Ypač moterys dažnai kenčia nuo silpnumo jungiamasis audinys. Dėl evoliucijos moterys yra aukštesnės kūno riebalų procentas nei šiaip vyrai. Jaunų moterų kūno riebalų yra vidutiniškai 25 proc., Vyrų - tik 18 proc.
Gyvenimo metu ši vertė paprastai padidėja abiejų lyčių atstovams. Moteriškos energijos atsargos yra skirtos užtikrinti vaiko mitybą nėštumas ir maitinimas krūtimi. Moterų riebalų pasiskirstymas daugiausia apima sėdmenis, klubus ir šlaunis, o vyrai linkę priaugti svorio aplink pilvą.
Tačiau klubų ir sėdmenų riebalinis audinys yra ypač užsispyręs, nes čia yra kiti riebalų receptoriai. Todėl sugriežtinimas šiame regione reikalauja daugiausiai drausmės ir užtrunka ilgiausiai. Dėl šio riebalų kaupimo pagrindinė jungiamasis audinys yra stipriai įsitempęs ir persitempęs. Veiksniai, kurie papildomai apkrauna silpnus jungiamasis audinys yra stiprūs svorio svyravimai, rūkymas, nėštumas - ypač daugiavaisis - greitas brendimo augimas ir sunkus antsvoris.
Konservatyvios priemonės
Pirmosios jungiamojo audinio sugriežtinimo priemonės aprašytos straipsnyje „Jungiamojo audinio stiprinimas“. Jie apima subalansuotą dieta, ištvermė ir stiprinti sportą, pakankamai gerti, normalizuoti svorį ir masažus, kintantys dušai ir odos priežiūra. Profilaktiškai reikia stengtis išlaikyti normalų svorį arba švelniai jį pasiekti keičiant svorį dieta ir fizinis aktyvumas.
Homeopatija
In homeopatija stengiamasi išgydyti tiek iš išorės, tiek iš vidaus. Jeigu jungiamojo audinio silpnumasmityba vaidina svarbų vaidmenį natūropatijoje. Daug šarmų dieta su daug šviežių vaisių ir daržovių rekomenduojama maistinių skaidulų.
Avižos ir sorose yra daug silicio, kuris palaiko jungiamojo audinio sandarumą. Taip pat reikėtų gerti tiek vandens per dieną, kad organizmas gautų pakankamai skysčių medžiagų apykaitos procesams. Naturopatinėje praktikoje dažnai rekomenduojamas mitybos planas, fitoterapija ar druskos ir daug mankštų.
Taikant homeopatinę fitoterapiją (žolinis vaistas), laukinis česnakas ir asiūklis yra naudojami jungiamajam audiniui sustiprinti. A jungiamojo audinio silpnumas dažnai siejamas su venas problemos, tokiu atveju kaštono gali padėti. Be paminėtų Schuessler druskų, yra ir globulių, kurios gali padėti.
Silicėja rutuliai yra labai populiarūs, kai prarandamas jungiamojo audinio elastingumas. Dėl silpno jungiamojo audinio ir odos problemų, kurias sukelia rūgštingumas ar virškinimo problemų, homeopatinis vaistas natris phosphoricum gali padėti. Gydomosios procedūros, tokios kaip taurė ir a detoksikacijos gydymas taip pat populiarus jungiamajam audiniui sustiprinti. Lygiai taip pat veiksmingi yra kintantys dušai ir šepetėlių masažai audiniams sustiprinti.
Kurie kremai turėtų padėti?
Skirtingose kainų grupėse yra skirtingų kremų, kurie padeda sugriežtinti jungiamąjį audinį. Pagrindinis principas yra toks: prevencija geriau nei žalos kontrolė. „Garnier“ siūlo nebrangų „kūno toniką iš karto sutvirtinantį sodrų pieną“, kuriame yra žaliosios arbatos ir kofeinas.
Kūno losjonas žada prižiūrėti ir stangrinti odą bei padidinti jos elastingumą. Produktas iš tikrųjų turėtų padėti sugriežtinti jungiamąjį audinį. „Shrink To Fit“ ir „Get Waisted“ kūno losjonai iš „Mio“ yra savotiškas vaistas, kurių kiekvienas kainuoja apie 42 eurus. Jie turėtų būti naudojami kartu, kad padėtų sutvirtinti odą ir sumažinti celiulito.
„„ Shrink To Fit “skirtas šlaunims, dugnui ir rankoms skrandis ir juosmens. Remiantis patirties ataskaitomis, produktai tiesiogiai padidėja kraujas cirkuliuojant odai, oda atrodo lygi, gerai prižiūrima ir stangrina jungiamąjį audinį. Kiko kūno serumas „Skin Trainer Body“ už maždaug 19 € žada „5 viename“ funkciją, jis turėtų odą veikti kaip tinkamumas treniruoklis sugriežtindamas odą, ją drėkindamas, išlygindamas ar užkirsdamas kelią apelsinų žievelės oda ir strijos ir skatinti kraujas odos cirkuliacija. Vamzdyje angoje yra nedideli metaliniai rutuliai, kurie turėtų masažas serumo patekimo į odą metu. Norint specialiai sutvirtinti jungiamąjį audinį, produktą reikia vartoti du kartus per dieną 56 dienas.
Visi šios serijos straipsniai:
