Terapija
A terapija šonkaulių sumušimas yra konservatyvus. Medicinoje tai reiškia gydymą vaistais ir (arba) fizinėmis priemonėmis, tokiomis kaip kineziterapija. Iš pradžių paveiktos zonos atvėsinimas padeda sumažinti skausmas ir patinimas, ir laiko atvėsimas taip pat gali pagerinti tolesnę ligos eigą.
Be to, įprasta skausmo malšintuvai kaip ibuprofenas or diklofenakas yra skiriami. Kadangi apsauginis sluoksnis skrandis yra užpuolamas ilgai vartojant NVNU (nesteroidinius priešuždegiminius vaistus), tokius kaip ibuprofenas, papildomas skrandis turėtų būti nustatyta apsauga. Dažnai rekomenduojamų gelių ar kremų, kurių sudėtyje yra, poveikis skausmo malšintuvai yra prieštaringas.
Abejotina, ar nuskausminamasis vaistas netgi pasiekia veikimo vietą per odos barjerą, ar dozė yra pakankamai didelė, kad jį pasiektų. Dažnai vėsinantis gelio poveikis ar net jausmas, kad kažką padarėte skausmas taikant tai padeda. Ledo pakelis, suvyniotas į rankšluostį, ypač efektyvus pirmosiomis valandomis ir dienomis.
Ledo niekada negalima tepti tiesiai ant odos, nes tai gali sukelti šalčio nudegimus, kurie yra labai skausmingi. Tarp naudojimo turėtų būti laikomasi pusvalandžio pertraukimo pertraukėlių. Taip pat padės vėsūs, drėgni rankšluosčiai.
Pirmosiomis dienomis nepatariame naudoti šilumos. Tačiau vėlesniame kurse šiluma gali atpalaiduoti raumenis įtampa. Prie tobulėjimo prisideda ir apmokytų kineziterapeutų masažai.
Net jei ledo kaladėlės ir skausmo malšintuvai kad geriau jaustumėtės, kelias ateinančias savaites turėtumėte vengti sporto ar kitų sunkių pratimų, nes tai sukels blogesnę ir ilgesnę ligos eigą. Fizinis poilsis yra svarbiausias dalykas tol, kol skausmas išlieka. Taip pat reikėtų vengti sunkių daiktų ar žmonių nešiojimo.
Kada tinkamas laikas fizinei veiklai, reikėtų aptarti su gydytoju. Iš pradžių sunku išlaikyti normalų gylį kvėpavimas dėl skausmo. Tačiau tai ypač svarbu, nes kvėpavimas per sekliai sukelia nepakankamą vėdinimas plaučių, o tai gali sukelti plaučių uždegimas.
Dėl šios priežasties nebereikia naudoti tvarsčių, kurie sutraukia plaučius šonkaulių sumušimas. Atsižvelgiant į tai, patartina vartoti skausmą malšinančius vaistus tiek skausmui malšinti, tiek pakankamai giliai kvėpavimas. Nėra prasmės susilaikyti nuo nuskausminamųjų, nes rizika užsikrėsti plaučių uždegimas padidėja švelniai kvėpuojant. Jei šonkaulių mėlynės yra ypač stiprios, patariama kreiptis į kineziterapeutą, kuris jums padės taisyklingai kvėpuoti. Kaip sumušimas šonkauliai dėl skausmo dažnai būna sunku miegoti, patartina nemiegoti ant mėlynės pusės. Padėtis gali būti palaikoma viena ar daugiau didelių pagalvių, kad netyčia netyčia negulėtumėte ant skausmingos pusės net naktį.
