Naudojimas: kaip gargaliuoji? | Gurkšnoti druskingu vandeniu - taip ir daroma!

Naudojimas: kaip gargaliuoji?

Kai naudojate druskingą vandenį skalavimui, atkreipkite dėmesį, kad druska turi būti visiškai ištirpusi vandenyje. Norėdami skalauti gurkšnį, gurkšnokite skalavimo tirpalą. burna jo nenurijęs. Padėkite vadovas viduje kaklas ir leiskite tirpalui tekėti viršutine gerklės. Kad jis nepatektų į skrandisar dar blogiau - plaučius, jūs kvėpuojate per burna.

Tai sukuria burbuliukus ir tipišką gargalavimo garsą. Galite leisti tirpalui bėgti gerklės kuo giliau be rijimo. Po gurkšnojimo skystis nuryjamas, o išspjaustomas ir daugiau nenaudojamas.

Keletą dienų visada galite naudoti dalį pasūdyto vandens skalauti. Gargalavimas sūriu vandeniu nėra ilgas reikalas. Jis turėtų būti skalaujamas sūriu vandeniu maždaug nuo vienos iki maždaug trijų minučių.

Minutės trukmė šiek tiek priklauso nuo to, kaip lengva skalauti skirtingiems žmonėms. Paprastai geriau skalauti dažniau nei vieną ar du kartus per dieną trumpais laiko tarpais, o ne labai ilgais. Dažnis, kaip dažnai turėtumėte skalauti druskingą vandenį, priklauso nuo atitinkamo asmens poreikių.

Todėl negalima pateikti bendro pareiškimo. Ūmaus peršalimo atveju rekomenduojama bent tris kartus per dieną skalauti druskingą vandenį. Jei reikia, tai galima pratęsti kas 2–3 valandas, kad galėtumėte skalauti maždaug 6–8 kartus per dieną. Patartina atkreipti dėmesį į tai, kaip organizmas reaguoja į skalavimą druskingu vandeniu ir atitinkamai sureguliuoti dažnį.

Ar yra kokių nors šalutinių poveikių, į kuriuos reikia atsižvelgti?

Kai skalaujate druskingą vandenį, paprastai svarbu įsitikinti, kad nenurijote jokio druskos tirpalo. Druskingas vanduo nėra kenksmingas nedideliais kiekiais, tačiau neturėtumėte jo nuryti per daug. Per daug druskos patenka į skrandis ir gali sukelti pykinimas ir vėmimas.

Be to, per didelis druskos poveikis ilgainiui pažeidžia inkstus ir sutrikdo vandenį subalansuoti ląstelių. Taip pat svarbu pasirūpinti, kad neprarytumėte druskos. Tai reikštų, kad druskingas vanduo pateks į plaučius.

Todėl svarbu, kad gargaliuodami susikauptumėte ir nesiblaškytumėte. Jei gerklėje ar ryklėje jau yra labai stiprus ir skausmingas uždegimas, skalaudamas sūrus vanduo gali papildomai dirginti gleivinę. Tada tai pasireiškia stipriu deginimas sensacija. Jei pasireiškia šis šalutinis poveikis, gargalauti nerekomenduojama.