Folio rūgštis – ką veikia vitaminas
Kas yra folio rūgštis? Folio rūgštis (vitaminas B9) priklauso B grupės vitaminams ir randama beveik visuose gyvūniniuose ir augaliniuose maisto produktuose. Žmogaus organizmas pats negali pasigaminti folio rūgšties. Tačiau tam tikros žmogaus virškinimo trakto bakterijos gali tai padaryti. Suaugusieji per dieną suvartoja apie 400 mikrogramų folio rūgšties. The… Folio rūgštis – ką veikia vitaminas
