Skatinkite pieno gamybą: pirmiausia pasitikėkite savo kūnu
Būkite atsipalaidavę ir pasitikėkite savo kūnu. Jei viskas anatomiškai ir mediciniškai tvarkoje ir žindydama viską darote teisingai, jūsų organizmas pats reguliuos pieno gamybą. Jums nereikia jo stimuliuoti.
Pirmosiomis dienomis po gimimo nedidelis pieno kiekis yra visiškai normalu. Ketvirtą dieną po gimimo pieno kiekis padidėja nuo nedidelio priešpienio kiekio iki maždaug 500 mililitrų. Pieno gamybą skatina hormonai – bet tik pirmosiomis dienomis. Po to ypač svarbu dažnai priglausti kūdikį arba reguliariai ištuštinti krūtį, nes be stimulo čiulpti sumažėja pieno kiekis.
Krūtų dydis nieko nesako apie pieno kiekį – net ir mažos krūtys gamina pakankamai motinos pieno! Taigi pieno gamybos skatinimas dėl mažesnio puodelio dydžio nėra būtinas.
Žindymas: nepakanka pieno?
Prieš jums kankinantis dėl klausimo „Kaip gauti daugiau motinos pieno? arba bandyti padidinti pieno gamybą įvairiomis naminėmis priemonėmis, reikia pasiaiškinti, ar tikrai žindydama pieno gamina per mažai, ar tiesiog taip jaučiasi. Norėdami tai padaryti, jums nereikia pumpuoti pieno, kad tiksliai nustatytumėte kiekį. Šie požymiai yra gana geri rodikliai, rodantys, kad jūsų kūdikis gauna pakankamai maisto:
- Svorio padidėjimas: gimus svoris po dviejų savaičių, mažiausiai 20 gramų per dieną arba 140 gramų per savaitę
- Reguliariai pilnos sauskelnės: per pirmąsias savaites padidėja šlapimo kiekis
- Pirmą savaitę pakeistos išmatos: pakeiskite iš mekonio į minkštas geltonas išmatas
- Pabudęs, žvalus ir subalansuotas kūdikis rausva oda
- Sotumo požymiai po žindymo: pasitenkinimas ir poilsis
Po pirminio pieno liaukų pabrinkimo iš krūtų taip pat galima spręsti, ar kūdikis gerai maitinosi: krūtis sotesnė prieš žindymą nei po jos.
Pieno gamybos skatinimas: žindymo klaidų nustatymas ir išvengimas
Jei yra požymių, kad kūdikis negauna pakankamai pieno, dažniausiai priežastis yra žindymo klaidos:
- Neteisinga užrakinimo technika
- Prasta čiulpimo technika: čiulptukas, žindymo kepuraitė, siurbimo painiava
- Prastas žindymo valdymas: nereguliarus, ribotas žindymo laikas, motinos ir kūdikio atskyrimas
- Per retas siurbimas
- Duoti arbatos, vandens, pieno
Vengdami šių klaidų, galite paskatinti pieno gamybą – viskas savaime!
Šie dalykai yra palankūs ir naudingi:
- Ankstyvas užsifiksavimas iškart po gimimo
- Išsiaiškinkite užfiksavimo/siurbimo techniką su akušere
- Reguliariai maitinkite krūtimi
- Pasiūlykite abi krūties puses
- Leiskite gerti ilgą laiką
- Venkite žindymo painiavos
- Jei reikia, maitinkite krūtimi dažnai
- Daug kūno ir odos sąlyčio
Skatinti pieno gamybą: medicininės priežastys, dėl kurių nepakanka pieno
Tačiau kartais motinos medicininės problemos lemia ir nepakankamą pieno gamybą. Tokiu atveju jo negalima paskatinti paprastais patarimais. Tačiau dažnai ligos gydymas gali netiesiogiai padidinti pieno gamybą.
Ligos, kurios gali sukelti motinos pieno trūkumą, yra šios:
- Placentos susilaikymas (placentos susilaikymas): progesteronas neleidžia gamintis pieno
- Sunkus kraujo netekimas gimus
- Hipotireozė
- Cukrinis diabetas
- Hipofizės liga
- Krūtų chirurgija, radiacija
- Policistinių kiaušidžių sindromas
Be to, anatominės vaiko žandikaulio srities netinkamos padėties (sutrumpėjęs liežuvio tarpas, lūpos ir gomurio įskilimas) gali apsunkinti sėkmingą maitinimą, susilpninti čiulpimo stimulą ir sutrikdyti pieno gamybą.
Pieno gamybos stimuliavimas veikliosiomis medžiagomis
Kai kurių vaistažolių preparatų, tokių kaip ožragės (Trigonella foenum-graecum) ir pieninio usnio (Silybum marianum) sėklos, atveju moksliniai tyrimai rodo, kad jie gali paskatinti pieno gamybą. Tačiau patartina būti atsargiems dėl alerginių reakcijų, nešvarumų ar neteisingo dozavimo. Vaistinės ožragės kartu su pankoliu, anyžiu ir kmynais dažnai randamos žindymo arba žindymo arbatose. Manoma, kad jie skatina pieno susidarymą, tačiau jų poveikis tikrai neįrodytas – bet ir nekenkia.
Skatinkite pieno gamybą: kas nepadeda
Ne kartą girdime, kad taurė ar dvi šampano ar alaus turėtų paskatinti pieno gamybą. Tačiau yra atvirkščiai: alkoholis slopina oksitociną, taigi ir pieno davimo refleksą. Tokie vaistai, kaip amfetaminai, taip pat narkotikai taip pat kenkia pieno gamybai.
