Trumpa apžvalga
- Kas padeda nuo nešvarios odos? Kas padeda, be kita ko, priklauso nuo odos tipo. Bendra taisyklė yra tokia: nesirinkite spuogų ir kt. ir naudokite jūsų odos tipui tinkamas valymo ir priežiūros priemones (jei įmanoma, pH neutralus).
- Dėmėtos odos priežastys: pvz., hormoniniai pokyčiai arba per didelė riebalų gamyba. Stresas, netinkama mityba ir (vidaus) klimatas tikriausiai taip pat gali paskatinti spuogus, inkštirus ir spuogus.
- Kada kreiptis į gydytoją? Esant ilgalaikei, plačiai pažeistai odai ar sunkioms kančioms, turėtumėte kreiptis į dermatologą.
- Gydymo galimybės: pvz., vaistai, tokie kaip vitamino A rūgšties dariniai arba bakterijas naikinantys tirpalai.
Dėmėta oda: kas padeda, o kas ne?
- Normali oda: optimalus atvejis. Jame nei per daug, nei per mažai aliejaus ir drėgmės, jį lengva prižiūrėti. Odos dėmės nėra didžiulė problema, bet gali atsirasti, pavyzdžiui, dėl hormoninių pokyčių, netinkamos priežiūros ar oro kondicionuojamo/šildomo kambario oro. Tada gali padėti valomasis pienas ir veido tonikas.
- Riebi oda: turi dideles poras, blizga ir linkusi į nešvarumus bei spuogus. Kartais tai yra paveldima, kitais atvejais – dėl hormoninių pokyčių (pvz., brendimo metu) ar vaistų vartojimo. Kadangi riebi oda yra gana nejautri, dažniausiai galima naudoti prausimosi gelį, veido toniką su alkoholiu, taip pat sausinančias odos priežiūros priemones.
- Sausa oda: jos apsauginė funkcija yra ribota, todėl ją reikia prižiūrėti tik švelniai. Problema yra ta, kad mažiau nešvarumų (mikrobai gali nusėsti sunkiau) nei sudirgimai, raukšlės ir uždegimai. Naudokite tik švelnius valymo produktus (jei iš viso). Drėkinantys ir turtingi aliejumi produktai mažina įtampos jausmą.
- Mišri oda: čia vadinamoji T zona (kakta, nosis, smakras) riebi, likusi dalis sausa. Tai reiškia, kad tinkamas priežiūros produktas turi būti naudojamas abiejų tipų odai.
- Nesigydykite ir patys nespauskite spuogų. Su nešvaria oda geriausia patekti į patyrusias kosmetologės rankas – ji profesionaliai šalina inkštirus. Priešingu atveju gali atsirasti tolesnis uždegimas ir randai.
- Dėmėtą odą geriausia valyti tik „pH-neutraliais“ (pH apie 5.5 – tai atitinka natūralią rūgštinę odos mantiją), švelniais, bekvapiais ir odai draugiškais muilu ar prausimosi losjonais. Taip pat neplaukite odos per dažnai, nes tai gali suardyti rūgšties apvalkalą ir dar labiau pabloginti dėmėtą odą.
- Naudokite vandens pagrindu pagamintus produktus (makiažas be aliejaus, kremas nuo saulės ir kt.). Riebūs ar riebūs kremai ir kosmetika užkemša poras ir skatina dėmėtą odą.
- Produktai, kuriuose yra vaisių rūgščių, salicilo ar pieno rūgšties, dažnai pagražina odą.
- Dengimo priemonės ir veido spalvą koreguojantis makiažas yra rekomenduojami ir naudingi sielai. Yra specialių produktų, skirtų nešvariai odai, kurią galima atpažinti pagal tokias indikacijas kaip „ne komedogan“ (nekemša porų) arba „be riebalų“.
- Nors dietos įtaka dėmėtai odai neįrodyta: maitinkitės sveikai, valgykite daug vaisių ir daržovių, gerkite daug – rekomenduojama apie du litrus skysčių per dieną.
- Daug mankštinkitės gryname ore – tai pagreitina medžiagų apykaitą ir taip pat naudinga odai.
- Geriausia neliesti veido rankomis. Daug bakterijų gyvena ant delnų, todėl jūsų sveikatai apskritai patartina reguliariai plauti rankas.
- Veidui ir rankoms naudokite skirtingus rankšluosčius.
- Mėgaukitės medžiagomis ir maistu tik saikingai, kurie gali pabloginti jūsų dėmingą odą. Geriausia stebėti, ar tam tikros medžiagos neskatina odos dėmės.
Dėmėta oda: kas nepadeda
Dantų pasta yra namų gynimo priemonė, kuri turėtų padėti nuo spuogų ir juos išsausinti, bet taip nėra. Kai kuriose dantų pastose yra cinko, kuris turi priešuždegiminį poveikį. Kita vertus, sudedamoji dalis fluoras skatina uždegimą. Dantų pasta taip pat pašalina per daug riebalų iš odos. Gali susidaryti paraudusios ir uždegiminės odos vietos. Todėl dantų pasta gali dar labiau pabloginti simptomus.
Arbatmedžio aliejus veiksmingas nuo uždegimo. Tačiau jis taip pat gali sukelti sunkių alerginių reakcijų, jei jis yra naudojamas ant odos labai koncentruota ir neskiesta forma, įspėja Federalinis rizikos vertinimo institutas.
Apskritai negarantuojama, kad daugelis nereceptinių priemonių nuo spuogų veiks taip, kaip tikėtasi: 2016 m. dermatologiškai prižiūrimo praktinio testo, kurį atliko BR, metu nebuvo išbandytas nė vienas produktas (vienas su arbatmedžio aliejumi, vienas su cinku, vienas su salicilo rūgštimi) pastebėjo bet kokį pastebimą odos išvaizdos pagerėjimą po dviejų savaičių.
Prieš metus „Ökotest“ įvertino „labai gerą“ tik keturias iš dvylikos spuogų tinktūrų; visi kiti nepavyko. Stiftung Warentest (4/2006) taip pat atidžiai ištyrė dvylika priemonių nuo spuogų. Buvo išbandytas spuogų mažinimo poveikis, naudojimas (pvz., pašalinimas, tepimas, odos pojūtis) ir toleravimas. Rezultatas: Trys produktai buvo geri, bet stebuklingų vaistų nuo dėmėtos odos nebuvo.
Dėmėta oda: priežastys ir galimos ligos
Inkštiras atsiranda, kai liaukos gamina per daug riebalų. Riebalai negali išeiti per riebalinio folikulo kanalą, nes epidermis yra labai keratinizuotas. Susidaro kamštis, uždarantis folikulo kanalo išėjimą. Nusėdęs odos pigmentas melaninas reaguoja su ore esančiu deguonimi ir tamsina kamštelį – taip susidaro tipiška inkštirų išvaizda. Jie atsiranda daugiausia ant kaktos, nosies ir smakro, o dažnai ir visame veide, jei oda riebi.
Jei iš inkštirų išsivysto odos uždegimas, jie dažnai vadinami spuogeliais. Oda parausta, bakterijos ir kiti patogenai gali įsikurti ir sukelti infekciją. Pūlių židinio taškas dažnai susidaro spuogo gale.
Be brendimo, antrąją menstruacinio ciklo pusę ir nėštumą dažnai lydi spuogai, nes būtent tada moters organizme padidėja testosterono koncentracija.
Kiti veiksniai
Dvynių tyrimai parodė, kad paveldimi veiksniai taip pat turi įtakos spuogų atsiradimui ar ne. Be to, teigiama, kad mityba turi įtakos spuogams, nors tai dar nėra moksliškai įrodyta. Be to, įtariama, kad klimatas (drėgmė, UV spinduliuotė) ir kiti aplinkos veiksniai gali sukelti odos dėmę.
Spuogus taip pat gali sukelti arba pasunkinti daugybė vaistų. Pavyzdžiai yra gliukokortikoidai (pvz., nuo reumatinių ar alerginių, taip pat autoimuninių ligų), androgenai (pvz., skirti krūties vėžiui gydyti) ir anaboliniai steroidai, psichotropiniai vaistai arba neuroleptikai (antipsichoziniai vaistai, pvz., nuo kliedesių, susijaudinimo būsenų ir kt.).
Nešvari oda: kada reikia kreiptis į gydytoją?
Kiekvienas žmogus kartais turi nešvarią odą. Taigi jums nereikia kiekvieną kartą kreiptis į gydytoją, kai atsiranda spuogas. Tačiau jei labai kenčiate nuo nešvarios odos, jei ilgai turite nešvarią odą, jei visur atsiranda inkštirų, spuogų arba atsiranda didelio ploto mazgeliai, pūslės ar odos uždegimai, visada reikia kreiptis į gydytoją. Nes be tinkamo gydymo – arba patiems palietus spuogus – gali išsivystyti dideli uždegimai ir dideli randai.
Tinkamas nešvarios odos kontaktinis asmuo yra dermatologas, ty dermatologas.
Dėmėta oda: ką daro gydytojas?
Gydytojas pirmiausia paklaus jūsų, kiek laiko turėjote dėmių, kokias priemones nuo jos jau naudojote arba norės sužinoti keletą dalykų apie jūsų gyvenimo būdą: Kaip maitinatės? Ar vartojate kokius nors vaistus, jei taip – kokius? Ką apie jūsų nikotino ir alkoholio vartojimą? Tai suteiks gydytojui pradinių užuominų apie tai, kas gali sukelti dėmėtą odą.
Diagnozė
Taip pat svarbu išsiaiškinti dėmėtos odos priežastis. Spuogų forma – acne vulgaris ar kitos rūšies – taip pat vaidina svarbų vaidmenį terapijoje. Dermatologas taip pat patikrina, ar nėra kitų odos ligų, dėl kurių oda gali dėmėti. Kraujo tyrimas padeda nustatyti hormonų disbalansą.
Terapija
Jei tinkamo valymo ir priežiūros neužtenka ir odos uždegimas nepraeina, gydytojas gali skirti vaistų. Paprastai jis naudos įvairių medžiagų derinį, priklausomai nuo spuogų formos ir sunkumo:
Vitamino A rūgšties dariniai (retinoidai, pvz., adapalenas, izotretinoinas, tretinoinas) yra veiksmingi prieš dėmingą odą su spuogeliais ir inkštirais, taip pat nuo uždegimų. Jie yra gerai veiksmingi lengvų spuogų gydymui.
Nuo lengvų spuogų padeda ir nuospaudas tirpdantys bei bakterijas naikinantys tirpalai, kremai ir prausimosi losjonai. Benzoilo peroksidas tirpdo raginį odos sluoksnį ir naikina bakterijas. Azelaino rūgštis veiksminga nuo inkštirų, uždegimų ir bakterijų. Salicilo rūgštis tirpdo viršutinį odos sluoksnį ir padeda atverti poras. Tai leidžia riebalų pertekliui išeiti iš porų.
Nėščios moterys, maitinančios motinos ir vaikai iki dvylikos metų neturi vartoti tam tikrų antibiotikų (pvz., tetraciklinų)!
Moterims, turinčioms spuogų, gali padėti hormoniniai kontraceptikai su antiandrogenais. Jie tinka esant lengviems ir vidutinio sunkumo spuogams.
Apskritai vienas dalykas, kurio jums tikrai reikia gydant spuogus, yra kantrybė. Dėmėta oda su spuogeliais, inkštirais ir spuogais neišnyksta iš dienos į kitą. Turite palaukti kelias savaites, kol gydymas pradės veikti.
