Jogos pratimai

Jogos pratimai tampa vis populiaresne alternatyva įprastiems stiprinimo ir atsipalaidavimo pratimams dėl jų universalumo gydant įvairias raumenų ir kaulų sistemos ligas. Jogos pratimus galima pritaikyti ir atitinkamai padidinti įvairioms fizinėms sąlygoms. Jogos pratimai dviems/partneris Galimas jogos pratimas 2 žmonėms yra lenkimas į priekį. … Jogos pratimai

Joga pradedantiesiems

Joga iš pradžių yra gyvenimo filosofija, o ne sportas, tačiau Vakarų pasaulyje joga dažnai suprantama kaip tam tikra mokymo programa, kurią sudaro švelnūs kvėpavimo pratimai. Pradedantiesiems joga pradžioje yra mažas jėgos, stabilumo ir pusiausvyros iššūkis. Tačiau yra pratimų (asanų), kurie ... Joga pradedantiesiems

Kokias priemones galiu naudoti kaip pradedantysis? | Joga pradedantiesiems

Kokias priemones galiu naudoti kaip pradedantysis? Internete ir žurnaluose (fitneso žurnaluose, jogos žurnaluose) reguliariai rekomenduojami DVD, kad būtų galima atlikti ir išmokti jogos pratimų be jogos studijos. Žinoma, DVD su dinamiškomis nuotraukomis ir dažniausiai profesionaliomis instrukcijomis yra geras būdas pradedantiesiems ... Kokias priemones galiu naudoti kaip pradedantysis? | Joga pradedantiesiems

Jogos pratimai pradedantiesiems DVD | Joga pradedantiesiems

Jogos pratimai pradedantiesiems DVD DVD reguliariai rekomenduojami internete ir žurnaluose (kūno rengybos žurnalai, jogos žurnalai), kad būtų galima atlikti ir išmokti jogos pratimų be jogos studijos. Žinoma, DVD su dinamiškomis nuotraukomis ir dažniausiai profesionaliomis instrukcijomis yra geras būdas pradedantiesiems susipažinti su pratimais ... Jogos pratimai pradedantiesiems DVD | Joga pradedantiesiems

Joga nėščioms moterims

Joga siūlo ne tik pratimus stiprinimui, bet ir atsipalaidavimui. Bet kokiu atveju tai yra svarbūs dalykai, kurie gali būti naudingi nėštumo ar gimdymo metu. Juk reikia atsižvelgti ir į nėščios moters savijautą. Nėštumo metu moters kūnas patiria įvairius pokyčius. Tiekimas… Joga nėščioms moterims

Jogos stiliai

Šiandien yra daugybė įvairių jogos stilių. Iš esmės jie kilo iš Indijos tradicijų. Tai pagrįsta iš pradžių puikiais 4 jogos keliais, kurie visi turėtų vesti jogą į nušvitimą. 4 jogos keliai Radža joga: Šis jogos kelias taip pat vadinamas karaliaus jogos keliu ir taip pat… Jogos stiliai

Bhagavad-Gita | Jogos stiliai

Bhagavad-Gita Bhagavad Gia sanskrito kalboje reiškia didingą giesmę. Tai vienas iš svarbiausių induizmo ir ypač jogos raštų. Jis tikriausiai buvo parašytas maždaug III amžiuje prieš Kristų. Originalus autorius nežinomas. Sakoma, kad dalį Bhagavad Gitos, Mahabharatos, parašė… Bhagavad-Gita | Jogos stiliai

Hatha joga Jogos stiliai

Hatha joga Hatha joga yra originali jogos forma, skirta fiziniams pratimams. Kalbama apie sąmoningas, galingas pozas, skirtas tiekti energiją kūnui ir protui. Judesiai yra lėti ir atpalaiduojantys. Nepaisant to, stiprinami raumenys, pagerėja lankstumas ir lavinamas pusiausvyros jausmas. Tikslas yra… Hatha joga Jogos stiliai