Bendra informacija

Efedrinas vartojamas daugelyje vaistų nuo peršalimo ir astmos. Buvo daug netyčinių atvejų dopingas, kuriame veiklioji medžiaga efedrinas rastas sportininkams, kurie iš tikrųjų peršalo. Taigi, efedrinas, panašus į kofeinas, toleruojamas esant ribinei koncentracijai.

Riba yra 10 μg / ml šlapimo. Efedrinas gaminamas iš Ephedra genties augalų. Tai sukelia adrenalino ir noradrenalinas.

Efedrino vaistinėse buvo galima įsigyti iki 2001 m., Tačiau kadangi daugeliu atvejų jis buvo netinkamai naudojamas, vieša prieiga buvo sustabdyta. Efedrino poveikį galima palyginti su adrenalinu. Tačiau poveikis silpnesnis, tačiau trunka ilgiau.

Panašus į kofeinasefedrinas turi stimuliuojantį poveikį. Aukštas kraujo spaudimas, padidėjo širdis dažnis, bronchų išsiplėtimas yra tipiški efedrino vartojimo simptomai. Efedrinas taip pat naudojamas kaip apetito slopintuvas numesti svorio. Manoma, kad padidėjusi kūno temperatūra padidina baltymų biosintezę ir yra aktyvi riebalų deginimas.

Dozė

Efedrino paros dozė yra nuo 20 iki 50 mg per parą. Perdozavimas gali sukelti nemalonų šalutinį poveikį. Tipiški šalutiniai poveikiai yra:

Susiję straipsniai:

Treniruočių planas riebalų deginimas per jėgos treniruotes

Paaiškinimas Be ištvermės treniruočių visada reikia atsižvelgti į jėgos treniruotes, skirtas tiksliniam riebalų deginimui. Kadangi pauzės trukmė tarp atskirų rinkinių yra tik 30 sekundžių, daugelį pratimų galima atlikti per trumpą laiką. Pauzės trukmė tarp atskirų stočių neturėtų viršyti laiko

Skaityti daugiau "

MHF | Širdies ritmas sportuojant

MHF Maksimalus širdies ritmas (MHF) yra skirtingas kiekvienam asmeniui ir neturi nieko bendro su individualiu rezultatu. Tačiau širdies ritmas vaidina svarbų vaidmenį planuojant ir kontroliuojant treniruotes. Optimalų širdies ritmą treniruotėms galima nustatyti pagal formules arba lauko testą. Norėdami nustatyti

Skaityti daugiau "

Nugaros pratimai biure: 5 pratimas

Lėtai lenkitės į priekį, kiek galite. Sukite nugarą. Tai darydami, sulenkite kelius ir paimkite smakrą prie krūtinės. Rankos ir viršutinė kūno dalis laisvai kabo. Laikykite padėtį 15 sekundžių, tada labai lėtai - slankstelis po slanksteliu - atsitieskite. Iš viso tris kartus.

Skaityti daugiau "
Sveikatos faktai