„Kelio mobilizacija“ kelio sąnarys yra treniruojamas sėdimoje padėtyje. Kelias pakeliamas, kol kulnas traukiasi link šlaunis. Keliant kelį, išvengiama vengiančių judesių.
Abu bendri partneriai (šlaunis ir žemiau koja) yra perkeliami visu judesiu. Pratimo metu svarbu įsitikinti, kad abu sėdmenys yra vienodai apkrauti. Atlikite 10 pakartojimų su 2 perdavimais kiekvienam keliui. Tęskite kitą pratimą
