profilaktika
Siekiant užkirsti kelią tendosinovito vystymuisi riešas, atlikdami monotonišką veiklą, turėtumėte reguliariai daryti pertraukas. Tendinitas sukeltas sporto, galima išvengti plačiai apšilus ir tempimo. Norint išvengti su kompiuteriu susijusių problemų tendinitas iš riešas, reikėtų naudoti plokščią klaviatūrą, kad nereikėtų per daug sulenkti riešų.
Tai taip pat galima pasiekti naudojant klaviatūrą ar pagalvėlę priešais klaviatūrą. Ergonomiškos formos pelė padeda išvengti per didelio sausgyslių apvalkalų dirginimo. Be to, reguliarios pertraukos su riešas judesiai padeda sušvelninti sausgyslių apvalkalus tarp jų.
