Senjorams rizika patirti kritimą savo namuose yra ypač didelė. Beveik 90 procentų visų mirtinų kritimų namuose įvyksta vyresniems nei 65 metų žmonėms. Tam yra daugybė priežasčių. Jie svyruoja nuo mažėjančio fizinio stiprumas iki aukštų slenksčių, kad duše ar vonioje trūktų neslidžių kilimėlių. Kampanijoje DAS SICHERE HAUS (DSH) įvardijami šie dešimt labiausiai paplitusių kliūčių ir pateikiami patarimai, kaip juos pašalinti:
1. per daug baldų mažoje erdvėje
Prieš kiekvieną baldą turėtų būti apie 1.20 metrų vietos. Jei kambarys yra perpildytas, bus sunku praeiti. Patarimas: darykite be vieno ar kito kūrinio, net jei tai sunku.
2. paslysti vonioje
Rankenos duše ar vonioje ir šalia tualeto padeda padidinti saugumą. Į dušą arba vonią įdėkite neslidų kilimėlį. Sukurkite sėdynes vonioje.
3. greitai išeikite naktį - ir tamsoje.
Įstatykite naktinius žibintus į dažnai einamus takus (koridorius, koridorius). Geriau: pastoviai pritvirtinti žibintai ant takų, pastatyti taip, kad šviesa jūsų neapakintų.
4. šlepetės ir neryškios šlepetės.
Šlepetės turi būti plokščios, su padu protektoriumi ir tvirtai palaikyti pėdą, ypač prie kulno. Laiku pakeiskite susidėvėjusius batus.
5. laiptai
- Gėlių vazos ir postamentai nėra skirti laiptams lipti.
- Niekada negalima lipti laiptais į viršų ar žemyn visiškai pakrauti ir neskubėti.
- Gerai apšvieskite laiptus (šviesos jungiklis viršuje ir apačioje).
- Laiptų pakopas pritvirtinkite neslidžiomis dangomis, pavyzdžiui, guminėmis juostelėmis ant akmens laiptelių.
6. laisvi pledai ir bėgikai
Pašalinkite, jei įmanoma, kaip visada kliūtį. Jei nenorite to daryti, laisvi kilimai ir bėgeliai turėtų būti tvirtinami dvipusėmis lipniomis neslystančiomis dangomis. Dėmesio: skirtingos grindų dangos (akmuo, parketas, kilimas, PVC). Kreipkitės patarimo į specializuotą pardavėją.
Taip pat pritvirtinkite stovinčius kampus dvipuse lipnia danga.
7. durų slenksčiai
Jei įmanoma, pašalinkite. Jei tai neįmanoma, dažykite spalva, kuri aiškiai kontrastuoja su aplinkinėmis grindimis.
8. kėdė, padedanti atsikelti.
Laikykite laiptelius ir kopėčias ten, kur juos galima greitai gauti (ne: garaže, rūsyje, palėpėje).
Pažeistas kopėčias nedelsdami pakeiskite naujomis, ieškodami GS ženklo (reiškia „patikrintas saugumas“).
9. pakabinti užuolaidas, pakeisti lemputę.
Jei jums sunku atlikti šias užduotis, paprašykite artimųjų ar kaimynų pagalbos. Dažnai noras padėti yra didesnis nei tikėtasi.
10. prailginimo laidai ir telefono laidai: kuo ilgiau, tuo geriau?
Juostos prailginimo laidai ant grindų siuntinio juosta per visą ilgį. Geriau: įrengti papildomas elektros lizdus.
Telefono laidai neturėtų būti per ilgi. Geriau: įsigykite belaidį telefoną.
