Riebalų nusiurbimas šlaunies vidinėje pusėje
liposuction, dar vadinama riebalų nusiurbimu, yra procedūra, kurią atlieka plastikos chirurgai. Jie dažnai vadinami plastikos chirurgais. liposuction yra medicininė procedūra, apimanti riziką, į kurią reikėtų atsižvelgti iš anksto.
Anestezija yra būtina liposuction. Vidiniam riebalų nusiurbimui šlaunis, pirmiausia į audinį suleidžiamas vadinamasis tumescentinis tirpalas. Šis sprendimas sukelia riebalų ląstelių ištirpimą taip sakant ir gali būti išsiurbtas.
Siurbimas praranda riebalų šluostes šlaunų viduje. Iškart po siurbimo, dėl procedūros vis dar yra audinių patinimas. Tačiau po kelių savaičių galutinis rezultatas yra matomas.
Riebalų pagalvėlių įsiurbimas vidinėje šlaunis žinoma yra galimybė ten numesti svorį, tačiau reikėtų išsamiai apsvarstyti riziką. Invazinė procedūra turėtų būti svarstoma tik tuo atveju, jei taikomos konservatyvios priemonės, tokios kaip sportas ir sveikas dieta nėra iš tikrųjų naudingi. Šie straipsniai taip pat gali būti jums labai svarbūs:
- Riebalų nusiurbimas - į ką turėtumėte atkreipti dėmesį?
- Riebalų nusiurbimo išlaidos
Pašalinkite treniruotę šlaunų viduje
Tikslinės treniruotės yra būtinos norint tiksliai pašalinti riebalų padėklus ant vidinių šlaunų. Šioje srityje yra įvairių pratimų, kurie skatina tikslinį svorio netekimą. Jūs turėtumėte akcentuoti savo treniruotę, ypač stiprindami ir stiprindami šlaunis raumenys, jei norite treniruoti vidinę šlaunies dalį. Kelio lenkimai yra ypač tinkami kaip pagrindinis pratimas.
Juos galima modifikuoti taip, kad jie ypač sutrauktų šlaunų vidų. Tam puikiai tinka ypač plačių kojų lenkimai su kojų galiukais, nukreiptais į išorę. Kitas labai efektyvus pratimas yra koja pakelti.
Šį paprastą pratimą galima atlikti ir namuose. Norėdami tai padaryti, atsigulkite ant nugaros, jei įmanoma, ant mankštos kilimėlio ir pakelkite abi suspaustas kojas. Dabar abiem kojomis judate į žirkles panašius judesius, kad pakaitomis - kairė arba dešinė koja yra aukštyn.
Tai kartojama po 30 sekundžių. Ar norėtumėte atlikti konkrečius šlaunų pratimus, kad jūsų kojos būtų gražios ir tvirtos? Jums tinka šis straipsnis: Kojų raumenų treniruotės - pratimai tvirtoms kojoms
Visi šios serijos straipsniai:
