Svarbus aspektas geriau įsisavinant daugelį dalykų yra motyvacija. Tačiau būtent to dažnai ir trūksta. Nepasiekti taikiniai, viršininko spaudimas, nedideli susierzinimai ar didelis nusivylimas - visa tai kartu užburtas ratas, galintis smarkiai sujaukti motyvaciją. Šie motyvacijos principai yra lengvai įgyvendinami, nes jie vadovaujasi labai paprastais mąstymo būdais ir vis dar yra labai veiksmingi - bet tik tuo atveju, jei juos įgyvendinate kiekvieną dieną. Nes: jokio skausmo, jokios naudos!
1. išsikelkite tikslus, kurie jus žavi!
Gyvenimo tikslų nustatymas daugeliui yra gana logiškas. Tačiau vien to nepakanka. Dažnai tikimi tikslai iš tikrųjų yra tik norai. Aiškūs tikslai turi būti gerai apibrėžti, o tai reiškia, kad jūs turite su jais susitaikyti, o svarbiausia, kad juos verta atidirbti kiekvieną dieną. Planuodami savo tikslus, svarbu žinoti, ar jus labiau motyvuoja siekimas, ar būdas jį pasiekti. Svarbiausia, kad tai tikslas, kuris jus intriguoja ir jaudina. Kitaip tariant, tikslas, kuris jus traukia. Taip pat nepamirškite, kad tikslai visada yra labai asmeniški dalykai, kurie daug ką reiškia patys sau.
2. galvok pozityviai!
Jokiu būdu neturėtumėte eiti per pasaulį su rožių spalva akiniai ir nepaisykite visko blogo - atvirkščiai - svarbu, kad spręstumėte problemas ir matytumėte jas kaip galimybę padaryti ką nors geriau. Ypač svarbu mažos sėkmės. Dažnai negalite pakeisti probleminės situacijos, kurioje galite atsidurti per naktį, tačiau galite pakeisti savo požiūrį ir taip - laikui bėgant - taip pat pagerinti situaciją! Mažas patarimas: užsirašykite visas problemas į sąrašą. Kitas žingsnis yra kūrybinis etapas: pagalvokite, kokį patarimą tokioje situacijoje duotumėte savo geriausiam draugui, tada užrašykite savo sprendimą. Kai problema bus išspręsta, pažymėkite ją, nes taip pamatysite ir sėkmes. Kuo daugiau varnelių turite savo sąraše, tuo geriau jausitės.
3. įsisąmonink savo stipriąsias puses!
Dažniausiai žmonės ypatingą dėmesį skiria tik žmogaus silpnybėms ar trūkumams. Stiprybės, kurias turi visi, yra savaime suprantamos. Tačiau, jei vienas kartą tai sąmoningai išleidžia, tai sukelia didžiulį motyvacijos postūmį. Aš galiu tai padaryti! Tai daro jūsų požiūrį ir mąstymą pozityvesnį - visa tai gali pasikeisti. Visa tai kartu išlaisvina aukštesnes motyvacines jėgas, kurios yra visų kitų patarimų pagrindas.
4. Suformuluokite „įsitikinimo“ principus sau!
Tai nereiškia jokių frazių, kurias kiekvieną dieną „burbate“ sau, ty jokių puikių posakių, kuriuos kažkur pasirinkote, bet už kurių jūs asmeniškai nestovite, o tvirtus principus, kuriais jūs pats tikite. Pagalvokite apie 5 tokius tikėjimo principus ir juos užrašykite. Skaitykite juos kiekvieną dieną, tiesiai savo darbo pradžioje. Pajusite, kaip motyvuotai pradedate savo darbo dieną.
5. Apdovanokite save ir sukurkite draugus!
Daugelis žmonių kiekvieną dieną koncertuoja kuo puikiausiai, nė karto negalvodami apie apdovanojimą. Tačiau atlygis skatina pasirodymą - ne tik kituose, bet ir savyje! Reguliariai apdovanokite save už daugelį, dažnai mažų, teigiamų įvykių kiekvieną dieną, tada neigiami nebus tokie sunkūs. Net jei turite tvirtai galvojęs apie tikslą, vis tiek turėtumėte suplanuoti pakankamai laisvo laiko ir laisvalaikio. Sukurti subalansuoti sau, nes nieko nėra blogiau, nei tapti šunimi. Tada paprastai nieko neišeina. Draugai bet kuriuo atveju priklauso jai, nes su jais kyla santykių lygis.
6. susidurti su naujais iššūkiais!
Tai sugrąžina mus į pradinį tašką. Tikslai visada reiškia iššūkį, kitaip jie nėra verti tikslai. Įvaldytas iššūkis sustiprina tikėjimą savimi. Tai padaro jus nepriklausomą ir laisvą. Jūs suprantate, kad tik jūs esate atsakingas už savo gyvenimą ir galite būti ramesnis.
7. uždarykite dieną teigiamai!
Kiekvienos darbo dienos pabaigoje užrašykite tris dalykus, kuriuos patyrėte kaip teigiamus. Negalvokite tik apie tai: užsirašykite! Jūsų motyvacija didės kiekvieną dieną, kiekvieną savaitę, kiekvieną mėnesį. Senas posakis pataria kiekvieną dieną baigti šypsena. Jei šią patarlę interpretuosite dosniai, kitą dieną netgi galėtumėte pradėti su šypsena. Argi tai ne kažkas?
