Sąlyga

Sinonimai

Sąlyginiai vokiečių kalbos įgūdžiai: Būklė

Įvadas

Sąvoka „būklė“ dažnai neteisingai vartojama kasdieniniame gyvenime kaip „sinonimas“ ištvermė. Tačiau tai yra tik sąlygų sąlyga. Pagal lotynišką vertimą sąlyga suprantama kaip „sąlyga“.

Taikoma sportui kaip galimybė atlikti sportinius pasiekimus. Be to ištvermė jau minėta, jėga, greitis ir mobilumas taip pat laikomi sąlyginiais sugebėjimais. Todėl kiekvienas sportininkas turi pritaikyti individualių sąlyginių savybių laipsnį savo sportiniams poreikiams.

A maratonas bėgikas tikrai turės mažesnį jėgos potencialą nei metikas ar jėgos atletas ir atvirkščiai. Todėl teiginys, kad a maratonas bėgiko būklė geresnė nei jėgos atleto, yra tiesiog neteisinga. Be to, yra atitinkamų sąlyginių gebėjimų sutapimas.

Tai gali būti, pvz., Greičio stiprumas ir pan. Išsamią informaciją galite rasti apatinėje pastraipoje. Atskiroms sporto šakoms keliami skirtingi sąlyginiai reikalavimai, todėl sportininkai ir treneriai turi apsvarstyti, kurie sąlyginiai gebėjimai turi būti treniruojami treniruotėje. Žemiau rasite įvairiausių žaidimų sporto reikalavimų sąrašą.

• Į jėgos sporto apžvalgą
• Raumenų apžvalgai

Kas yra būklė

Sąlyga apima ne tik ištvermė, kaip teigia daugelis žmonių, tačiau tai yra skėtinis terminas ir susideda iš kelių veiksnių: jėgos, ištvermės, greičio ir mobilumo. Be to, būklė taip pat yra antrinis terminas fiziniam darbui. Individualių gebėjimų pasiskirstymas yra labai individualus ir kiekvienas žmogus turi skirtingas stiprybes ir skirtingai išreikštus sąlyginius sugebėjimus.

Būklė yra sportinės veiklos faktorius, kurį lemia minėtų variklio charakteristikų sudėtis. Gera būklė prilyginama tolygiai išreikštam aukštam motorinių savybių stiprumo, greičio, ištvermės ir mobilumo išsivystymo lygiui. Priklausomai nuo sporto rūšies, sąlyginių savybių išsivystymo lygis skiriasi.

Taip yra todėl, kad kiekviena sporto šaka turi skirtingą reikalavimų profilį, kuriam sportininkai turi prisitaikyti ir pasirengti. Sąlyginius sugebėjimus taip pat galima suskirstyti į kitas pogrupius, o tai leidžia jums struktūrizuoti savo mokymo planas dar tiksliau. Stiprumo gebėjimai skirstomi į maksimalią jėgą, sprogstamąją jėgą, jėgos ištvermę ir reaktyviąją jėgą.

Greičio gebėjimai yra reakcijos greitis, pagreičio greitis ir judėjimo greitis. Trumpalaikė ištvermė, vidutinės trukmės ir ilgalaikė ištvermė priklauso ištvermės gebėjimams. Judrumą galima suskirstyti į sąnarių judrumą ir tempimo gebėjimai. Po šio padalijimo galite pritaikyti ir susikurti savo dizainą mokymo planas konkrečiai jūsų sporto šakai.