Plaukų slinkimas menopauzės metu: priežastys
Staiga stiprus plaukų slinkimas? Moterims menopauzėje ir po jos ploni plaukai yra labiau taisyklė nei išimtis. Priklausomai nuo tyrimo, plaukų slinkimas kenčia kiek daugiau nei pusę vyresnių nei 50 metų moterų, o nuo 60 metų net iki 80 proc.
Viena iš plaukų slinkimo priežasčių dažnai yra lytinių hormonų pusiausvyros sutrikimas menopauzės metu. Štai kodėl toks plaukų slinkimas dar vadinamas hormonų sukeltu plaukų slinkimu arba hormonine alopecija.
Menopauzės metu toks plaukų slinkimas yra gana dažnas reiškinys. Šiuo gyvenimo etapu kiaušidės gamina vis mažiau estrogenų. Dėl to susidaro vyriškų lytinių hormonų (androgenų), tokių kaip testosteronas, perteklius. Plaukų ciklas sutrinka, o plauko augimo fazė sutrumpėja. Rezultatas: daugiau iškrenta plaukų.
Vyrai yra susipažinę su šia problema, todėl normalu, kad moterų plaukai senstant plonėja. Menopauzė ne visada yra priežastis. Plaukų folikulai taip pat sensta nepriklausomai nuo hormoninių pokyčių prieš ir po menopauzės. Iki 100 plaukų netekimas per dieną nėra priežastis nerimauti. Tačiau jei jų yra žymiai daugiau arba net susidaro plikos dėmės, tai yra plaukų slinkimo požymis.
Kai organizmas išgyvena hormoninius pokyčius, kai kuriais atvejais plaukai vėl atauga po menopauzės. Kiek laiko trunka plaukų slinkimas menopauzės metu, kiekviena moteris skiriasi. Tai gali trukti kelias savaites, kelis mėnesius ar net metus.
Plaukų slinkimas menopauzės metu: ką daryti?
Plaukų slinkimas menopauzės metu dažnai vėl sustoja, kai baigiasi hormonų pokyčiai. Daugeliui moterų sunku tiek laukti, ypač esant ryškiam plaukų slinkimui: kai plaukai pradeda slinkti, tai dažnai sukelia psichologinę įtampą nukentėjusiems. Moterys ypač nepatogiai jaučiasi dėl retėjančių plaukų ir gali jausti gėdą. Blogiausiu atveju išsivysto depresija.
Tačiau moterų menopauzės plaukų slinkimas gali būti gydomas. Pirmiausia pasitarkite su savo gydančiu gydytoju. Profesionalai gali geriausiai patarti dėl menopauzės simptomų, tokių kaip plaukų slinkimas, išsiaiškinti priežastis ir pasiūlyti optimalų gydymą.
Ką daro gydytojas
Jūsų gydytojas turi įvairių būdų, kaip gydyti plaukų slinkimą menopauzės metu. Kas iš tikrųjų padeda, skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus.
- Pakaitinė hormonų terapija: kai kurioms moterims pakaitinė hormonų terapija (HRT arba hormonų terapija) paprastai padeda nuo menopauzės simptomų ir mažina plaukų slinkimą.
- Minoksidilis: Gydymas veikliąja medžiaga minoksidiliu taip pat galimas esant nuolatiniam plaukų slinkimui. Ekspertai įtaria, kad jo poveikį iš dalies lemia tai, kad jis pagerina galvos odos kraujotaką. Tačiau, kaip nepageidaujamas šalutinis poveikis, jis taip pat gali paskatinti plaukų augimą kitose kūno vietose.
Ką galite padaryti patys
Yra keletas namų gynimo priemonių, vaistažolių alternatyvų arba papildomos ir alternatyvios medicinos galimybių, padedančių sumažinti plaukų slinkimą menopauzės metu. Tačiau dauguma šių metodų nėra moksliškai įrodyti. Todėl naudokite juos tik pasitarę su gydytoju ir (arba) tik kaip klasikinės terapijos priedą.
Pritaikykite savo mitybą
Maistinės medžiagos, kurias gauname su maistu, turi įtakos daugeliui procesų organizme, įskaitant plaukų augimą ir sveikatą. Norint sumažinti plaukų slinkimą menopauzės metu, prasminga dieta, kurioje gausu vitaminų C, B ir A, taip pat mineralų cinko, geležies, vario, magnio ar kalcio.
Sveikas kūno svoris taip pat gali padėti nuo plaukų slinkimo menopauzės metu. Antsvorio turinčios moterys, kurių kūno masės indeksas didesnis nei 25, statistiškai dažniau nei normalaus svorio moterys kenčia nuo plaukų slinkimo po menopauzės.
Užtepkite rozmarinų aliejaus
Žolelių namų gynimo priemonės
Dėl plaukų slinkimo menopauzės metu yra keletas vaistažolių, kuriuos paveiktos moterys gali išbandyti, pavyzdžiui:
- Antioksidantai, tokie kaip obuoliuose, cinamone, kakavoje ar vynuogėse esantys flavonoidai, kartais gali paskatinti plaukų augimą.
- Teigiama, kad kofeinas skatina ląstelių dauginimąsi ir plaukų augimą.
- Svogūnų sultys gali stimuliuoti plaukų folikulus, kad sumažintų plaukų slinkimą menopauzės metu.
