Įvadas
Moters ovuliacija paprastai vyksta maždaug 14 dienų iki jos mėnesinių, ty maždaug moterų ciklo viduryje. Tuomet subrendusi kiaušialąstė šokinėja iš kiaušidės į kiaušintakį ir iš ten gabenama į kiaušidę. gimda. Ovuliacija yra sukeltas hormono išsiskyrimo iš dalies smegenys, hipofizio liauka. Šis hormono išsiskyrimas yra reguliuojamas ir kontroliuojamas daugeliu organizmo signalinių būdų ir reguliavimo grandinių hormonai. Dėl šios priežasties net maži hormoniniai ir fiziniai pokyčiai gali turėti teigiamos ar neigiamos įtakos ovuliacija.
Kaip galite stimuliuoti ovuliaciją?
Moteriai įvykus ovuliacijai, subrendęs kiaušinėlis iššoka iš kiaušidės į kiaušintakį. Ten patekęs jis gali būti apvaisintas per kitas dvylika – dvidešimt keturias valandas. Taigi ovuliaciją galima suprasti kaip kūno signalą, rodantį, kad moteris yra fiziškai pasirengusi pastoti.
Tačiau atvirkščiai, tai taip pat reiškia, kad ovuliacijos galima išvengti fiziniais apribojimais. Tai gali būti dėl sunkaus streso, pasikeitusių moters mitybos įpročių ar antsvoris or nepakankamas svoris. Be to, ilgalaikis varžybinis sportas ar nuolatinis fizinis pervargimas taip pat gali slopinti ovuliaciją.
Jei kūnas negauna signalų, kad galėtų panaudoti pakankamai energijos ir poilsis A nėštumas tuo pačiu metu ovuliacija neįvyks. Siekiant skatinti ovuliaciją, reikia stabilių fizinių ir emocinių sąlygų nėštumas visada turėtų būti sukurta pirmiausia. Šiuo atžvilgiu ypač svarbu sveikos mitybos įpročiai, palaikomas normalus svoris ir subalansuotas miego ritmas.
Be to, vidinis stresas ir hormonai išleistas per nėštumas dažnai sukelia įtampa, kurią sukelia pats vaiko noras. Čia kartais gali padėti išsiaiškinti pokalbiai su partneriu ar kelios atsipalaidavusios akimirkos dviese. Be to, atsisakymas nikotinas o alkoholis taip pat gali teigiamai paveikti ovuliaciją.
Be to, ilgalaikės ligos yra našta organizmui. Peršalusius peršalimus reikia gerai išgydyti, kad organizmas galėtų ne tik atgauti energijos atsargas, bet ir pastoti. Jei šių sąlygų nepakanka ovuliacijai skatinti, gali būti keletas naminių vaistų ir arbatų. Taip pat visada yra galimybė pasikonsultuoti su ginekologu, kuris gali skirti vaistus ir hormonai kurie gali skatinti ovuliaciją. Papildomos informacijos taip pat galite rasti: Kaip pastoti?
