Bendrieji patarimai
Norėdami išlaikyti apžvalgą, pateikite keletą bendrų patarimų: dieta sergant osteoartritu galima suprasti tik kaip a papildyti įprastą mediciną. Tačiau čia jis gali turėti teigiamos įtakos ligos eigai, jei pacientas elgsis nuosekliai. Centrinis programos komponentas dieta sergant osteoartritu yra svorio metimas.
Taigi, visi maisto produktai, kuriuose yra daug kalorijų ir sukelti svorio padidėjimą iš esmės yra maisto produktai, kurių reikėtų vengti. Tai visų pirma reiškia, kad reikėtų kiek įmanoma vengti mėsos ir gyvūninių riebalų, kiaušinių, kavos ir alkoholio. Kita vertus, vaisiai ir daržovės, liesa žuvis ir augaliniai riebalai yra svarbiausi maisto produktai, kurie turi teigiamą įtaką artrozė.
Be to, reikia pažymėti, kad tik ilgalaikiai pokyčiai dieta gali turėti įtakos ligos eigai. Šį pokytį geriausiai lydi lengva, bet reguliariai atliekama sportinė veikla. Dietos vaidmuo papildai stiprinant kremzlė ir kaulai nėra iki galo suprantama. Čia tolesnė procedūra turėtų būti aptarta kartu su gydančiu gydytoju.
Kitos gydomosios artrozės priemonės
Be dietos pakeitimo, yra daugybė kitų priemonių, galinčių palengvinti osteoartrito simptomus. Skiriamos konservatyvios ir chirurginės gydymo galimybės. Mityba yra viena iš pirmųjų. Konservatyvios galimybės ir toliau yra viena iš galimybių: Chirurginės galimybės apima įvairias mažesnes ir didesnes intervencijas paveiktame sąnaryje.
- Reguliari mankšta (plaukiojimas, žygiai ir kt.)
- Palengvėjimas per tvarsčius, specialius batus ar vidpadžius
- Fizinė terapija su šilumos įklotais, infraraudonaisiais spinduliais ar pan
- Skausmo gydymas
Visi šios serijos straipsniai:
