Pratimai
Mentė alata gali būti sumažinta reguliariai atliekant įvairius pratimus, vadovaujantis specialiais nurodymais. Nukentėję pacientai gali išmokti pratimų iš kineziterapeutų arba reabilitacijos klinikose. Treniruotės tikslas yra sustiprinti raumenis pečių juosta, kuris išlaiko mentė teisingoje padėtyje ir pritraukia jį arčiau dėžė dar kartą.
Procesas reikalauja nuolatinio mokymo. Daugelis pratimų atliekami naudojant įrangą ar net „Thera-band“. Norėdami padidinti jėgą ištvermėpacientas sėdi stačiai ir priešais juos pečių lygyje pritvirtina „Thera“ juostą.
Traukdamas ir atlaisvindamas alkūnes 90 laipsnių kampu į viršutinę kūno dalį, pacientas sustiprina pečių raumenis ir rankas. Kitas pratimas gali būti atliekamas panašiai. Tam pacientas atsistoja tiesiai ir ištempta ranka traukia „Thera-Band“ juostą.
Kito pratimo metu „Thera“ juosta yra pritvirtinta šalia grindų. Dabar pacientas stovi į šoną ir traukia juostą įstrižu judesiu taip, kad viršutinė kūno dalis pasisuks priešinga kryptimi. Tai treniruoja šoninius raumenis, tokius kaip pjūklo raumenys, taip pat nugaros raumenis.
Kiti pratimai gali būti grynas laikymas ir tempimo pratimai. Be to, pratimai atliekami mašinose, kur rankos judėjimas yra iš viršaus į apačią ir taip treniruojamas petys ir kaklas raumenys. Apmokytas kineziterapeutas arba paciento gydytojas pasakys pacientui, kokie pratimai jam tinka. Kruopštus ir teisingas pratimų atlikimas daro didelę įtaką terapijos sėkmei.
Ar operacija gali padėti?
Jei mentė alata sukelia nervo pažeidimas, pavyzdžiui, krūtinės ląstos ilgasis nervas arba Accessorius nervas, chirurgija gali padėti palengvinti simptomus. Jeigu nervų pažeidimas, gali būti svarstomos įvairios chirurginės procedūros, pavyzdžiui, nervas transplantacija arba operacija pagal Eden-Lange. Jei mentė alata yra neurologinio sutrikimo, pvz., raumenų distrofijos dalis, arba dėl blogos laikysenos, nurodyti kiti gydymo metodai.
