„Fascia Roll“
Apibrėžimas Taip pat atliekant šį antrąjį pratimą turėtumėte atkreipti dėmesį į nuolatinę viršutinės kūno dalies įtampą ir riedėti aukštyn ir žemyn taip dažnai, kaip jums patinka. Ypač po intensyvios kojų treniruotės šlaunies raumenų išvyniojimas yra gera idėja. Atlikdami šį pratimą, atsisėskite ant fascinio ritinio ir pradėkite riedėti… „Fascia Roll“
