Dubens skausmas nėštumo metu
metu nėštumas, moters dubuo patiria didelį stresą. Apskaičiuota, kad viena iš 600 nėščių moterų patiria vadinamąjį simfizės atsipalaidavimą nėštumas. Simfizės atsipalaidavimas yra nepaprastai skausminga procedūra, sukelianti skausmas viduje gaktos kaulas metu ir po jo nėštumas.
Simfizė yra priekinė jungtis tarp dviejų dubens pusių. Tai savotiškas tarpslankstelinis diskas susidedantis iš pluoštinių kremzlė. Šis artikuliuotas ryšys vadinamas gaktos simfiziu (lot.
: Symphysis pubica). Sąnarį stiprina įtempti raiščiai, todėl tarp dviejų dubens pusių paprastai nėra daug judėjimo laisvės. Tačiau simfizė reaguoja į hormoninį poveikį.
Nėštumo metu estrogenai turi padidėjusį poveikį pluoštinėms kremzlė simfizės, kuri tokiu būdu tampa laisva. Dėl to simfizės spraga didėja. Tikslas yra padaryti dubenį lankstesnį vaiko gimimui ir pritaikyti jį naujoms sąlygoms.
Manoma, kad skausmas simfizės metu atsipalaidavimą sukelia netolygus poslinkis dubens kaulai vienas prieš kitą. Tačiau vaizdo diagnostika, tokia kaip rentgeno spinduliai, negali to pavaizduoti. Tačiau rentgeno spinduliai gali parodyti padidėjusį simfizės tarpą.
Simptomai dažniausiai pasireiškia nėštumo viduryje ir gali būti skirtingi. Moterys, patyrusios tai pirmojo nėštumo metu, padidina riziką vėl patirti šiuos dubens skausmus per antrąjį nėštumą. Lokalizacija skausmas neapsiriboja gaktos sritimi.
Nukentėjusioms moterims taip pat skauda kirkšnį, dubenį, nugarą, klubą ir kryžkaulis. Skausmas gali sklisti į šlaunis, kur daugiausia yra viduje. Be to, kai kurios moterys skundžiasi tam tikru trynimu ar šlifavimu gaktos srityje, o tai gali būti labai nemalonu.
Skausmas padidėja skleidžiant kojas ar fizinio krūvio metu. Jie taip pat yra stipresni naktį nei dieną ir gali apiplėšti miegą. Miegoti ant šono beveik neįmanoma. Ką galite padaryti dėl šio skaudaus reikalo?
Visų pirma, analgetikai (skausmo malšintuvai) skiriami greitai numalšinti skausmą. Tačiau svarbu, kad suinteresuotasis asmuo tai imtųsi ramiai ir jokiu būdu nedirbtų sunkaus fizinio darbo. Atraminis korsetas naudojamas kaip ortopedinio gydymo dalis, siekiant stabilizuoti dubenį.
Dubens dugnas pratimai ir lengvi nugaros pratimai gali palengvinti nusiskundimus. Tačiau reikia pasirūpinti, kad nebūtų skausmo. Nėščia moteris turėtų vengti skausmą sukeliančios veiklos.
Paprastai skundai nuslūgsta po gimdymo. Tik kelios moterys skausmą patiria kitais metais po gimdymo. Čia gali padėti fizioterapiniai pratimai.
Visi šios serijos straipsniai:
