Kaip ilga pertrauka | Pratimai su esamu bėgiko keliu
Kiek laiko pertrauka Bėgiko kelias yra perkrova. Kad sausgyslė turėtų galimybę išgydyti, ji neturėtų būti įtempta, bet turėtų būti imobilizuota tam tikrą laiką. Ypač esant ūmiam uždegimui, reikia palengvinti kelį. Sausgyslių kraujotaka yra blogesnė nei raumenų, todėl jiems reikia… Kaip ilga pertrauka | Pratimai su esamu bėgiko keliu