Kokį poveikį turi apyniai?
Esminėmis apynių veikliosiomis medžiagomis laikomos karčiosios medžiagos humulonas ir lupulonas. Jie gaminami apynių spurgų liaukose ir turi miegą skatinančių bei raminamųjų savybių. Kitos svarbios apynių spurgų sudedamosios dalys yra flavonoidai (antriniai augalų junginiai), taninai ir nedidelis kiekis eterinio aliejaus.
Tyrimai taip pat parodė, kad apyniai pasižymi antibakterinėmis, priešgrybelinėmis (priešgrybelinėmis) apetitą skatinančiomis, skrandžio sultis skatinančiomis, antispazminėmis ir į estrogenus panašiomis savybėmis.
Kam naudojami apyniai
Moteriški apynių žiedynai (apynių spurgai) rekomenduojami kaip tradicinis žolinis vaistas nuo psichikos negalavimų, tokių kaip neramumas, nerimas ir miego sutrikimai. Labai dažnai apyniai vartojami kartu su kitais vaistiniais augalais, pavyzdžiui, valerijonu ar melisa.
Be to, liaudies medicinoje apyniai vartojami nuo kitų sveikatos problemų. Jie apima:
- Apetito praradimas
- Šlapimo pūslės ir inkstų ligos
Tačiau norint įrodyti veiksmingumą, šiose srityse reikia daugiau tyrimų.
Kadangi apyniuose yra gana daug augalinių estrogenų (fitoestrogenų), diskutuojama ir apie tai, ar jie gali padėti esant hormoniniams sutrikimams – pavyzdžiui, menstruacijų ir menopauzės simptomams.
Pavyzdžiui, vienas tyrimas parodė, kad kasdien vartojant apynių ekstraktą, po šešių gydymo savaičių pagerėjo karščio bangos menopauzės metu. Tačiau norint patvirtinti apynių veiksmingumą, reikia daugiau įrodymų.
Kaip naudojami apyniai?
Tie, kurie kenčia nuo nervinio neramumo ar miego sutrikimų, gali gerti apynių arbatą. Arbatai paruošti vieną ar du arbatinius šaukštelius susmulkintų džiovintų apynių spurgų užpilkite apie 150 mililitrų verdančio vandens.
Kitas pritaikymo variantas yra paruošti naudoti preparatai su apyniais ir dažniausiai ir kitais vaistiniais augalais. Vartokite apynių tabletes arba pastiles pagal pakuotės lapelyje pateiktas instrukcijas arba gydytojo ar vaistininko rekomendacijas.
Nervų neramumas ar miego sutrikimai taip pat pagerėja pilnomis apynių voniomis. Pilnai voniai naudokite apie 20 gramų augalo. Norėdami tai padaryti, paruoškite ekstraktą karštu vandeniu, leiskite jam išbrinkti, nukoškite ir įpilkite į vonią.
Norint nuraminti kūdikius ir mažylius arba esant miego sutrikimams, neramumui ar nerimo sutrikimams, padeda apynių pagalvės – tai medvilninė pagalvė, užpildyta apynių spurgais, kurią padedate į lovą.
Maždaug po savaitės reikia atnaujinti užpildą, kad pagalvė ir toliau veiktų. Be apynių spurgų, į pagalvės užvalkalą galite pridėti ir kitų džiovintų vaistinių augalų, tokių kaip melisa, levandos ir ramunėlės.
Kokį šalutinį poveikį gali sukelti apyniai?
Nėra žinomo šalutinio poveikio vartojant apynius.
Apynių skynimas gali sukelti galvos skausmą, mieguistumą, odos uždegimą (dermatitą) ir sąnarių skausmą. Tačiau apyniai nėra nuodingi.
Ką reikia turėti omenyje naudojant apynius
- Gali būti, kad apyniai gali pabloginti jūsų gebėjimą vairuoti. Todėl atsargumo sumetimais nesėskite už transporto priemonės vairo.
- Nėra žinomos vaistų sąveikos.
- Apyniai yra be glitimo.
- Apynių arbata taip pat leidžiama nėštumo metu. Geriausia pasitarti su gydytoju dėl tinkamos dozės.
Kaip gauti apynių produktų
Supjaustytus, džiovintus apynių spurgus ir atitinkamus paruoštus naudoti preparatus, tokius kaip apynių kapsulės, tabletės ar dražė, galite įsigyti savo vaistinėje ir vaistinėse, kuriose yra daug prekių. Dažniausiai jie derinami su kitais vaistiniais augalais.
Kas yra apyniai?
Paprastieji arba tikrieji apyniai (Humulus lupulus) priklauso kanapinių (Cannabaceae) šeimai. Šio senovinio kultūrinio augalo kilmė nėra tiksliai žinoma. Šiandien jis auginamas Europos, Vakarų Azijos ir Šiaurės Amerikos vidutinio klimato juostose – alui gaminti ir vaistams gaminti. Jis taip pat randamas gamtoje, pavyzdžiui, krūmuose ir gyvatvorėse, krantuose ir miško pakraščiuose.
Kasmet iš poskiepio išdygsta nauji stiebai – į dešinę vingiuoti ūgliai, šiurkštūs su vijokliniais plaukeliais. Jo metu laukiniai apyniai pasiekia šešių metrų aukštį, o auginami – net dvylika metrų. Ant stiebų išauga trijų-penkių skilčių lapai, kurie vienas į kitą atsisukę poromis (priešinga lapija) ir dėl daugybės smulkių šerių yra labai šiurkštūs.
Apyniai yra dvinamis, todėl yra vyriškų ir moteriškų augalų egzempliorių. Smulkūs vyriški, žalsvai balti žiedai išsidėstę palaidais, nusvirusiais žiedynais.
Kiaušiniai šluotelės, kurios guli viena virš kitos kaip čerpės, prisideda prie kūgio formos. Jų pažastyse yra po dvi šluostes, kurių apačioje yra mažos, nepastebimos moteriškos gėlės. Žiedlapių vidinėje pusėje yra nedideli liaukiniai žvyneliai (apynių liaukos, lupuli glandula). Juose yra medicinoje naudojamų tikrų apynių ingredientų.
Gimininga apynių rūšis yra japoninis apynis (Humulus scandens), naudojamas tradicinėje kinų medicinoje (TCM).
