Pratimo metu trūkinėja sąnariai
Asmenys, kurie reguliariai užsiima sportu, retkarčiais gali pastebėti įtampos įtrūkimus sąnarių, ypač atliekant sunkius pratimus. Daugeliu atvejų tai yra visiškai įprastas reiškinys, kurį galima priskirti prie nekenksmingų. Tačiau skausmas neturėtų atsirasti trūkinėjant sąnarių.
Ypač fizinio krūvio metu įtrūkimai sąnarių dažnai sukelia raiščiai ir Sausgyslės kurie keičia savo padėtį judėjimo metu. Be to, įtrūkimai gali atsirasti iš sąnario kapsulė, ypač mažų sąnarių (tokių kaip pirštas sąnariai). Jei papildomai skausmas plyšimo metu jaučiamas paveiktame sąnaryje, tai gali rodyti pervargimą fizinio krūvio metu. Todėl žmonės, kurie niekada nėra sportinės treniruotės pradžioje, turėtų būti lėtai supažindinami su sąnario apkrova.
Tiek patys sąnariai, tiek aplinkiniai raiščiai, Sausgyslės o raumenys laikui bėgant turi priprasti prie didėjančio krūvio. Kaip sąnarį kremzlė, raiščiai ir Sausgyslės auga daug lėčiau nei raumenys, net reguliariai treniruojantis, daugelis sportininkų yra linkę per greitai padidinti savo rezultatus. Ypač kalbant apie svorių kilnojimą, vis dėlto svarbu suteikti pakankamai laiko sąnariams priprasti.
Priešingu atveju gali padidėti sąnarių įtrūkimai ir greitai susidėvėti kremzlinės sąnarių dalys. Dėl to yra sąnarių pavojus artrozė. Kūdikio sąnarių įtrūkimai daugeliu atvejų yra visiškai nekenksmingi ir neturėtų kelti nerimo.
Paprastai kūdikio sąnariai vis dar yra gana minkšti ir dėl šios priežasties atskiros sąnario dalys kartkartėmis trinasi viena į kitą. Tai sukelia įtrūkimus, kuriuos pastebėjo tėvai. Daugeliu atvejų kūdikio sąnarių įtrūkimai išnyksta, kai tik vaikas užauga ir sąnariai tampa stabilesni.
Kita teorija apie trūkinėjančių sąnarių atsiradimą kūdikiams yra ta, kad mažieji oro burbuliukai sinovijos skystis (sąnario skystis) yra atsakingi už šiuos garsus. Jei atitinkamos jungtys juda, oro burbuliukai sprogsta ir atsiranda traškesiai. Jei kūdikio sąnarių trūkinėjimas tęsiasi ilgą laiką, vis tiek reikia kreiptis į pediatrą. Be to, nukentėjusių vaikų tėvai turėtų atkreipti dėmesį į tai, ar skausmas gali būti išprovokuotas kūdikiui judėjimo metu. Kūdikių sąnarių trūkinėjimas yra nekenksmingas tik tol, kol nesukeliamas skausmas.
