Ką galite valgyti? | Dieta su daug baltymų
Ką galite valgyti? Pagrindinis dietos komponentas yra to paties pavadinimo baltymai arba baltymai. Gyvūniniai produktai, tokie kaip mėsa, žuvis, pieno produktai ir kiaušiniai, turi daug baltymų. Tačiau pupelės, avinžirniai ir lęšiai taip pat yra geri baltymų šaltiniai. Be to, į kokteilius galima pridėti baltymų kokteilių ir batonėlių… Ką galite valgyti? | Dieta su daug baltymų