Į ką reikėtų atsižvelgti dietoje sergant psoriaze?
Psoriazės simptomus sukelia per didelės uždegiminės organizmo reakcijos. Daugeliui pacientų mityba yra svarbus reguliavimo varžtas kovojant su liga. Taip yra todėl, kad kai kurie maisto produktai ir stimuliatoriai papildomai skatina uždegiminius procesus. Kiti turi teigiamą poveikį ir slopina uždegimą.
Laikykitės šių mitybos taisyklių sergant psoriaze:
- Mažiau mėsos: mėsoje ir dešroje yra daug arachidono rūgšties, kuri skatina uždegimą. Tai taip pat taikoma riebiems pieno produktams ir kiaušiniams. Verčiau mėgaukitės saikingai!
- Žuvis dažniau: ypač šalto vandens žuvyse gausu omega-3 riebalų rūgščių. Atrodo, kad jie ypač veiksmingi kontroliuojant uždegiminius procesus.
- Jokio alkoholio: vynas, alus ir kiti alkoholiniai gėrimai kai kuriems žmonėms sukelia psoriazę arba ją tęsia. Psoriaze sergantiems pacientams šio stimuliatoriaus geriau susilaikyti.
Speciali dieta sunkiems kursams
Sergant retomis, sunkiomis psoriazės formomis, itin didelis pleiskanojimas sukelia baltymų, vitaminų trūkumą ir anemiją. Tokiu atveju rekomenduojama koreguoti mitybą arba ją paremti atitinkamais preparatais.
