiu atveju būtinas vizitas pas gydytoją.

Spaudimas ausims peršalus

Ausų skausmas su peršalimu

Ausų skausmas peršalus yra gana neįprastas. Jei taip atsitinka, virusai arba – kaip antrinės infekcijos dalis – bakterijos migruoja iš nosiaryklės srities gleivinių.

Skausminga vidurinės ausies infekcija dažniausiai pasireiškia vaikams ir paaugliams. Tačiau suaugusiems tai yra gana reta. Kai kuriais atvejais pūliai kaupiasi vidurinėje ausyje, todėl ausys skauda dar labiau.

Jei įtariate vidurinės ausies uždegimą, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Jei infekcija negydoma arba gydoma neteisingai, ji gali išplisti toliau ir netgi pakenkti klausai.

Kvapo ir skonio praradimas peršalus

Nėra skonio? Šis reiškinys nėra neįprastas peršalimo metu. Priežastis dažniausiai būna užsikimšusi, sudirgusi nosis – nes maisto skonis pirmiausia suvokiamas per nosį. Pats liežuvis atpažįsta tik saldų, rūgštų, sūrų, kartaų ir aštrų (umami). Atsigavus nosies gleivinei, įprastai grįžta skonio pojūtis.

Tačiau atskirais atvejais, kai pažeidžiami uoslės nervai, gali prireikti savaičių ar mėnesių, kol jie visiškai atsigaus. Labai retai skonio ir uoslės pojūtis gali visiškai negrįžti.

Peršalimas: komplikacijų simptomai

Sinusito simptomai

Jei peršalus skauda dantį, tai dažniausiai ne dėl dantų. Vietoj to, tai dažnai sukelia sinusų infekcija. Tokiu atveju ten išplito peršalimo virusai arba kitų tipų virusai užkrėtė sinusų gleivinę. Taip pat galima bakterinė superinfekcija. Virš dantų dažniausiai skauda vietą, kurią galima lengvai supainioti su danties skausmu. Kiti dažni sinusito simptomai – pūlingos išskyros iš nosies ir spaudimo jausmas sinuso srityje.

Tonzilito simptomai

Jei peršalimą lydi tonzilių uždegimas, gali pasireikšti tokie simptomai kaip rijimo pasunkėjimas ir gerklės bei kalbėjimo skausmas. Tonzilės paraudusios ir patinusios. Taip pat dažnai atsiranda blogas kvapas iš burnos.

Bronchito ir pneumonijos simptomai

Peršalus gali išsivystyti bronchitas ar net pneumonija. Tada simptomai yra stiprus kosulys, karščiavimas arba difuzinis nugaros skausmas.

Kaklo skausmas

Kaklo skausmas dažnai pridedamas prie klasikinių peršalimo simptomų. Ją pirmiausia sukelia ne virusas, o greičiau, nes visas kūnas įsitempia. Ypač stipriai skauda galūnes, skauda galvą ar dantį, tai sukelia kūno atsipalaidavimo poza. Siekiant atleisti kitas kūno dalis, ypač galvą, kaklo raumenys dažnai gerokai įsitempia.

Be to, pačios imuninės ląstelės sukelia skausmą. Jie išskiria tam tikras pasiuntines medžiagas, kurios dirgina nervų sistemą. Kaklo skausmas, taip pat bendras galvos ir galūnių skausmas rodo, kad su infekcija aktyviai kovojama.

Peršalimo plitimas: simptomai

Tai gali būti pavojinga, jei ūminės peršalimo fazės metu neatsipalaiduosite. Užsitęsęs peršalimas reiškia, kad jūs visiškai neatsikratėte peršalimo.

Pagrindinis užsitęsusio peršalimo požymis yra laiko veiksnys: jei peršalimo simptomai nesumažėja maždaug po savaitės ar vėliausiai po dešimties dienų, greičiausiai tai užsitęsęs peršalimas.

Geltonai žalių gleivių susidarymas rodo antrinę infekciją

Sinusitas

Jei peršalus skauda galvą, tai dažnai yra paranalinių sinusų pažeidimo požymis (pvz., spenoidinis sinusitas ir priekinis sinusitas).

Kitas užsitęsusio peršalimo požymis su komplikacijomis paranaliniuose sinusuose – tiksliau žandikaulio sinusuose – yra žandikaulio skausmas: peršalimo ir gripo paprastai nelydi žandikaulio skausmas – nebent būtų uždegusi ir viršutinių žandikaulių gleivinė. Be virusų, sinusitą gali sukelti ir bakterijos.

Peršalimas: priežastys ir rizikos veiksniai

Į gripą panašią infekciją gali sukelti daugiau nei 200 skirtingų tipų virusų, įskaitant ypač

  • Rinovirusai (atsiranda maždaug 40 procentų visų peršalimo ligų)
  • RSV (atsako už 10–15 proc.)
  • Koronavirusai (atsakingi už 10–25 proc.)

Po rinovirusų žmogaus metapneumovirusas (HMPV) yra dažniausia mažų vaikų peršalimo priežastis.

Lašelių ir tepinėlių infekcija

Virusai kitiems žmonėms perduodami mažais seilių lašeliais, kurie susidaro kalbant, kosint ar čiaudint (lašelių infekcija).

Virusai, patekę į organizmą, pirmiausia pažeidžia nosies ir gerklės gleivinę, o vėliau ir bronchų bei galbūt paranalinių sinusų gleivinę.

Viruso padermės, sukeliančios peršalimą, lengvai mutuoja. Tai reiškia, kad po vienos infekcijos jūs nebūtinai esate imunitetas tam tikram virusui. Galite sugauti jį vėl ir vėl.

Inkubacinis periodas

Paprastai nuo užsikrėtimo iki peršalimo pradžios (inkubacinio periodo) praeina maždaug dvi ar keturios dienos. Per šį laiką ligos simptomų nepasireiškia, nors virusai jau yra organizme. Net ir be simptomų per tą laiką galite užkrėsti kitus žmones.

Peršalimas dėl šalčio?

Ne kartą kalbama apie peršalimo ir peršalimo ryšį. Anksčiau buvo manoma, kad vien ilgalaikis buvimas šaltyje gali sukelti peršalimą. Tačiau labiau tikėtina, kad ilgai būnant šaltyje nusilpsta imuninė sistema ir virusai dėl to gali lengviau prasiskverbti į organizmą. Be to, gleivinės (pvz., nosyje) patiria įtampą dėl sauso šildančio oro, o šaltuoju metu kraujas teka mažiau. Dėl to jie tampa jautresni infekcijoms.

Išsamią informaciją, kaip apsisaugoti nuo į gripą panašios infekcijos, rasite straipsnyje „Peršalimo prevencija“.

Šalta vasarą?

Vasarą peršalimo rizikos veiksniai yra dideli temperatūrų svyravimai, taip pat fizinis krūvis ir ilgas buvimas saulėje, o tai neigiamai veikia imuninę sistemą. Per ilgas buvimas vėsiame vandenyje arba per ilgas šlapių maudymosi kostiumėlių dėvėjimas taip pat apkrauna imuninę sistemą.

Peršalimas: tyrimai ir diagnostika

Gydytojas diagnozuos peršalimą ar į gripą panašią infekciją, remdamasis simptomais ir fizine apžiūra.

Tačiau peršalus nebūtinai reikia kreiptis į gydytoją. Lengvą peršalimą galite išsigydyti ir patys.

Kada kreiptis į peršalimo ligų gydytoją?

Patartina apsilankyti pas gydytoją, jei atsiranda simptomų, kurie paprastai nėra susiję su peršalimu. Tai apima labai blogą savijautą ir aukštą temperatūrą. Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei į gripą panašią infekciją lydi tokie simptomai kaip krūtinės skausmas, stiprus ausų skausmas ar visiškas balso praradimas. Tas pats pasakytina ir tuo atveju, jei jaučiatės laipsniškai blogiau, jei peršalimo simptomai trunka ilgiau nei įprastai arba pasireiškia simptomai, kurių niekada anksčiau neturėjote dėl į gripą panašios infekcijos.

Be to, šios žmonių grupės visada turėtų pasitarti su gydytoju, nes net ir paprastas peršalimas gali būti pavojingas:

  • Žmonės, sergantys kitomis ligomis (ypač bronchine astma ar LOPL, taip pat kraujo ir širdies ligomis)
  • Žmonės, kurie neseniai išvyko į užsienį
  • Pagyvenę žmonės
  • Kūdikiai ir maži vaikai

Gydytojo ligos istorija

Pirmiausia gydytojas surinks jūsų ligos istoriją (anamnezę). Tai suteikia galimybę išsamiai apibūdinti savo simptomus. Gydytojas taip pat gali užduoti tokius klausimus:

  • Kiek laiko turėjote šiuos simptomus?
  • Ar tau taip pat šaltkrėtis?
  • Ar gleivės kosint ar išskyros iš nosies yra žalsvos, gelsvos ar rusvos?
  • Ar turite aukštą temperatūrą ar karščiuojate?

Medicininė apžiūra

Po to atliekama fizinė apžiūra. Gydytojas išklausys jūsų plaučius (auskultaciją), kad išvengtų kitų ligų, kurias gali sukelti peršalimas (pvz., pneumonija).

Gripas ar peršalimas?

Svarbu tiksliai nustatyti, ar sergate peršalimu, ar tikru gripu. Kaip minėta aukščiau, gripas paprastai yra daug sunkesnis nei įprastas peršalimas. Tai netgi gali kelti pavojų mažų vaikų, vyresnio amžiaus žmonių ir žmonių, kurių imuninė sistema nusilpusi, gyvybei.

Peršalimas: gydymas

Vartojant vaistus ar be jų, peršalimui įveikti paprastai prireikia maždaug savaitės. Specialios veikliosios medžiagos, tiesiogiai kovojančios su peršalimo virusais ir trumpinančios ligos trukmę, nenaudojamos. Antibiotikai nepadeda nuo virusų – tik nuo papildomų bakterinių infekcijų.

Taigi, net jei neįmanoma išgydyti peršalimo priežasties, peršalimo simptomus galima padaryti daug:

  • Atsipalaiduokite: jei atsipalaiduosite fiziškai, pašalinsite įtampą nuo sergančio kūno. Tai taip pat sumažina viruso plitimo organizme ir plaučius, ausis ar net širdį riziką. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas – fizinis poilsis taip pat gali padėti išvengti papildomų infekcijų su kitais virusais ar bakterijomis.
  • Gerkite daug skysčių, prižiūrėkite gleivines: jei peršalote, turite gerti daug (pvz., vandens, žolelių arbatos) ir raminti bei prižiūrėti nosiaryklės srities gleivines, pvz., inhaliacijomis, jūros vandens nosimi. purškalas – arba prireikus dekongestantiniai nosies lašai (vartokite tik trumpą laiką, kad išvengtumėte šalutinio poveikio!).
  • Venkite tabako ir kitų dirgiklių: kad išvengtumėte peršalimo simptomų paūmėjimo, turėtumėte vengti tabako ir kitų gerklę dirginančių medžiagų. Gerklė dažnai reaguoja jautriai, net praėjus savaitėms po peršalimo.

Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į higieną, kad peršalimu neužkrėstumėte kitų. Tai reiškia: kosėkite ir čiaudykite ne į ranką, o į rankos kreivę. Išpūtę nosį kruopščiai nusiplaukite rankas ir po vieno naudojimo išmeskite servetėles. Jei reikia, taip pat galite dėvėti veido kaukę. Tai neleis užkrėsti kitų aplinkinių.

Išsamesnę informaciją, kaip gydyti peršalimą, galite perskaityti straipsnyje „Kas padeda nuo peršalimo?

Namų gynimo priemonės nuo peršalimo

Taip pat yra nemažai namų gynimo priemonių, kurios gali palengvinti peršalimo simptomus. Kas tai yra ir kaip teisingai juos vartoti, galite sužinoti straipsnyje „Naminės priemonės nuo peršalimo ligų“.

Peršalimas nėštumo metu

Nėštumo metu peršalimas nėra neįprasta. Ką reikia turėti omenyje, sužinosite straipsnyje „Peršalimas nėštumo metu“.

Peršalimas: ligos eiga ir prognozė

Peršalimas paprastai yra nekenksmingas. Sunkūs atvejai yra greičiau išimtis nei taisyklė. Tačiau gali atsirasti antrinių infekcijų ar komplikacijų, ypač jei tinkamai nesigydysite.

Peršalimo ligų trukmė

Peršalimas taip pat gali plisti lengviau, jei nepakankamai ilsitės. Tada jau nusilpęs organizmas yra ypač jautrus antrinėms infekcijoms.

Virusai mutuoja labai greitai. Tačiau organizmas gamina tik specialius antikūnus prieš tokio tipo virusą, kuris šiuo metu yra užkrėtęs organizmą peršalimo metu. Jei pridedamas kitas arba mutavęs peršalimo virusas, kyla naujo ar tolesnio ligos protrūkio pavojus.

Išsamesnę informaciją apie peršalimo ligų trukmę rasite straipsnyje „Gripo infekcija: trukmė“.

Lėtinis peršalimas

Nėra tokio dalyko kaip lėtinis peršalimas tikrąja to žodžio prasme. Tačiau kai kurie pacientai naujai peršalo trumpais laiko tarpais arba kenčia nuo ypač nuolatinių peršalimo ligų. Tai, be kita ko, apima:

  • vyresni pacientai
  • Žmonės, sergantys įvairiomis lėtinėmis ligomis
  • Žmonės, kurie turi vartoti imunosupresantus (imunosupresantus)

Net jei peršalęs žmogus tinkamai nepasveiks, liga užsitęs. Užsitęsus peršalimui, organizme esantys ligos sukėlėjai imuninės sistemos nepašalinami iki galo. Tada nukentėjęs asmuo praktiškai visą laiką peršalo. Taigi svarbu nusiraminti!

Lėtinis peršalimas

Gydytojai lėtinį peršalimą vadina lėtiniu nosies gleivinės uždegimu. Galimos priežastys yra

  • Per didelis nosies purškalų ar lašų naudojimas (sukelia lėtinį nosies gleivinės patinimą)
  • Alergija: Kartais lėtinis rinitas gali būti, pavyzdžiui, alerginė reakcija į namų dulkių erkutes.
  • Granulomatozė su poliangitu (anksčiau – Wegenerio liga): nuolat sloga ar chroniškai užsikimšusi nosis su kraujingomis nosies sekretais ir rusvomis plutelėmis nosyje gali rodyti šią lėtinę uždegiminę kraujagyslių ligą.
  • Teršalai / dirgikliai: teršalai, tokie kaip tabako dūmai, išmetamosios dujos ir vaistai, gali sudirginti nosies gleivinę ir pažeisti ją taip, kad ji nuolat užsidegs.

Nuolatinis rinitas taip pat gali pasireikšti nėštumo metu ir kaip šalutinis kai kurių vaistų (vaistų nuo kraujospūdžio) poveikis.

Komplikacijos ir antrinės infekcijos

Peršalus retai pasitaiko komplikacijų. Kartais virusai gali plisti, užkrėsti kitas kūno dalis ir sukelti rimtų ligų.

Sportuoti peršalus yra rizikinga

Peršalę nesportuokite! Taip pat nepradėkite vėl mankštintis per anksti! Padidėjusi įtampa kartu su virusine infekcija gali sukelti širdies raumens (miokardito) arba perikardo (perikardito) uždegimą. Abu gali sukelti nepataisomą širdies pažeidimą, pvz., širdies nepakankamumą (širdies nepakankamumą), ir netgi gali būti pavojingi gyvybei.

Išsamesnę informaciją apie mankštą peršalus rasite straipsnyje „Mankšta peršalus“.

Peršalimas: profilaktika

Ar norite apsisaugoti nuo peršalimo? Tada turėtumėte įsitikinti, kad valgote subalansuotą ir įvairią mitybą. Taip jūsų organizmas gaus visas svarbias maistines medžiagas (pvz., vitaminus ir mineralus), kurių, be kita ko, reikia stipriai imuninei sistemai.

Tai taip pat naudinga jūsų imuninei sistemai, jei vengiate streso ir reguliariai atsipalaiduojate kasdieniame gyvenime.

Kiti patarimai, padėsiantys išvengti peršalimo, ypač vasarą

  • Pasirūpinkite, kad nesušaltumėte maudydamiesi lauko baseine, jūroje ar ežere.
  • Plaukdami pailsėkite, jei sušalsite ir gerai išdžiovinkite.
  • Kuo greičiau pakeiskite drėgnus ar prakaituojančius drabužius.
  • Jei įmanoma, venkite oro kondicionavimo (automobilyje, restorane ir pan.) ir skersvėjų.
  • Gerkite daug vandens. Skystis taip pat palaiko gleivines drėgnas, o tik taip jos gali atlikti savo, kaip natūralaus apsauginio skydo, funkciją nuo patogenų (pvz., peršalimo).

Daugiau apie šią temą galite sužinoti straipsnyje „Peršalimo ligų prevencija“.