Kalius ir pūslės ant kojų, taip pat mankštos trūkumas yra mūsų laikų blogis. Pasivaikščiojimai, žygiai ir sportas yra naudinga atsvara. Tačiau tam reikia sveikos pėdos. Tačiau mūsų gyvenimo būdas tuo pačiu minkština ir pėdas. Šis vadovas suteikia jiems vertingų patarimų ir gudrybių, kaip atsikratyti nuospaudų ir pūslės ant kojų.
Kalių ir pūslelių priežastys
Nuo nuolatinės trinties pado srityje kūnas apsaugo save, jei reikia, per didesnį stresas susidarant apsauginiam sluoksniui, vadinamasis nuospauda. Daugeliu atvejų tai galima pašalinti tik profesionaliai prižiūrint kojas. Dėl nepratę stresas normalios kojų, pūslelių ir nuospaudų struktūros pokyčiai gali būti tokie skausmingi, kad dėl to vaikščiojimas tampa nemalonu daugeliui žmonių. Kaip atsiranda pūslelės ir nuospaudos? Kai batų spaudimas ir trynimas iš anksto nustatytose vietose sukelia epidermio nuolatinį ir neįprastą pasislinkimą prie paprastai kietesnio pagrindo ties kulnais, pirštais sąnarių ar padais, tai sukelia vietinį dirginimą, pūslės susidarymą. Tai nemalonu ir skaudu. skausmas sustiprėja, jei pūslė yra nulupta tolesnėje eigoje, tokiu atveju turime susidurti su atvira žaizda paviršiaus, kuris gali greitai tapti infekcijos šaltiniu. Kūnas apsaugo save nuo nuolatinės trinties pado srityje, jei reikia, jei tai yra didesnė stresas, susidarant apsauginiam sluoksniui, vadinamasis nuospauda. Dozuojant, tai gali suteikti pėdai sveikinamąją apsaugą nuo nuolatinio streso. Tačiau daugeliu atvejų šis formavimasis nuospauda viršuje oda sluoksnis tęsiasi tiek, kad šie kalio šarvai skausmingai spaudžia svetimkūnius. Kaip padėti sau nuo pūslių ir nuospaudų?
Ligos, turinčios šį simptomą
- Kukurūzai
- Plaktukas
- Nutukimas
Ragenos ir pūslelių gydymas
Lizdinės plokštelės
- Patikrinkite avalynę. Kojos ir batai turi būti elastingi, minkšti ir sausi. Kietų batų dangteliai turi būti minkšti, jei įmanoma, dėvėkite batus be dygsniuotų dalių pirštų srityje.
- Vietas, kuriose atsiranda pūslelių, reikia įtrinti šlapiu muilu virš kojinės ar
- Priklijuokite paskirtas vietas lipduku tinkas (ne žaizdos tinkas su marlės įklotu), pavyzdžiui, „Leukoplast“ neperšlampamas arba tiesiog škotų juosta, kuri fiksuoja epidermį, o abrazyviniai veiksmai eina per tinką.
- Pėdų priežiūra ir grūdinimas. Ypač pašalindamas kojų prakaitą, daug vaikščiodamas basomis, šaltas trumpos kojų vonios ir trynimas trinant alkoholis ir savęsmasažas kojų su oda funkcinis aliejus.
- Mažesnės pūslelės suteikia apsaugą tinkas ir leisk jiems išdžiūti. Didesnius, kita vertus, reikėtų iškirpti steriliais smailiais žirkliais; surinkite žaizdos sekretą sugeriančia medvilne, palikite oda kaip apsaugą ir per ją tinkas. Nenupjaukite odos ir niekada nebandykite nuplėšti odos pirštais, net jei yra atvirų nušveistų pūslių.
- Atviros nušveistos pūslės valomos kojų vonelėje, jei jos yra nešvarios. Čia jūs nupjausite odos likučius, aprūpinsite žaizdos paviršių žaizdų apsaugos priemonėmis, kurių yra daug veiksmingų. Išvada yra apsauga nuo žaizdų.
Kalius
- Galbūt pašalinkite bato nelygumus.
- Po karštos kojų vonelės su pemzos akmeniu, ryklio oda ar kalio grandikliu atsargiai nuimkite nuospaudą. Niekada neišimkite per daug, palikite ploną apsauginį sluoksnį.
- Ant 4–6 cm pločio žaizdos tinko (pvz., „Hansaplast“) marlės sluoksnio užtepkite šiek tiek minkšto muilo ir prilipkite prie storų ragenos vietų. Palikite jį kelioms valandoms. Tada išsimaudykite karštoje kojų vonioje, po kurios minkštą nuospaudą galima lengvai pašalinti. Po to šias vietas reguliariai sutepkite.
- Prieš didelius žygius ar sportinę veiklą, ypač kai sportuojate uždarose patalpose ar sunkiose vietose, turėtumėte apsiauti paruoštas kojines, kurios apsaugo nuo nuospaudų ir pūslių susidarymo. Norėdami tai padaryti, atlikite šiuos veiksmus:
Jei įmanoma, paimkite vilnones ar medvilnines kojines, pamirkykite šaltas vanduo ir suspauskite, pasukite į vidų.
- Dabar pritaikykite a baras muilo į kojinių vietas, kur linkę pasirodyti nuospaudos ir pūslės. Leiskite kojinėms išdžiūti ir pasukite atgal į dešinę. Dabar paruoštos kojinės ar kojinės yra paruoštos naudoti ir geriausiai apsaugo nuo nuospaudų ir pūslių susidarymo.
