Ar druskos padeda?
Yra Schuessler druskų, kurios turėtų teigiamai paveikti jungiamasis audinys. Sakoma, kad dviejų druskų derinys padeda nusiskundimams, tokiems kaip raukšlės, celiulito, venų varikozė or strijos mineralų pagalba sutelkti paties kūno savigydos jėgas. Druska Nr.
1 "Kalcis fluratum “, kalcio fluoridas, turi ypatingą poveikį atraminėms ir jungiamasis audinys. Druska Nr. 11 “SilicėjaSilicio rūgštis, gamintojas taip pat apibūdina kaip „grožio druską“.
Teigiama, kad jis skatina odos elastingumą, stangrumą ir įtempimą bei stiprina odą jungiamasis audinys. Druskos yra derinyje: DHU Silicėja „Pentarkan®“. Gamintojas rekomenduoja šį druskos derinį ryte, vidurdienyje ir vakare.
Viena DHU tabletė Silicėja Pentarkan® turėtų būti ištirpintas burna. 80 tablečių pakuotės pakanka maždaug keturioms savaitėms ir atitinka vaistą, kad sutvirtėtų jungiamasis audinys. Išsamesnės informacijos ieškokite informaciniame lapelyje.
Ar silicio dioksidas gali padėti?
Kvarcas iš pradžių apibūdino mineralus, kuriuose yra daug silicio. Šiandien mes kalbame apie silicio dioksidą kaip iš diatomų gautą produktą. Diatomos yra augalai, turintys ląstelių apvalkalą, kuriame gausu mineralinio silicio.
Kai dumbliai miršta, silicio turintis ląstelių apvalkalas, taip sakant, suyra į pažįstamą silicio dioksidą. Šiandien silicio dioksidas yra sveikatingumo produktas ir panacėja odai, plaukai ir nagai. Idėja yra ta, kad kūne natūraliai yra silicio, būtent kremzlė audinys kaulai ir jungiamojo audinio.
Mūsų kūnas pats negali gaminti silicio, todėl jis turi būti tiekiamas jam iš išorės. Jei vartojate silicio dioksido rutulių pavidalu arba maisto papildai, jūs pateikiate kūnui medžiagą, kurią jis gali naudoti arba kuriai reikia skubiai pradėti kurti kaulai o svarbiausia - jungiamasis audinys. Štai kodėl silicio dioksidas yra populiarus produktas, skirtas priveržti jungiamąjį audinį „iš vidaus“. Silicio dioksido vartojimas taip pat turi teigiamą poveikį sveikatai of plaukai ir nagai.
Stangrinimo pratimai
Norėdami sugriežtinti jungiamąjį audinį, galite reguliariai atlikti keletą pratimų namuose. A joga kilimėlis ant grindų yra rekomenduojamas kaip pagalba atliekant šiuos pratimus. Pirmam pratimui eikite į keturių pėdų padėtį.
Pradinė padėtis - atsiklaupti iki klubo ir rankas padėti plačiai, rankomis palaikant viršutinę kūno dalį. Vienas pakaitomis pakelia koja 90 ° kampu ir vėl jį nuleidžia. Nuo 10 iki 20 pakartojimų su kiekvienu koja yra pakankami.
Šis pratimas padeda sugriežtinti šlaunų apačią ir užpakalinę dalį. Antrasis pratimas susijęs su išorinėmis kojų pusėmis. Dėl to jūs gulite ant vienos pusės ir ištiesiate kojas.
Apatinė ranka yra ištiesta, o kita ranka galite atsiremti į grindis. Šiam pratimui pakelkite viršutinę dalį koja ir vėl nuleiskite. Pėda turi būti kiek įmanoma nukreipta žemyn (link kūno).
10 - 20 pakartojimų kiekvienoje pusėje turės greitą efektą. Kitas pratimas prasideda gulint. Kojos yra išdėstytos klubais plačiai viena šalia kitos, rankos turi būti dedamos šalia kūno.
Dabar pakeliate dubenį ir įtempiate dugną ir einate į vadinamąjį „glute tiltą“, kur dugnas lieka ore. Tada vieną koją ištiesi ir laikai. Nuo 10 iki 20 pakartojimų kiekviena koja gerokai priveržia nugarą.
Visi šios serijos straipsniai:
