Venkite priežasčių
Norėdami užkirsti kelią a širdis priepuolį, turėtumėte vengti kalcifikacijos vystymosi ir progresavimo kraujas laivai. Tai galima pasiekti sumažinus rizikos veiksnius arba visiškai jų išvengiant. Todėl turėtumėte pasirūpinti sveika gyvensena.
Šie veiksniai yra svarbiausi. Reikėtų sustoti rūkymas, tai sumažina širdis ataka nuo pirmos dienos. Jūs taip pat turėtumėte valgyti sveiką maistą dieta, ty valgykite daug šviežių vaisių ir daržovių bei mažai gyvūninių riebalų.
Ypač reikėtų vengti greito maisto. Taip pat turėtumėte pabandyti sumažinti savo svorį iki sveiko lygio. Tačiau kiekvienas kilogramas turi teigiamą poveikį.
Taip pat reikėtų kuo labiau sumažinti nuolatinį stresą. Be to, kiekvieną dieną reikia šiek tiek judėti, jau pusvalandžio ėjimas lyginamas su tuo, kad joks judesys nėra visiškai teigiamas. Galiausiai reikia įsitikinti, kad gydytojas reguliariai vartoja vaistus. Ypač aukštas kraujo spaudimas ir diabetas cukrinis diabetas turi būti atidžiai kontroliuojamas.
Visi šios serijos straipsniai:
