Skausmas keturgalvio raumens sausgyslėje - tai gali būti priežastys!
Priežastis skausmas viduje keturgalvis sausgyslė svyruoja nuo trauminių priežasčių iki uždegiminių ir degeneracinių priežasčių. Kai kurios degeneracinės ligos gali sumažėti kraujas tiekimas sausgyslei. Dėl to nuolat blogėja būklė per metus, o tai galiausiai sukelia skausmas.
Šios mikrotraumos gali sukelti keturgalvio žandikaulio sausgyslės uždegimas. Tačiau uždegimas taip pat gali atsirasti dėl ūmių uždegiminių procesų arba dėl nuolatinio perkrovimo ar nuolatinio neteisingo krovimo. Trauminiai įvykiai apima tiesioginį jėgos pritaikymą.
Pavyzdžiui, smūgis į kelį gali sukelti mažesnes, bet ir didesnes traumas keturgalvis sausgyslė. Visos priežastys skausmas individualiai padidinti keturgalvis sausgyslės plyšimas. Nepaisant to, to tikimybė nėra labai didelė.
Kaip ištempiate keturgalvio žandikaulio sausgyslę?
Keturkampio sausgyslė yra ištemptas, pristačius įrenginį, kaip ir su visais raumenimis bei Sausgyslės.Kadangi judesys, vykstantis susitraukiant keturgalvio šlaunikaulio raumeniui, yra a tempimo kelio, tempdamas kelis turi būti sulenktas. Taip pat svarbu sušilti trumpai prieš tai tempimo siekiant išvengti galimos žalos. Paprasčiausias tempimo mankšta yra sulenkti kelį, o pėda laikoma prieš sėdmenis.
Jei tai yra per sunku stovint, galite tvirtai laikytis arba atlikti pratimą sėdėdami. Be to, reikia pasirūpinti, kad viršutinė kūno dalis būtų tiesi. Jei šis pratimas yra modifikuotas, kirkšnis taip pat yra ištemptas. Norėdami tai padaryti, pratimas neatliekamas su kitu koja prailgintai, bet sulenkta į priekį, kaip ištiesta, o ištiestina koja keliu dedama ant grindų, o pėda ranka laikoma ant sėdmenų.
Kalcifikacijos keturgalvio sausgyslėje
Kalcifikacijos keturgalvio žandikaulio sausgyslė pasitaiko palyginti dažnai ir gali pasireikšti net jauniems žmonėms. Priežastys yra įvairios ir gali būti degeneracinio ar net uždegiminio pobūdžio. Pradžioje skausmas atsiranda retai.
Vėlesnėse stadijose gali atsirasti skausmas, sumažėjęs judėjimas, paraudimas ir patinimas. Kalcifikacijos taip pat padidina keturgalvio žandikaulio sausgyslės plyšimo riziką. Tačiau kalkėjimas dažnai įvyksta net po plyšimo.
Diagnozė nustatoma naudojant ultragarsas or Rentgeno vaizdas. Priešuždegiminiai vaistai, tokie kaip steroidai ar NVNU (pvz ibuprofenas) yra naudojami terapijai. Be to, kalcifikacijas galima sugadinti iš išorės garso pagalba.
