Kaip veikia lizinas
Kad organizmas veiktų, jam reikia baltymų. Jie formuoja raumenis, taip pat yra kiekvienoje kūno ląstelėje ir perneša ten medžiagas, reguliuoja chemines reakcijas ir sudaro įvairių pasiuntinių medžiagų susijungimo vietas (receptorius).
Lizinas priklauso nepakeičiamoms aminorūgštims. Ypač nėštumo ir žindymo laikotarpiu svarbus pakankamas šios aminorūgšties tiekimas, nes ji skatina kaulų augimą ir ląstelių dalijimąsi.
Gyvūniniai baltymai yra pagrindinis lizino šaltinis: toks maistas kaip mėsa, žuvis, kiaušiniai ir pieno produktai aprūpina organizmą pakankamu kiekiu aminorūgščių. Mažesniu mastu jo taip pat yra grūduose, ankštiniuose augaluose ir maistinėse mielėse. Veganai, kurie griežtai vengia bet kokio gyvūninio maisto, dažnai turi vartoti papildus, kurių sudėtyje yra lizino, kad patenkintų savo poreikius.
Absorbcija, skilimas ir išskyrimas
Kada naudojamas lizinas?
Aminorūgštis lizinas nėra vaistas. Tačiau jis naudojamas kaip baltymų statybinė medžiaga arba maisto papildas šiose srityse:
- Dirbtinė mityba per vamzdelį arba infuziją
- Imuninės sistemos stiprinimas
- Skausmą malšinančio vaisto ibuprofeno veikimo greitintuvas
- @ Herpes infekcijos
Kaip naudojamas lizinas
Aminorūgštis duodama vamzdeliu arba infuzija kartu su kitomis maistinėmis medžiagomis dirbtinio maitinimo metu. Kaip maisto papildas paprastai yra lizino kapsulės.
Herpes gydymui paprastai rekomenduojama paros dozė nuo 1.5 iki 3 gramų L-lizino – padalinta į tris atskiras dozes, kurių kiekviena išgeriama prieš valgį.
Koks yra šalutinis lizino poveikis?
Reguliariai perdozavus lizinas gali sukelti šalutinį poveikį. Tai yra inkstų funkcijos sutrikimas, kraujo krešėjimo sutrikimai ir cukraus kiekio kraujyje svyravimai.
Į ką reikia atsižvelgti vartojant liziną?
Nėštumas ir žindymo laikotarpis
Lizino vartoti „terapinėmis dozėmis“ (ty kiekiais, kurie kai kuriais atvejais gerokai viršija paros poreikį ir yra skirti ligoms gydyti) vartoti nerekomenduojama, nes šiuo klausimu patirties nėra. Jei kyla abejonių, gydytojas turi pasverti individualią vartojimo naudą ir galimą riziką.
Kaip gauti vaistų su lizinu
Maisto papildų galima įsigyti be recepto ir vaistinėse.
Nuo kada žinomas lizinas?
Lizinas pirmą kartą buvo išskirtas iš pieno baltymo (kazeino) 1889 m. Nuo tada baltymų sudėtis buvo labai nuodugniai ištirta ir jų funkcijos organizme.
Ką dar turėtumėte žinoti apie liziną
Dėl šio lizino poveikio ibuprofenas greičiau absorbuojamas į kraują, o skausmą malšinantis poveikis pasireiškia maždaug po 15–XNUMX minučių.
